Portál spravodajstva o anglických jazykoch Strana 30
Plávanie je jednou z fyzických aktivít, ktoré sa často prehliadajú, keď hovoríme o výhodách cvičenia.
Chudnutie sa zdá byť aspoň teoreticky jednoduché. Jete menej a viac sa hýbete. To by malo stačiť, nie? Ale každý, kto sa praktickým spôsobom snaží schudnúť, okamžite si uvedomí, že veci nie sú také ľahké.
Nie je to žiadna sexi téma, ale treba sa o nej trochu porozprávať vlákno a o ich význame vo výžive. Pretože ak vaša denná strava obsahuje veľa vlákniny, automaticky budete mať kľúč k tomu, aby ste boli slabší (na váhe), silnejší a všeobecne zdravší.
spotreba kávy je spojená s dlhším životom a nižším rizikom úmrtia mladých, ukazuje nová štúdia, píše unica.ro.
Možno to neviete, ale bolesť, ktorú cítite v určitých častiach tela, môže pochádzať z miest, na ktoré ste ani nepomysleli. Zistite, kedy by ste mali ísť k lekárovi, a nepredpokladajte, že nič nemáte. Vyžarovaná bolesť nastáva, keď zdravotný problém v jednej časti tela spôsobuje nepríjemné pocity v inej časti tela, uvádza webmd.com, cituje web unica.ro.
Aby ste sa uistili, že bolesť v nohe neskrýva niečo vážne, je vhodné ísť k lekárovi, najmä ak trvá viac ako tri týždne.
Bolesť na hrudníku - problémy so srdcom
Bolesť na hrudníku vás automaticky prinúti myslieť na problémy so srdcom, hoci bolesť na hrudníku môže pochádzať aj zo žalúdka. Je pravda, že srdce dáva bolesti na hrudi, ale táto bolesť môže vyžarovať do ľavej ruky alebo hornej časti chrbta. Bolesť srdca zvyčajne vyžaruje na ľavú stranu a nikdy by sa nemala ignorovať, pretože môže byť životu nebezpečná.
Bolesť hrdla a ramien, problémy s pečeňou a žlčníkom
Bolesť krku a ramien môže byť spôsobená chorobami pečene a žlčníka. Bolesť na pravej strane tela, tesne pod prsníkmi, môže pochádzať aj z pečene a žlčníka. Mali by ste teda vedieť, že kríza železa sa niekedy prejavuje bolesťami v ramene. Musíte byť schopní rozoznať rozdiel medzi bolesťou svalov, ktorá môže byť zapríčinená triviálnym natiahnutím, a silnejšou bolesťou pochádzajúcou z vnútorných orgánov.
Bolesti chrbta, problémy s obličkami
Bolesť chrbta často pochádza z obličiek. Ochorenie obličiek spôsobuje bolesti na veľkej časti tela, napríklad v krížoch, bruchu, panve a horných končatinách. Nepohodlie v tejto oblasti by malo byť okamžite odoslané lekárovi.
Bolesť na hrudníku, problémy s pľúcami
Bolesť na hrudníku často pochádza z pľúc, nielen zo srdca. Keď vaše pľúca prestávajú dobre fungovať alebo máte problémy s bránicou, môžete pocítiť bolesť v krku, najmä na jednej strane alebo v ramenách. Bolesť pľúc sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku ťažkostí s dýchaním alebo bránicového nervu prechádzajúceho cez chrbticu, pľúca a bránicu.
S chorobami dýchacích ciest sa musí vždy zaobchádzať vážne, preto je návšteva lekára povinná.
Bolesť na hrudníku, problémy so žalúdkom a pankreasom
Bolesť v hlave hrudníka môže pochádzať zo žalúdka a pankreasu. Popáleniny žalúdka sú bežné, ale ak máte pretrvávajúce bolesti, najlepšie je ísť na kontrolu. Niekedy bolesť vyžaruje na ľavú stranu, pod bránicu. Približne 50% pacientov s akútnou pankreatitídou má navyše žiarivé bolesti chrbta.
Bolesť žalúdka, problémy s tenkým črevom
Bolesť žalúdka môže byť spôsobená chorobami tenkého čreva. V takom prípade bude bolesť brucha vyžarovať do oblasti pupka. Keď idete k lekárovi, je vhodné mu povedať presné miesto bolesti, pretože takto ľahšie zistí, či sa stretnete so zápalom tenkého čreva.
Bolesť vpravo, problémy s hrubým črevom a slepým črevom
Bolesť v pravej časti, presnejšie v bedrovej jamke vpravo, sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku zapáleného slepého čreva. Pravá iliaca fossa sa vzťahuje na pravú stranu dolnej časti brucha. Rovnakým príznakom sú choroby hrubého čreva. Zapálený prívesok je často urgentný stav a ak si myslíte, že ho môžete mať, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.
Bolesť v podbrušku, problémy s močovým mechúrom Bolesť v podbrušku, mimo menštruácie, môže pochádzať z močového mechúra. Najčastejšie sa prejavujú bolesťami v dolnej panve, vzadu alebo vpredu. Pretože močový mechúr sa nachádza pod pobrušnicou a jeho infekcie spôsobujú ožarovanie bolesti. Toto nepohodlie sprevádzané problémami s močením predstavuje lekársku pohotovosť.
Bolesť v jednej ruke, problémy s vaječníkmi
Bolesť na jednej strane, buď v ľavej alebo v pravej časti brucha, môže pochádzať z chorôb vaječníkov. V prípade cýst je bolesť ostrá v jednej časti brucha. Rakovina vaječníkov však spôsobuje bolesti brucha, ktoré sa dajú zameniť s jednoduchými tráviacimi ťažkosťami.
Je dôležité rozpoznať žiarivú bolesť, pretože často signalizuje život ohrozujúci problém.