Poruchy spánku Podvečer si ľahnite -

V noci bdelý, ráno unavený mŕtvy? Ak rytmus spánku nezodpovedá pracovnej dobe, môže pomôcť správne zdriemnutie. Powernaps sa naopak treba vyhnúť.

Večerné zdriemnutie je dobré. Netrpí tým ani nočný spánok.

Tí, ktorí nemôžu zaspať, prichádzajú o dôležité fázy zotavenia. Čo radia odborníci postihnutým. viac

Podľa nových vedeckých štúdií je príliš málo spánku veľmi nezdravé - ale príliš veľa. viac

| Aktualizované: štvrtok 13. decembra 2018, 16:22

Sprievodca koronavírusmi

Relaxácia sama alebo s celou rodinou: termálne kúpele a sauny v Berlíne a Brandenbursku. viac

3 hodiny kúpania a relaxácie, platí sa iba za 2. Po dlhom a vyčerpávajúcom dni v práci je túžba po „len vypnúť“ skvelá. viac

Dôležitým faktorom dobrého pocitu je vzhľad: adresy pre všetko, čo sa týka krásy v Berlíne, od kaderníkov až po voskovacie štúdiá. viac

Zažite nový Spreeweltenbad Lübbenau v novej dimenzii! Navyše absolútna svetová novinka - interaktívna zábava so šmýkačkami. viac