Porucha stravovania Poriadne stravovacie návyky Blog o bezplatnej strave s tipmi a trikmi na chudnutie
Mnoho ľudí trpí poruchou stravovania. Porucha príjmu potravy, skrátene BED, je veľmi častá, ešte viac ako anorexia a bulímia. Termín pochádza z USA a znamená poruchu stravovania, pri ktorej si postihnutí v krátkom čase do seba vtesnú obrovské množstvo jedla.
Len v USA trpí takýmto ochorením asi 15 miliónov ľudí Porucha príjmu potravy. „Binge“ znamená v angličtine „(Fress) -elage“ A to je presne to, čo tí, ktorých sa to týka, robia: Jedlo alebo presnejšie: Jesť nárazovo, kde sa zje všetko, čo sa človeku dostane pod prsty .
Kto trpí poruchou príjmu potravy?
Väčšina je pri Porucha príjmu potravy chorí ľudia s nadváhou alebo obezitou. Môžu ním však trpieť aj ľudia s normálnou hmotnosťou. Poruchy stravovania, bez ohľadu na to, aký typ, sú vždy chorobou, nie konkrétnym životným štýlom. Postihnutí nachádzajú svoje hlavné zamestnanie v predmete jedla, ktorý sa stáva často priam posadnutosťou.
Príčiny porúch stravovania sú väčšinou psychologické, emočné, medziľudské, sociálne alebo dokonca biologické faktory. Ľudia s poruchou príjmu potravy mali v mladom veku často nadváhu. Často tiež trpia jojo efektom, neustálou váhou hore-dole. Môže sa vyskytnúť v ktorejkoľvek vekovej skupine, ale je obzvlášť častá u ľudí vo veku 46 až 55 rokov.
Čo je to porucha príjmu potravy?
Konzumuje sa veľké množstvo potravy a príjem potravy je úplne mimo kontroly. Jedáva sa rýchlo a skôr v „utajení“ doma až do stavu, keď sa necítite dobre. Po nadmernom jedle je postihnutý človek zvyčajne v rozpakoch a sužovaný pocitmi viny.
Teraz nie každý, kto si dopraje večierok alebo bufet, trpí záchvatovým prejedaním. Jeden hovorí o poruche stravovania, ak sa prejedanie vyskytuje viac ako dvakrát až trikrát týždenne počas šiestich mesiacov. Veda zatiaľ nevie, odkiaľ táto porucha stravovania pochádza. Zdá sa, že chemické reakcie v mozgu vyvolávajú záchvaty. Isté však je, že najmenej polovica postihnutých má alebo mala depresiu. U postihnutých osôb možno často pozorovať dlhú „históriu stravovania“.
Čo robiť s poruchou príjmu potravy?
Pochopiteľne, „strhnúť sa k sebe“ alebo „jesť menej“ u postihnutých nefunguje. Pri liečbe nadmerného príjmu potravy je nevyhnutná terapia pod dohľadom psychológov, psychiatrov alebo sociálnych pracovníkov.
Väčšinou sa používajú kombinácie kognitívnej behaviorálnej terapie (riešenie problémov samého so sebou, najmä v zložitých situáciách), psychoterapie (riešenie medziľudských vzťahov) a užívania antidepresív (proti depresii). Terapiu podporuje kombinácia s kontrolovaným stravovacím režimom s cieľom redukcie hmotnosti a predovšetkým osvojenia si zdravých stravovacích návykov.
Kto pomôže s poruchou príjmu potravy?
Ktokoľvek, kto sám trpí záchvatovým záchvatom, alebo ktorý chce pomôcť ľuďom postihnutým rodinou alebo priateľmi, nájde radu a podporu na nasledujúcich stránkach:
Knihy o nadmernom stravovaní sú: