Pôst a fytoterapia Prírodné produkty - Herbalrom

  • prírodné

Pôst a fytoterapia

Autor: Prof.univ.dr. Constantin MILICÃ

Vzhľadom na to, že sme na začiatku pôstu, ktorý predchádza veľkému sviatku Narodenia Pána, považujeme za potrebné predstaviť našim čitateľom priaznivé účinky pôstu, odporúčania týkajúce sa prírodnej výživy a vhodné fytoterapeutické postupy.

V rôznych náboženstvách sú usporiadané polohy rôzneho trvania, ktoré sú praktikované s obmedzeniami podľa konkrétnych kánonov, o ktorých sa dokázalo, že sú založené na stáročných skúsenostiach národov v závislosti od životných podmienok a na vedeckých vysvetleniach, ktoré vychádzajú z hĺbkových lekárskych štúdií.

Z náboženského hľadiska sa pôsty považujú za obdobia, dlhšie alebo kratšie, pokánia a modlitby za odpustenie hriechov spáchaných veriacimi, bezpodmienečného podriadenia sa Božej vôli, od ktorej sa očakáva milosrdenstvo, podpora v živote a spása duší. . Veľkí svätí kresťanstva odišli do divočiny alebo sa uzavreli do tajných buniek a temných jaskýň, kde potláčaním žiadostivosti tela a posilňovaním vôle odolávali pokušeniam, hriechom a vášňam, ohováraniam, klamstvám a falošným prísahám. 40 dní sa postili a meditovali o božskej moci a živote až po hrob.

Pre pravoslávnych kresťanov sa vianočné pôstne obdobie začalo 15. novembra a skončí sa 25. decembra ráno.

Čiernobielo rýchlo, čiastočne rýchlo a „rýchlo na sucho“

Potravinové stanice, ktoré sa považujú za absolútne nevyhnutné hladovky, dobre premyslené a organizované na obmedzené obdobia, môžu mať buď celkový charakter (čierny pôst, v ktorom sa prijíma iba spotreba vody), alebo čiastočný charakter (v ktorom sa vylučujú niektoré „sladké“ jedlá. “, Ťažšie stráviteľné). Ako prechodnú formu dlhodobého pôstu slúži „suchý pôst“, ktorý prijíma večer konzumáciu iba suchých jedál, bez oleja, respektíve chleba s vodou, sušeného ovocia a sušených semien. Tieto dlhé pôsty bolo možné prerušiť iba v určité náboženské sviatky, a to vypustením rýb, kaviáru, oleja a vína (mapy).

Sme povinní poukázať na príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť u ľudí, ktorí sa držia pôstnej diéty, ale ktorí nemajú dostatočne silné telo, aby vydržali pôstne požiadavky. V prvých dňoch sa vyskytujú silné pocity hladu, možno bolesti hlavy, závraty, nespavosť a nevoľnosť, menej časté u žien ako u mužov. Ďalej dochádza k progresívnemu znižovaniu svalovej sily, ospalosti, zápche, výraznému poklesu diurézy a výraznému zníženiu fyzickej a intelektuálnej aktivity. Z týchto dôvodov sú deti, pacienti, rekonvalescenti po operáciách alebo chronicky chorí oslobodení od „čierneho“ pôstu.

Okrem dlhých pôstnych období stanovených kresťanským kalendárom sa odporúča dodržovať krátkodobé pôsty po zvyšok roka, najmenej 2 dni v týždni (streda a piatok). V týchto dňoch sa zníži denná dávka jedla bez toho, aby vás trápil hlad. Namiesto „sladkých“ jedál jedzte veľa zeleniny a ovocia (napr. Nastrúhané jablká) spolu s kukuričnými lupienkami alebo ovosom. Ak počas dňa dôjde k pocitu hladu, budete piť čaje (nesladené nálevy) zo sanziénu, nechtíka, roinity a myšieho chvosta. V týchto týždenných dňoch pôstu sa budeme cítiť oveľa lepšie, pohyblivejšie, zdravšie, energickejšie a s čistou mysľou za predpokladu, že sa vyhneme nadmernému fyzickému a intelektuálnemu úsiliu.

