Pôst 50 dní - strana 2
1. pôstny deň:
2. pôstny deň: mínus 1,4 kg
3. pôstny deň: mínus 0,9 kg
4. pôstny deň: mínus 0,8 kg
5. pôstny deň: mínus 0,5 kg
Takže milý 5. pôstny deň, s vtáčím spevom začínaš o 4:00, teraz je už 5:30, môj spánok je výrazne znížený, ako vždy pri pôste
Mám sa dobre. Zmenil sa obeh, cítim sa teraz naozaj dobre. Robím to pomalšie a vždy ráno, keď idem, vypijem obrovský pohár vody, ale to k tomu patrí .
Sodele, končí sa 5. deň pôstu, moja nálada bola dnes premenlivá . konečne som trochu unavená . trápia ma tieto bezsenné noci . ale vnímam to ako proces a som si istá, že sa to vyrovná.
dobrú noc všetkým,
tabea
Potom môžem odporučiť túto nerezovú fľašu s pekným bambusovým krytom na viečku.
1. pôstny deň:
2. pôstny deň: mínus 1,4 kg
3. pôstny deň: mínus 0,9 kg
4. pôstny deň: mínus 0,8 kg
5. pôstny deň: mínus 0,5 kg
6. pôstny deň: mínus 0,3 kg
Funguje to, krvný obeh je dobrý, bolesti hlavy preč, niekedy trochu dunenie žalúdka, potom pomáha čaj.
ahoj Tabea a Rustycornflake
treba obdivovať obdobie 50 dní, do januára ste už mali taký dlhý pôst a schudli ste 16/17 kg. mohol by si na to myslieť?
Tiež som sa od januára postil 6 týždňov a od pondelka by som si chcel urobiť 4 týždne dlhodobého pôstu, tento týždeň si urobím odľahčovacie dni. Som zvedavý
Ako rýchlo sa nepokoj rozpustí
a zúfalstvo v tichu prírody
(Lion Feutwanger)
Ahoj Zina,
Moja dcéra dostala ako dieťa atopickú dermatitídu, takže s diétou to bolo dosť ľahké a neskôr občas dostala výpadky na dovolenke alebo pri dlhších návštevách príbuzných, kde jedla „normálne“, ale súvislosť bola taká zrejmá, že išla s nimi . Teraz má 16 rokov, strávila Pupertdt bez všetkých týchto pupienkov a podobne a krásnej pleti. Má zdravé stravovacie návyky, každý deň pripravuje zelené smoothie, konzumuje veľké šaláty, čerstvo vločkované ovsené vločky atď. Mala som len šťastie, že išla so mnou neskôr. Nerobil by som to nasilu, pretože pokožka je tiež zrkadlom duše, myslím, že som ju už raz čítal.
Ahoj škriatok,
V novembri 2014 som sa postil 50 dní do Vianoc 2014. Ale áno, schudol som 17 kg. Donedávna som si nechával chudnutie mínus 14 kg, ale posledných pár týždňov som bol preč na krátkych výletoch a pribral som 2 kg. V dôsledku môjho chudnutia som teraz schudol 3,6 kg, takže momentálne vážim o 1 kg viac ako v posledný deň môjho 50-dňového pôstu. Môžem s tým žiť, pretože je predo mnou ešte veľa ďalších pôstnych dní a som šťastná
Je pekné, že aj tu existujú spoluručenci a želám vám dobrý štart.
Aj dnes mi bolo dobre. Robil som záhradníctvo a medzi tým som mal vždy malé prestávky, to šlo dobre. Som zo dňa na deň fitnes
Vaša tabea
1. deň takmer tam, všetko na sklade. Nulový hlad. Ale ťažké dni sú pre mňa 2-5/6. Nasledujúcich 14 dní bude Buchinger normálny a potom sa uvidíme.
Kožné ochorenie má veľa spoločného so stresom, psychickým aj fyzickým, teda s potravinovou intoleranciou, a to zahŕňa aj „zdravé“ veci, ako je červená repa alebo hroznový džús.
Relaxačný koniec dňa pre vás všetkých, Zina
1. pôstny deň:
2. pôstny deň: mínus 1,4 kg
3. pôstny deň: mínus 0,9 kg
4. pôstny deň: mínus 0,8 kg
5. pôstny deň: mínus 0,5 kg
6. pôstny deň: mínus 0,3 kg
7. pôstny deň: mínus 0,2 kg
Nie, nebudem sa sťažovať, koniec koncov, som ten, kto ostatným vždy vysvetľuje, prečo po počiatočnom vysokom chudnutí často dôjde k zastaveniu činnosti a niektorým dokonca k malým prírastkom a že potom ďalej klesá.
Tak vydržte, aspoň som za posledné tri dni schudla 1 kg. Pohár je z polovice plný a nie z polovice prázdny.
Drahí škriatkovia,
takže v pondelok to začína u vás, teším sa, až vás tu opäť uvidíme. Máte veľmi pekný profilový obrázok.
Zmena lásky,
Dúfam, že toľko, že sa vaša pleť zlepší. Ak chcete, napíšte, čo ste vyskúšali a čo jete, mimo pôstu. Robili ste niekedy vylučovaciu diétu?
Želám ti pekný deň. Pracujem dnes a potom mám termín u očného lekára. V noci sa mi snívalo, že potrebujem okuliare, už nejaký čas som videl horšie. Pozrime sa, čo hovorí doc. Dnes večer napíšem znova!
Vaša tabea
Ahoj moji drahí
Je fajn, že sa niekto postí aj v „lete“.
Toto je môj prvý letný pôst, inak to bolo vždy na jar a na jeseň. Dúfam, že tentokrát až tak nezmrznem.
Dnes mám 3. deň, otvorený koniec. Až do včerajška som si nebol istý, či je správne načasovanie, spolieham sa na svoje telo, ale prijalo to dobre.
Som dva týždne v „mínusovej slučke“, všetko sa mi zhoršuje, je to neskutočne vyčerpávajúce a som len frustrovaná, takže moja nálada išla do suterénu. Pôstom chcem zistiť, čo nejde dobre a aké zmeny môžem urobiť. Kvôli frustrácii mám tiež pár kíl príliš veľa na rebrách, viac pred žalúdkom, čo ma tiež štve.
Takže je čas prerušiť jedlo a cítiť sa vo mne!
Postím sa do Buchinger, na poludnie s džúsom a večer so zeleninovým vývarom.
Majte pokojný deň
--
Hlava je guľatá, takže myslenie môže zmeniť smer
Pokiaľ ide o rastlinné mlieko, myslím si, že má príliš veľa kalórií, takže nedochádza k autofágii, ktorá je dôležitá na liečenie.
To nie je pravda. Moje nesladené mandľové mlieko má 15 Kcal na 100ml. Aj keby ste z neho vypili 1 l, bolo by to 150 kcal. Ale idem z 300ml na maximálne 500ml, to je 45Kcal na 75Kcal.
Pokiaľ ide o rastlinné mlieko, myslím si, že má príliš veľa kalórií, takže nedochádza k autofágii, ktorá je dôležitá na liečenie.