Pôsobivá zmena Sarah Traberová je takmer o polovicu - a teraz bojuje s týmto problémom
Manželka, matka troch detí, trénerka vo fitnes a bojovníčka - to všetko dnes Sarah odlišuje, ale nebolo to tak vždy: Mladá žena kedysi vážila 162 kilogramov a cestu k svojmu súčasnému ja si našla až po rokoch boja.
Staňte sa INSIDEROM a
čítaj ďalej priamo.
Viac príbehov, ktoré sa hýbu
Časopis BUNTE ako e-príspevok
Exkluzívne rozhovory a videá
Prístup k jedinečným udalostiam
Cesta straty hmotnosti Sarah Traberovej (30) sa začala údermi osudu: Dvaja jej strýkovia zomreli na nadmernú váhu. Trvalo jej rok, kým pochopila, čo a prečo sa to stalo. Ale potom sa všetko stalo veľmi rýchlo: cez noc sa jej v hlave ozvalo „to povestné cvaknutie“. Vyšiel úvodný výstrel pre nový život Sarah a v ten istý deň sa prihlásila do svojej prvej športovej triedy: Zumba. Sarah malými krokmi začala meniť svoj život, venovať pozornosť svojej strave a športovať. V prvých hodinách hodiny aerobiku a tanca bola dych najväčšou prekážkou. Hudba, dobrá nálada a žiadne nepríjemné pohľady ju prinútili vychutnať si cvičenie a zároveň chuť zmeniť svoje stravovacie návyky.
Kilá začali klesať
Cvičenie bolo koniec koncov dôvodom, prečo Sarah začala jesť menej a večer sa vyhýbala sacharidom. Keď vážila 110 kilogramov, proces chudnutia sa zastavil a začala s Weight Watchers. Počítanie bodov teda zhodilo jej zvyšné kilá. Opisuje sa ako „závislá na jedle“ a porovnáva závislosť so závislosťou od alkoholu - jedlo ju bude konfrontovať do konca života, musí sa s ňou však naučiť žiť. Preto je Weight Watchers pre Sarah tiež správnou metódou chudnutia: Môže jesť, čo chce, a má všetko pod kontrolou.
Nové stravovacie návyky vedú k úspechu
Najťažšou vecou pre Sarah nebolo chudnutie, ale udržanie váhy. Existuje niekoľko jedál a rád, ktoré Sarah pomohli pri jej premene. Nahradila niektoré svoje jedlá - napríklad rožok na raňajky ustúpil skyr, bielkovinový jogurt - a dnes sa stravuje s mierou, čo znamená: rezance už nemusia plávať v omáčke a porcie sa zmenšili - pretože stará Sarah zjedla všetko čo bolo na jej tanieri. Nezdravé jedlo, ako sú klobásy, kukuričné vločky a sladkosti, sa v domácnosti Traberov ťažko nájdu - Sarah sa bojí, že by sa inak prejedla. Namiesto toho dnes matka rada konzumuje zeleninu a morčacie mäso. Jej Thermomix a jej rodina uľahčili Sarah varenie a stravovanie, pretože deti Sarah sa našťastie stravujú zdravou stravou bez nevôle. To však neznamená, že päťčlenná rodina nikdy nemala sladkosti. Sarah ešte dnes zje všetko, len tak vedome.
Dnes Sarah vie, čo pre ňu pôžitok skutočne znamená: Už nejde o jedenie v McDonalds s tromi vreckami Haribo ako dezert, ale o slobodu - „byť slobodní, zdraví a pohybovať sa“.
„Nebráňte cestujúcim v cestovaní“
Pre Sarah sa zmenili nielen čísla na váhe, ale aj jej život. Vždy bola aktívna, ale pri svojej súčasnej váhe 78 kilogramov toho dokáže oveľa viac - na svoju radosť sa dokáže aj šmýkať bez toho, aby uviazla. Šport a pohyb už dávno pre Sarah prestali byť mučením. V tejto oblasti sa venuje aj profesionálnej činnosti a na čiastočný úväzok pracuje ako trénerka vo fitnes. Šport je súčasťou Sarahinho každodenného života - trénuje päťkrát týždenne. Na týždennom tréningu by samozrejme nemal chýbať tanec: Matka troch detí strávi dva športové celky kurzom „Body-Joy“, ktorý si založila. Sarah ide ešte dvakrát na tréning EMS - energetické športy - kde pracuje aj ako trénerka. Na poslednom tréningu je na pláne tanec v tyči, skákanie alebo iná záľuba, ktorá sa mení podľa vašej nálady - Sarah chce vždy skúšať nové veci.
