Pôst doma; Holistické poradenstvo v oblasti zdravia a výživy Ute Mühlbauer
Pôst vo vlastných štyroch stenách? To často funguje úžasne. Najmä vtedy, keď každodenný život a práca odvracia pozornosť od stravovania - za predpokladu, že nemusíte variť pre svoju rodinu. Ďalšou výhodou pôstu doma je, že sa môžete skutočne skutočne pohodlne a počas pôstu doprajte svojmu telu a mysli potrebnú relaxáciu. Pôst doma vám dodá novú silu, vzbudí vitalitu a radosť zo života a pomôže vám cítiť sa zdravšie a zdravšie.
som tu pre teba
Som rád, že vás budem sprevádzať počas pôstu doma, podporovať vás a viesť novými cestami, aby ste získali ten skvelý pocit, ktorý počas pôstu a po ňom zaručene na vás príde. Ako lekársky certifikovaný zdravotný poradca a riaditeľ pôstu DFA (Nemecká pôstna akadémia) vám ponúkam individuálnu podporu počas pôstneho týždňa a účasť na každodennom školení v oblasti zdravia. Počas informačného večera pred pôstom sa dozviete, ako pôjde týždeň pôstu, ako pôst ovplyvňuje vaše telo, dušu a ducha a samozrejme ako môžete počas pôstu prekonať náhle chute na jedlo. Teším sa na vás!
Časový rozvrh týždňa pôstu
Informačný večer
Prednáška o význame a spôsobe pôstu
Deň absolutória
Na pôst sa môžete pripraviť doma ľahkou stravou. Poviem vám, ako to môžete najlepšie urobiť.
Bežné pôstne dni
Ak je to možné, naplánujte si čas na denné stretnutia v pôstne dni.
Môžete sa tešiť
- ľahké pešie túry so sprievodcom
- Relaxačné a zdravotné cvičenia
- výmena skúseností s ostatnými pôstnikmi
- tréning holistického videnia a Kneippovo ošetrenie
- prednáška o možnostiach zmeny stravovania po pôste
- stretnutie s prírodou, so sebou a s ostatnými.
Stavebný deň - prelomenie pôstu
Pôst prelomíme vo sviatočnej atmosfére - s pôžitkom zo zrelého jablka. Zistíte, ako dobre môže chutiť jednoduché jablko!
Účastníci, ktorí nepochádzajú z Hamelnu a okolia, ma môžu v prípade potreby ubytovania kontaktovať. Rád vám pomôžem nájsť izbu alebo byt.