Šport a obezita

Detstvo a dospievanie sú rozhodujúcimi obdobiami života kvôli mnohým dynamickým zmenám v dôležitých metabolických systémoch, ktoré ovplyvňujú hormonálnu reguláciu celého tela, percento tukového tkaniva, jeho distribúciu v tele, ale aj citlivosť na inzulín v dôsledku rastu a prežívania puberty [1]. V týchto obdobiach dochádza aj k závažným zmenám na psychologickej úrovni a v súvislosti s určitým zdravým alebo nezdravým správaním, ktoré ovplyvnia životný štýl budúceho dospelého a jeho celkový zdravotný stav [2].

Dospievanie je obzvlášť zraniteľným obdobím, v ktorom sa môže vyskytnúť obezita, pretože je poznačené spomalením rastu, ale aj znížením úrovne fyzickej aktivity [3].

Pravidelná fyzická aktivita v detstve a dospievaní zlepšuje silu a vytrvalosť, pomáha pri optimálnom rozvoji pohybového aparátu a regulácii telesnej hmotnosti, znižuje hladinu úzkosti a stresu, zvyšuje sebaúctu a môže zlepšovať krvný tlak. a cholesterol v krvi [4].

Nadváha a obezita sú výsledkom pozitívnej kalorickej rovnováhy - počet kalórií prijatých jedlom je vyšší ako počet spotrebovaných kalórií - a tiež závisia od genetického dedičstva, environmentálnych faktorov a určitého správania detí a dospievajúcich [5].

Detská obezita zvyšuje riziko, že sa stanete obéznym dospelým, päťkrát alebo viac v porovnaní s rizikom detí s normálnou hmotnosťou v rovnakom veku. Dospelí, ktorí mali v detstve nadváhu, majú vyššiu hladinu lipidov a lipoproteínov v krvi, krvného tlaku, inzulínu a zvýšené riziko kardiovaskulárnych ochorení v porovnaní s deťmi, ktoré mali normálnu hmotnosť [6].

Fyzická aktivita môže mať pozitívny vplyv na znižovanie hladiny tukov, najmä u obéznych adolescentov, a môže hrať dôležitú úlohu v prevencii nadváhy a obezity u adolescentov s normálnou hmotnosťou [7].

Účasť na pravidelnej fyzickej činnosti od detstva a dospievania je obzvlášť dôležitá vzhľadom na výhody pre telesnú hmotnosť, harmonický rast a vývoj, zdravie všeobecne a globálny trend epidémie obezity, ktorá ovplyvňuje detskú populáciu.

Súčasné vývojové prostredie detí a dospievajúcich podporuje sedavý životný štýl, ktorý prispieva k pozitívnej energetickej rovnováhe a skorému nástupu obezity. Bez ohľadu na vek mladých ľudí existuje dostatok dôkazov o tom, že pravidelná fyzická aktivita má priaznivé účinky na zdravie a zabraňuje rozvoju určitých chorôb. Rozvoj aktívneho životného štýlu od detstva má najväčší vplyv na úmrtnosť a dlhovekosť. Je čoraz jasnejšie, že je potrebné zmeniť faktory životného prostredia a zaviesť stratégie na podporu a zvýšenie úrovne fyzickej aktivity detí a dospievajúcich, ktoré im pomôžu pri rozvíjaní aktívneho životného štýlu, ktorý pomôže znižovať prevalencia obezity u tejto populácie [8].

Úroveň fyzickej aktivity však nemusí byť kľúčovým faktorom pri nadváhe alebo obezite u detí a dospievajúcich, má však priaznivý vplyv na udržanie normálnej hmotnosti a celkového zdravia.

Bez ohľadu na priamy alebo nepriamy vplyv na váhový stav by sa nemal podceňovať význam pravidelnej fyzickej činnosti, preto by sa malo vyvinúť úsilie na podporu aktívneho životného štýlu v každom veku.