Športové tipy a stravovacie tajomstvá herečky Julianne Moore

športové

Julianne Moore určite pozná zopár dobrých tipov na šport a stravu pre každého. Preto som si ho vybral ako zdroj inšpirácie!

57-ročná herečka dokáže vždy vyzerať neuveriteľne, a to vďaka dobre zavedenej strave a zdravej a vyváženej strave. Hviezda má veľa trikov ako jóga alebo zdravá strava, takže sa od nej určite máte čo učiť.

Ako udržuje svoje telo zdravé a aké športy jej pomáhajú udržiavať sa vo forme? Herečka povedala pre publikáciu Zdravie niektoré aspekty svojho osobného života a okrem pozvania videla aj veci, ktoré by ste sa mohli naučiť a ktoré by vám, ak vám vyhovujú, mohli predstaviť vo svojom dennom programe:

Príspevok zdieľaný Julianne Moore (@juliannemoore) 19. mája 2017 o 12:48 PDT

Julianne Moore dáva prednosť joge a veľmi sa stará o svoje zdravie

Jednou z vecí, ktorá pomáha Julienne Moore udržiavať sa vo forme, je Ashtanga joga. Herečka pre rozhovor v magazíne Health povedala, že má najradšej Ashtanga jogu, ktorú cvičí dvakrát alebo trikrát týždenne. Okrem jogy herečka využíva aj posilňovanie a skákanie.

Príspevok zdieľaný Julianne Moore (@juliannemoore) 12. mája 2018 o 13:08 PDT

Športové a stravovacie tipy: čo herečka zje?

V rozhovore pre Health Moore uviedla, že pred Zlatými glóbusmi bola veľmi opatrná pri diéte, konzumácii zeleniny a vzdaní sa cukru. Hviezda navyše povedala, ako sa výrazne zlepšila rovnováha a flexibilita potrebná na sedenie pri joge, keď sa vzdala cukru a začala zdravo jesť.!