Pôst zbavuje telo škodlivých toxínov

Z lekárskeho hľadiska pôst často prichádza po nevhodnej strave, často nadmerne mäsožravej, ktorá zaisťuje očistu (čistenie) tela od nečistôt, tukov a toxínov, ktoré sa hromadia postupne v pečeni, obličkách a najmä v hrubého čreva, kde blokuje procesy trvalej samoobnovy.

Mäso spotrebované v zime v nadmernom množstve sa stáva pre organizmus jedom. Tí, ktorí jedia veľa mäsa, trochu žijú alebo ochorejú na veľa vážnych chorôb, pretože mäsové zložky sú ťažko stráviteľné a zostávajú dlho v žalúdku a črevách. Podobné účinky majú aj živočíšne tuky, údeniny (s konzervantom - glutaman sodný), šunka, údené mäso, divina a maslo. Rýchle občerstvenie, párky v rožku, konzervanty a prídavné látky v potravinách výrazne zvyšujú výskyt rakovín zažívacieho ústrojenstva. Táto ťažká strava v období nízkej spotreby energie oslabuje telo, ktoré je unavené, opotrebované a nedokáže správne asimilovať jedlo. Dokonca aj niektoré margaríny sú nebezpečné pre vysoký obsah syntetických tukov, ktoré telo nedokáže „spáliť“. Vo svojom zložení majú sériu potravinových prísad symbolizovaných písmenom E, niektoré majú karcinogénne účinky, ktoré spôsobujú najmä rakovinu žalúdka.

Denná konzumácia varených alebo konzervovaných potravín môže viesť k degenerácii buniek, vzniku vrások, ochabnutiu pokožky, prejaveniu sa artritickej bolesti kĺbov a celkovému starnutiu.

Biely chlieb a džúsy z remesla, najškodlivejšie potraviny

Málokto vie o negatívnych účinkoch konzumácie bieleho pečiva, ktoré niektorí pekári často „bielia“ pridaním syntetických vitamínov, minerálov, konzervačných látok a iných škodlivých E-látok. Dôsledky trvalej konzumácie bieleho chleba sú nástup kardiovaskulárnych chorôb vrátane možného srdcového infarktu a tvorby žlčových kameňov a aterosklerózy, pretože rafinované uhľohydráty v bielom chlebe sa môžu rýchlo premeniť na lipidy, cholesterol a triglyceridy. Vhodnejší je medziľahlý chlieb, čierny alebo grahamový, ktorý prostredníctvom otrúb a choroboplodných zárodkov prináša telu veľa nezmenených vitamínov.

Mnohé zo štiav sú však zdraviu škodlivé a vedú k leukémii alebo rakovine hrubého čreva, pretože obsahujú syntetické farbivá, falošné príchute, aspartám (náhrada cukru) a látky zvyšujúce chuť a vôňu. Žlté syntetické farbivo, tartrazín (E-102), ktoré je zakázané v potravinách v Nórsku, Švédsku, Holandsku, Švajčiarsku, Rakúsku a Spojenom kráľovstve, ale je akceptované v Rumunsku, spôsobuje niektoré charakteristické reakcie: edém pier, žihľavka, rinitída, astma, purpura, anafylaktický šok a nezvratné poruchy pečene, niekedy mimoriadne závažné, najmä u detí. Podobne môže oranžové žlté farbivo (E-110), ktoré sa bežne používa v nealkoholických nápojoch, spôsobiť alergie, poruchy trávenia, bolesti brucha a dokonca aj nádory.

