Porucha aktivácie žírnych buniek; Syndróm pseudoalergického dráždivého čreva; Filozofia uzdravovania
Žírne bunky a histamín
Bolesť brucha, plyn, zápcha, hnačky a čoraz viac potravinových intolerancií ... Kde prichádza na rad imunitný systém? A čo s tým majú nervy bez toho, aby ste sa držali viac ako neuspokojivej odpovede, že vaše problémy “v dôsledku stresu„sú?
Začnime odznova. Čo si myslíš, aké máš vnútornosti? Vaše črevo je najdôležitejšou hraničnou bránou medzi vašim prostredím a vašim telom. Len sa zamyslite nad tým, aký je proces stravovania a trávenia neuveriteľne dôverný! Robíte to s úmyslom urobiť zo seba niečo úplne cudzie (časti rastliny alebo mimozemské zviera). Vaše telo premieňa jedlo na stavebný materiál pre svoje vlastné orgány a enzýmy alebo na palivo.
Zo zrejmých dôvodov sa to nesmie robiť ľahko, ale musí podliehať prísnym kontrolám nebezpečných votrelcov, ako sú baktérie, huby, prvoky, toxíny ... Pretože: Z ultratenkej črevnej sliznice ide priamo do vašej krvi a odtiaľ: do všetkých vašich životne dôležitých orgánov. Dáva preto zmysel, že naše telo zasiahlo v inom prípade: 70-80% nášho imunitného tkaniva je usporiadaných okolo našich čriev („dobre spojené lymfatické tkanivo“). Predstavte si to ako najväčšiu a najhustejšiu zbierku lymfatických uzlín vo vašom tele. Pravdepodobne ste už pri jedení nekompatibilného jedla zažili, že vám žalúdok nielen nafúkne vďaka plynom, ale aj bez plynu vyzerá husto a nafúknuto, hoci ste inak štíhla. Toto je opuchnuté lymfatické tkanivo, ktoré v prípade niečoho vydáva poplach.
Teraz by som vás chcel predstaviť strážcom, bezpečnostnému tímu pri vašej hraničnej bráne: Žírne bunky. Jedná sa o obranné bunky vášho imunitného systému (granulocyty), biele krvinky, ktoré vyzerajú presne ako ich príbuzní, napr. Eozinofily, ale ktoré nekontrolujú krvný obeh, ale nachádzajú sa v bariérových tkanivách, ako je sliznica čreva. Ste prvý, kto si všimne, keď sa deje niečo podozrivé, potom okamžite vyvoláte poplach: prasknete a uvoľníte obsah svojich „bômb“ (granúl) naplnených bojovými látkami.
Najznámejšou obrannou látkou je pravdepodobne histamín. Poznáte histamín: je to látka, ktorá spôsobuje svrbenie, opuch a hromadenie tepla, keď ste chytili žihľavu alebo vás pohrýzol komár. Spôsobuje zápal.
Žírne bunky však vydávajú desiatky ďalších látok. Na jednej strane to zaručuje priame zničenie patogénu, ale zároveň priťahuje ďalšie typy imunitných buniek z krvi a vyvoláva náladu.
Je to úplne prirodzený a premyslený proces a bežne si ho nevšimnete. Ak, rovnako ako u všetkých chorôb, niečo nie je v rovnováhe, môže to viesť k fyzickým príznakom: Buď vaše telo začne produkovať nadmerný počet žírnych buniek, alebo ho naplní nadmerným množstvom bojových látok, alebo sa jednoducho vytvorí a stane sa z neho viac receptorov pre nebezpečné látky. vysoko citlivý. V každom prípade však dôjde k vedľajšiemu poškodeniu, ktoré sa telo už v určitom okamihu nedokáže dostatočne regenerovať: dochádza k mikrozápalu a črevnej priepustnosti („netesné črevo“). Reakcie na neškodné potraviny prebiehajú, keď sa zložky potravy dostanú do vašej lymfy a krvi.
Aké sú ďalšie príznaky okrem tráviacich ťažkostí?
Popremýšľajte, aké ďalšie príznaky máte okrem syndrómu dráždivého čreva. Žírne bunky prebývajú v našich bariérových orgánoch, okolo našich tepien a orgánov a v našom spojivovom tkanive, pretože hranica s prostredím je tu obzvlášť tenká. Aké sú naše ďalšie bariérové orgány okrem čreva? Je zrejmé, že naša pokožka. Ale pľúca tiež predstavujú bariéru pre výmenu s prostredím, akýmikoľvek sliznicami, či už v urogenitálnom trakte, očiach, ušiach, ústach (ktoré sa počítajú ako súčasť čreva), dokonca aj v našej hematoencefalickej bariére, sedia okolo našich najcitlivejších Chráňte orgán. Vo všetkých týchto orgánoch je histamín rozhodujúcim neurotransmiterom.
Možno teraz cítite spojenie medzi Príznaky, ktoré sa javia ako nezávislé od seba a boli doteraz liečené osobitne? Čo spája vaše kožné ochorenie, sennú nádchu, astmu, menštruačné kŕče, problémy s koncentráciou, zmeny nálady alebo problémy s krvným obehom s vašimi črevnými problémami a ako môžu byť tieto príznaky a zápaly vyvolané jedlom.?
Je potrebné vedieť dve veci
Prvý: Imunitné bunky sa môžu navzájom aktivovať v celom tele, vo zlomku sekundy, prostredníctvom takzvaných cytokínov (proteíny podobné hormónom). Ak sú črevá podráždené reakciou na jedlo, môže nasledovať náhly nádcha, záchvaty kýchania, dýchavičnosť, vyrážky, strata nálady, migrény alebo vyčerpanie.
Druhá: Žírne bunky sa zvyčajne spomínajú v súvislosti s imunoglobulínom E, čo znamená, že sú vyvolané okamžitou alergickou reakciou. Žírne bunky však možno aktivovať priamo pomocou rôznych ďalších faktorov, napríklad povrchových proteínov z patogénov, toxínov, pohlavných hormónov (zhoršujú sa vám príznaky po ovulácii?), Proteínových sekvencií z potravy a mechanického podráždenia (poranenie).
Možno ste si tiež všimli, že bariérové orgány, ako je pokožka, črevá a iné sliznice a samozrejme aj mozog, sú veľmi citlivými časťami tela, cez ktoré prijímame množstvo environmentálnych stimulov. Tieto orgány sú vážne chránené a okolo nervových zakončení koluje obzvlášť veľké množstvo žírnych buniek. Pretože: Žírne bunky majú receptory pre stresové hormóny a neuropeptidy, ktoré sú vylučované nervovými zakončeniami. Ďalším opatrením, ktoré naše telo prijíma, aby bolo schopné super rýchlo reagovať na hrozby. Naše imunitné bunky chcú vedieť, kedy vás prenasleduje vlk a riskujete, že dostanete ranu, aby ju mohli rýchlo chrániť a ošetrovať.
Čo to znamená v praxi?
Porucha aktivácie žírnych buniek bola v lekárskej literatúre diskutovaná pomerne nedávno, iba niekoľko odborníkov je s ňou v praxi oboznámených a definícia WHO je zložitá, pretože ide o heterogénny klinický obraz so širokým spektrom. Ak si myslíte, že atopické a alergické choroby sú ochorenia žírnych buniek, je rozšírené a postihuje až 30% populácie. Syndróm aktivácie žírnych buniek je ovplyvnený niekoľkými systémami tela.
Okrem zjavných príznakov, ktoré je potrebné objasniť pomocou dotazníka, môžu poskytnúť informácie rôzne testy krvi, stolice a moču, ako aj biopsia kostnej drene a tkanív, ale tieto markery sú vysoko kontextovo závislé a nie spoľahlivé a invazívne intervencie sú pre ne už teraz veľmi stresujúce. veľmi rozrušených pacientov.