Jej rodina a tréner z jej prvého kurzu Zumby pomohli Sarah začať odznova a nikdy jej neprestali veriť. Takáto veľká zmena sa stretáva aj so závistlivcami: Sarahiní priatelia väčšinou zostali po jej boku, ale zdá sa, že pár sa so svojou premenou nezmierilo. "Nemali by ste zastaviť cestujúcich: Niekoľko priateľov sa rozlúčilo - zo závisti alebo preto, že aj oni chceli tieto veci a nedokázali to sami." Na oplátku prišlo veľa nových ľudí a nové stretnutia. Všetky formovali môj život. ““
Jedna vec zostáva: pokožka
Ale s takouto premenou nastávajú nové problémy: Sarah schudla kilá, ale pokožka zostala pozadu. Sarah stále bojuje s prebytočnou pokožkou a zdravotnými poisťovňami. Po svojej prvej operácii, pri ktorej sa jej sploštilo bruško, sa Sarah podľa očakávania necítila úľava, ale cítila sa zle. Zvonku sa na ňu bolo príjemne pozerať, ale Sarah sa už necítila ako tá starenka a najskôr musela zistiť, o koho ide. Bohužiaľ, tento proces objavovania bol spojený s tým, že Sarah začala viac jesť a znova priberať. Najskôr hovorila, že je to pekné, až kým kolegyňa nebola odvážna a šarmantne a čestne jej povedala: „Naliehavo potrebuješ schudnúť“. Malý budíček, vďaka ktorému sa Sarah vrátila kontrola. Opäť sa prihlásila do Weight Watchers a odvtedy si svoju váhu dokázala udržať.
Nadbytočná pokožka však zostáva a aj dnes Sarah obmedzuje. „Mám svoje druhé prsia na chrbte,“ takto popisuje Sarah veľké chlopne kože na chrbte. Vytvárajú vrásky, pod ktorými sa často zapáli. Ale na stehnách zostala aj nejaká pokožka, a to nie je bez následkov: Sarah mala nedávno na stehne pleseň veľkosti dlane, ktorú na dva dni stiahla z obehu. Bola na práceneschopnosti, a preto nemohla pracovať. Znovu a znovu sa objavujú zápaly, tvorba plesní a začervenanie a pod kožnými chlopňami - zvyšky však vydávajú zvuky aj pri chôdzi. V športe a najmä pri pole dance bráni prebytočná pokožka Sarah v tvorbe jednotlivých postáv.
„Vzdať sa nie je možné“
Sarah nechce pokračovať takto: Bojuje so zdravotnou poisťovňou o ďalšie operácie, ktoré by ju mali zbaviť otravnej pokožky. Sú potrebné ďalšie tri operácie: ruky, chrbát a nohy. Pokožka na horných častiach tela sa dala dokonca odstrániť pri operácii a Sarah to tiež plánovala na november - či už s podporou alebo bez podpory zdravotnej poisťovne. Rodinný lekár, dermatológ, plastický chirurg a ortopéd už potvrdili lekársku nevyhnutnosť operácie nadbytočnej kože. Lekárska služba to však tak nevnímala, ale opozícia kandiduje a Sarah dúfa, že bude videná, inak sa obráti na súd, pretože: Vzdať sa nie je pre Sarah možné.
Cesta sa ešte neskončila
Čo bude ďalej pre Sarah? Po dvoch rozporoch Sarahina zdravotná poisťovňa schválila operáciu iba na chrbte. Ak to zdravotné poistenie neustúpi, Sarah si odstránenie kože na rukách hradí sama - hrdým samoplatcom takmer 2 000 eur. Sarah to stojí za to, aby nemusela ísť dvakrát do anestézie a liečebné procesy prebiehali naraz - bez toho, aby bola dvakrát práceneschopná v práci a v domácnosti.
V budúcnosti chce Sarah naďalej pracovať na čiastočný úväzok v telocvični a samozrejme byť mamou na plný úväzok. Šport by mal zostať neoddeliteľnou súčasťou jej života a chce sa zdokonaliť najmä v oblasti tanca. A inak? Pozrime sa, kadiaľ vedie cesta Sarah. „Každý deň mám nový sen a nový cieľ, ktorý chcem dosiahnuť. Som všeobecne zasnená osoba. Myslím si, že život bez snov nestojí za to. Zobuďte sa a premýšľajte: Čo by som dnes mohol urobiť? “Nech už Sarah bude vyzerať akákoľvek budúcnosť, sama vie, že vzdať sa nie je možné.