Poruchy spánku po mŕtvici - po mŕtvici
Poruchy spánku po mŕtvici
Kvalitný spánok je dôležitým faktorom zotavenia po mozgovej príhode. Problémy so spánkom sú bežné u tých, ktorí prežili mozgovú príhodu. Poruchy spánku sú choroby, ktoré ovplyvňujú schopnosť zaspať, zostať zaspané alebo bdieť, alebo choroby, ktoré spôsobujú neobvyklé správanie počas spánku.
Porucha spánku môže byť frustrujúca, pacient sa cíti kvôli spánku unavený a podráždený. Poruchy spánku spolu s ďalšími rizikovými faktormi môžu zvýšiť riziko ďalšej mozgovej príhody. Dobrá správa je, že existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa opäť dobre vyspali. Asi 2/3 porúch spánku sú spôsobené problémami s normálnou ventiláciou pľúc. Z dôvodu nedostatočnej ventilácie pľúc je spánok počas noci niekoľkokrát prerušovaný, takže sa u pacienta môžu počas dňa vyskytnúť epizódy abnormálnej ospalosti, problémy s myslením alebo riešením problémov.
Najbežnejšou poruchou ventilácie je obštrukčné spánkové apnoe. Ľudia s týmto ochorením môžu mať v tú istú noc niekoľkokrát dýchacie pauzy až 10 sekúnd. Príznaky sa neobjavujú počas dňa, keď je človek hore. Medzi príznaky prítomné v noci patria: silné chrápanie, časté prebúdzanie sa v noci, silné potenie, nespavosť, prerušovaný spánok.
Problémy s nočným spánkom môžu spôsobiť problémy nasledujúci deň, medzi ktoré patria: ospalosť po celý deň, problémy s pozornosťou a koncentráciou, bolesti hlavy, únava, nízka energia, depresie, podráždenosť.
Diagnóza porúch spánku u pacientov po mozgovej príhode
Na oficiálnu diagnostiku problému môže lekár vykonať test spánku nazývaný polysomnografia. Tento test je bezbolestný a vykonáva sa v špeciálnom centre. Liečba porúch spánku sa môže líšiť v závislosti od príčiny a závažnosti a môže pozostávať z jednoduchého chudnutia, zrieknutia sa alkoholu alebo vynechania liekov.
V miernych až stredne ťažkých prípadoch je možné použiť špeciálne orálne zariadenie na otvorenie dýchacích ciest a zlepšenie dýchania. Ďalším spôsobom liečenia porúch spánku je vyhýbanie sa pozíciám, ktoré znižujú schopnosť dýchať (ležiace na chrbte). Zariadenia nazývané CPAP (zariadenia s pozitívnym konštantným tlakom) vháňajú ohriaty vzduch, zvlhčený krátkou hadičkou pripojenou k maske. Maska musí dokonale priliehať, aby sa zabránilo úniku vzduchu. Zistilo sa, že ľudia, ktorí používajú zariadenia CPAP, majú vyššiu hladinu energie.
- Asi 20 - 40% preživších má „cirkadiánne poruchy“ alebo poruchy spánku a bdenia.
- Ďalším častým problémom so spánkom po mozgovej príhode je nespavosť alebo ťažkosti so zaspávaním alebo so spánkom cez noc.
Nezabudnite sa opýtať svojho lekára: „Kde som na mojej zotavovacej ceste?“