Posilnite krehké nechty nechtov prírodnými prostriedkami

20. augusta 2020, autor: Krystian Manthey Kategória: Zdravie

Mnoho z nás má krehké nechty na rukách. Tu si môžete prečítať, aké sú príčiny, čo s tým môžete robiť a ktoré potraviny pomáhajú.

Najčastejšie príčiny mäkkých a popraskaných nechtov na rukách

Krehké pazúriky sú bežné a zvyčajne naznačujú zdravotný problém. Jedná sa o veľký trh pre kozmetický priemysel, ktorý tiež hojne využíva - okrem iného sú k dispozícii tužidlá na nechty, rôzne ochranné laky a doplnky výživy.

Aj keď tieto výrobky najskôr pomôžu, mali by ste zistiť príčinu popraskaných nechtov, aby ste sa ich dlhodobo chytili.

Toto sú najčastejšie príčiny krehkých nechtov rúk:

Nedostatok výživy: Tenké, lámavé nechty na rukách môžu naznačovať nedostatok vitamínu A, B alebo C. Rovnako tak vápnik alebo Nedostatok železa popraskajte si nechty. Pretože ako každá bunka, aj nechty potrebujú pre svoj zdravý rast výživné látky. Ale predávkovanie doplnkami výživy môže mať za následok aj nezdravé nechty.
Časté umývanie rúk a chemikálie: Nechty pozostávajú z početných vrstiev zrohovatených buniek navrstvených na sebe, ktoré sa môžu uvoľniť, ak sú často mokré alebo prichádzajú do styku s chemikáliami.
Lak na nechty a odlakovač: Laky na nechty môžu vyzerať nádherne, ale veľmi zaťažujú nechty na rukách, napríklad ich môžu aj odfarbiť. Agresívne odlakovače poškodzujú hlavne nechtovú platničku. Tip: Ak sa ich chcete zbaviť, mali by ste si zaobstarať svoje Zlikvidujte lak na nechty správne.
Vytlačenie kutikuly: Stále tlačíte svoju kutikulu? Potom riskujete zápal a tým popraskané nechty. Pretože tenký film slúži na ochranu pred nečistotami a baktériami.

Okrem týchto faktorov zohráva dôležitú úlohu v tom, ako citlivé sú vaše nechty na vonkajšie vplyvy, aj genetická predispozícia.

6 jednoduchých spôsobov, ako natrvalo posilniť lámavé nechty na rukách

Časté pilovanie, ochranné laky a vitamínové prípravky sú svojim účinkom kontroverzné. Okrem vzhľadu nepomáha pilovanie proti popraskaným nechtom. A tiež Doplnky výživy sú väčšinou nepoužiteľné ako jediný „liečiteľ nechtov“. Napríklad novozélandská štúdia zistila, že doplnky vápnika nezlepšili nechtovú platničku.

Čo skutočne pomáha proti lámavým nechtom na rukách?

Nepoužívajte mokré práce a používajte jemné čistiace prostriedky a čistiace prostriedky. Najlepšie je urobiť si to sami - viac tu: Príprava tekutého prostriedku na umývanie riadu: recept na ručné umývanie a umývačku riadu a Týchto 5 domácich liekov nahrádza takmer všetky čistiace prostriedky.
Vyvarujte sa tvrdnutiu farieb a agresívnych chemikálií.
Krémujte si nechty a nechty každý deň Krém na ruky a.
Na stimuláciu krvného obehu môžete mať a Masáž rúk dopriať si.
olivový olej dodáva nechtu vlhkosť, vitamíny a minerály a je v kombinácii s dezinfekčným prostriedkom Čajovníkový olej vynikajúci domáci liek na lámavé nechty na rukách. Zmiešajte čajovú lyžičku olivového oleja s niekoľkými kvapkami oleja z čajovníkového oleja (napríklad s ** Obchod s avokádom alebo Memolife) a nanášajte si ho na nechty pol hodiny. Potom ho opláchnite trochou vody.
Jedzte pestrú a vyváženú stravu a pokiaľ je to možné, vyhýbajte sa nízko výživným hotovým jedlám.

Vyvážená strava je pre zdravý životný štýl zásadná. Ak sa stravujete zdravo, zvyčajne prídete bez ...