Najspoľahlivejšou vecou, ktorú môžete urobiť sami, je viesť diétu, životný štýl a denník príznakov, aby ste zistili korelácie.
Videnie veľkého obrazu otvára veľa nových prístupov namiesto toho, aby sa jednotlivé orgány ošetrovali iba samostatne.
V každom prípade platí nasledujúce: Nájdite príčiny a odstráňte ich!
Pochopenie vášho tela a dôvodov vášho utrpenia o niečo viac môže byť obrovskou úľavou. Ďalším krokom by samozrejme malo byť to, že získate fyzické zlepšenie. Z tohto dôvodu by som chcel na záver predstaviť vám typické spúšťače, ktoré volajú bezpečnosť vášho tela k rozsiahlym akciám.
V každom prípade musí ísť o to, aby sa poškodené tkanivo zregenerovalo a stalo sa odolnejším, pretože otvorené plochy, infekcie a zápaly spúšťajú žírne bunky, pokiaľ existujú.
výživa
V podstate čokoľvek, čo zle trávite, môže podráždiť vaše črevá, na jednej strane preto, že vytvára črevnú flóru, ktorá vytvára toxíny, a na druhej strane preto, že potravinové proteíny dráždia váš imunitný systém. Musíte sa samozrejme vyhnúť aj potravinám, na ktoré ste alergický.
Akonáhle dôjde k zvýšenej aktivácii žírnych buniek, zvyšuje sa aj hladina histamínu v tele, a preto potraviny bohaté na histamín sú často zle tolerované. Patria sem údené, dozreté a fermentované jedlá, ako sú salámy, šunka, údené ryby, víno, pivo, ocot, syry a sójová omáčka, ale tiež málo čerstvých potravín.
Sú obzvlášť problematické Uvoľňovače histamínu, pretože vedú priamo k degranulácii žírnych buniek. Patria sem ostré koreniny, orechy, paradajky, vaječný bielok, strukoviny, kakao, bohatá na kyselinu citrónovú Ovocie, droždie, farbivá, konzervačné látky, arómy. Jednotliví osloboditelia sa líšia od človeka k človeku, a preto musíte pracovať s potravinovým denníkom a ideálne s profesionálnou podporou, namiesto toho, aby ste postupovali iba podľa zoznamov a vystavovali sa riziku nedostatku (a zbytočnej straty milovaného jedla).
Viac spúšťačov
Všeobecne si treba položiť otázku: Čo stresuje moje telo? Typickými spúšťacími faktormi, ktoré vystavujú telo stresu, sú: Infekcie (vrátane dysbiózy), extrémne horúčavy alebo extrémne chladu, zranenia, fyzický stres (príliš tvrdý šport, nedostatok kyslíka), psychický stres (obavy, obavy, akýkoľvek pocit ohrozenia, aj keď je to v dnešnej dobe už väčšinou nie sú skutočnými „vlkmi“), nedostatok spánku, chemikálie (cigaretový dym, kozmetické výrobky a výrobky pre domácnosť, znečistenie životného prostredia), určité Lieky a omamné látky, zmeny tlaku vzduchu, pohyb, vibrácie (cestovná choroba), výživové nedostatky.
perspektíva
Je dôležité odľahčiť záťaž nositeľa, ale zároveň je dôležité nositeľa posilniť. Najefektívnejšie sú malé každodenné kroky, ktoré podniknete na obnovenie rovnováhy a odolnosti celého tela. Teraz vnímam zdravotné výzvy ako pozvánku, aby som sa o sebe dozvedel viac a stal sa pre seba cennejším, aby to človek mohol Starostlivosť o seba dáva vyššiu prioritu. Žiadny lekár to za vás nemôže urobiť. Ale vaše žírne bunky sa vám poďakujú.