Pôstom zvyšujeme odolnosť voči chorobám

Potraviny po celý rok sú najefektívnejšou metódou liečby závažných chorôb vyvolaných najmä nesprávnou stravou a ďalšími rizikovými faktormi. Okrem očistenia a detoxikácie tela pôst prispieva k samoobnoveniu buniek, omladeniu tkanív, zvýšenej vitalite a zvýšenej odolnosti voči chorobám, infekciám a iným nepriaznivým životným faktorom. Znižuje tiež koncentráciu bielkovín a lipidov v mozgu, ako aj dávku cukru v krvi a moči. Vysvetľujú priaznivý vplyv pôstu na liečenie hlavných civilizačných chorôb, konkrétne rakoviny, srdcových chorôb, artritídy, roztrúsenej sklerózy a predčasného starnutia. Má tiež priaznivé účinky na niektoré chronické ochorenia, ako je cukrovka, žalúdočné a dvanástnikové vredy, ateroskleróza, obezita a celulitída, alergické ochorenia (astma, polyartritída) a centrálny nervový systém, skorá senilita, otrava jedlom a drogami, dna., niektoré dermatologické stavy.

V zúfalých prípadoch rakoviny, bez ohľadu na umiestnenie, je cielené hladovanie tela pôstom jednou z najúčinnejších metód záchrany životov a obnovenia zdravia. Ťažko stráviteľné jedlá zanechávajú veľké množstvo toxínov v žalúdočnej a črevnej sliznici, ako aj potraviny a nápoje chemicky alebo tepelne upravené po zložitých procedúrach. Vylúčenie týchto potravín počas pôstu je základom pre postupné znižovanie počtu intoxikácií vrátane rakoviny pečene, žalúdka a hrubého čreva.

Ako a čo jeme pôst?

V celom pôstnom období je vítaná systematická liečba vitamínmi (A, C, E a komplex B), ktorá je súčasťou enzýmov, ktoré deaktivujú rad karcinogénnych zlúčenín a chránia telo pred škodlivými účinkami žiarenia.

Fytoterapia sa odporúča počas pôstu

Bylinná liečba je osobitnou oblasťou v stratégii ochrany zdravia počas pôstu. Odporúča sa denne skonzumovať 3 - 4 šálky čaju, odobraté vo vzácnych dúškoch, ktorým nechýbajú kvety arniky, myší chvost, nechtík, harmanček, šok, ďatelina červená, listy šalvie, artičoky, žihľava, čučoriedka, jahoda, mäta, breza, bazalka, praslička, šípka, žlté santalové drevo a sulfín. K spotrebe patrí aj borievka, čučoriedka, šípka a hloh, púčiky čierneho topoľa a korene valeriány, obligeana, púpava, papája.

U pacientov s cukrovkou, s nadmernou hladinou cukru v krvi a moči, ako aj u obéznych hypertonikov, ktorí si vyžadujú čistenie krvi z metabolického odpadu (toxíny, jedy), je indikovaná diéta nalačno 7-8 dní, v ktorej sa okrem obmedzenie stravovania, konzumovať sa budú iba surové zeleninové šťavy, čerstvé ovocné džúsy a liečivé čaje vyššie spomenutých druhov.

Pri ochoreniach periférneho obehu (hypertenzia, koronárna ateroskleróza, kŕčové vredy, flebitída, trombóza) sa v pôstnych dňoch bude konať niekoľko miestnych kúpeľov alebo aplikácií obkladov, obkladov a odierok infúziami alebo odvarmi rastlín, ktoré podporujú normálnu cirkuláciu krvi. krv a majú antiseptické a liečivé vlastnosti.

Životný štýl

Počas pôstu, dlhého alebo krátkeho, je vítané sa ráno pohybovať vonku, pre normálne okysličenie mozgu a pre nastavenie dobrej nálady, ktorá vám umožní prejsť k príjemnej práci bez preháňania fyzickej alebo intelektuálnej námahy. Na konci pôstu, ktorý predchádza Narodeniu, budeme mať zdravé a čisté telo, fyzické i psychické, a budeme môcť s dôverou čakať na príchod sviatkov.

Článok bol publikovaný v noviny LUMINA od 29.11.2009.