Pôst, duchovná cnosť, ktorá vás oslobodzuje od hriechu
Svätí otcovia nazývajú pôst „zdržanlivosťou od všetkého pokrmu alebo v prípade choroby iba od niektorých, tiež od pitia a od všetkých svetských vecí a od všetkých zlých žiadostí, aby bol Boh milosrdný. . Aj zabíjať túžby tela a získať milosť Božiu ... zdržanlivosť od všetkých svetských starostí a od všetkých zlých žiadostí, aby Boh odpustil naše hriechy “, uvádza doxologia.ro.
„Pôst je Božou prácou, pretože On nepotrebuje jedlo.“ - píše svätý Simeon Solúnsky.
Pôst teda možno považovať za akt cnosti, za výkon majstrovstva, získania a formu pokánia. Ale pôst je tiež aktom uctievania, spôsobom vďaky a cti Bohu, pretože v podstate je to pre neho obeta.
Dá sa však povedať, že pôst získal aj svetský rozmer, ktorý sa dištancuje od skutočného účelu činu, a to: používania pôstu ako spôsobu chudnutia, ktoré sa považuje za stravu, ktorú čoraz viac ľudí adoptovať.
Je to podobné ako pri vegetariánskej strave, rozdiel je iba v tom, že nalačno je dovolené konzumovať rybie mäso. Odborníci však poukazujú na to, že takáto strava sa k diéte ani zďaleka nepribližuje a že v niektorých situáciách môže tento životný štýl priniesť podstatný prebytok hmotnosti.
Pôst je skutkom cnosti, cvičením pri obmedzovaní žiadostivosti tela a posilňovaní vôle, formou pokánia, a teda prostriedkom spásy. Ale je to tiež akt uctievania, to znamená akt uctievania Boha, pretože je to obeta, to znamená dobrovoľné vzdanie sa niečoho, čo je nám dovolené, prameniace z lásky a úcty, ktorú máme. Bohu.
V nasledujúcom texte teda uvádzame niekoľko kladov a záporov týkajúcich sa prijatia tejto pozície, a to aj na krátke obdobie. Všeobecne platí, že tí, ktorí sa rozhodli nábožne sa postiť, sa rozlúčia na viac ako mesiac s potravinami živočíšneho pôvodu, ktoré nahradia rôznym ovocím a zeleninou, ktoré obsahujú sacharidy ako: hrášok, zemiaky, fazuľa, šošovica. alebo sója, niektoré z najviac konzumovaných. Aj keď by nám teoreticky pôst mal pomôcť schudnúť pár kíl, niektoré kombinácie jedál sa často ukážu ako nepriatelia diét.
Pokušenia, ktorým nemôžete povedať nie!
Hlavnou nevýhodou pôstu je konzumácia potravín bohatých na sacharidy. To je dôvod, prečo sa ľudia namiesto mäsových jedál rozhodnú jesť jedlá s vysokým obsahom sacharidov. Od dusených pokrmov, hranoliek, po zvyšok fazule alebo hrášku, všetky tieto prípravky nielenže neprinášajú telu prospešný kalorický príjem, ale prichádzajú aj s nadváhou, ale tiež s poruchou hladiny cholesterolu a cukru v krvi.
Odborníci preto odporúčajú opatrnosť, pokiaľ ide o konzumáciu jedál s omáčkami, bielym chlebom alebo zemiakmi a nahradiť ich šalátmi alebo čerstvou zeleninou.
Zároveň sú ďalšími pochúťkami, ktorým by ste sa v tomto období mali vyhnúť, tiež zeleninové koláče, sójové jedlá alebo pôstne koláče, ktoré obsahujú veľa konzervačných látok a éčiek a okrem toho, že majú extrémne vysoký kalorický príjem, sa im darí. kŕmiť nás a znižovať pocit hladu, ale namiesto toho vás zaokrúhli. Koniec koncov, pôst má byť časom, keď sa jedlo a každodenná rutina dostanú do úzadia a kedy by sme sa mali úplne vzdať určitých jedál z jedálneho lístka bez toho, aby sme sa snažili používať iné náhrady, ale aj zamerať sa. viac o meditácii, modlitbe a dobrých skutkoch.
Výhoda práce
Predpokladá sa, že v tomto období je modlitba dôležitejšia ako starosti svetské, najmä obavy o jedlo, a preto ľudia jedia v menších množstvách jednoduché jedlá čo najmenej spracované.
Pôst „ako kniha“ vás núti vzdať sa tučného jedla, vareného bez oleja, mäsa a mliečnych výrobkov. Takto budete môcť reštartovať telo mentálne, pretože sme prekonali chute a znovu sa spojili s božstvom, a fyzicky, pretože pôst sa dá považovať aj za detoxikačnú liečbu tela.
Pôstna rutina pôstu
Svätí otcovia tiež nariadili, aby sa ľudia, ktorí sa chcú počas pôstu postiť, nevzdávali všetkého jedla, ktoré bežne konzumujú naraz, a nechali telu čas na prispôsobenie sa pred odchodom zo storočia, uvádza crestinortodox.ro.
V prípade pôstu teda existujú štyri prípravné týždne, v ktorých sa ľudia postupne vzdajú mäsa, potom mliečnych výrobkov a nakoniec oleja a vína, takže neskôr, v prvých dvoch pôstnych dňoch, sa nekonzumuje žiadne jedlo.
Cirkevný predpis navrhuje, aby sme v pondelok, utorok a stredu, až doposiaľ svätej liturgie darov, nejedli.
Po týchto dňoch ponúka Cirkev veriacim väčšie uvoľnenie. Počas pôstu sú teda 5. marca iba dve vypustenia na ryby a na kvety, a preto sa to považuje za najtvrdší pôst v kresťanskom poradí. Sú aj obdobia, keď budú kresťania oslobodení od vína a oleja, ktoré sú uvedené v cirkevnom kalendári roka.
Veľkonočný pôst ponúka aj uvoľnenie, ktoré nie je prítomné v žiadnom inom pôste. Svätí otcovia vydali iba na rybie vajcia Lazarovu sobotu, ale nie je možné jesť ryby, čo je povolené až nasledujúci deň, na Kvetnú nedeľu.
Vášeňový týždeň sa začína trojdňovým pôstom, počas ktorého veriaci nesmú nič jesť, až po svätej omši svätého Bazila Veľkého, ktorá sa koná vo štvrtok, keď sa podáva víno a olej. Potom, po tomto dni, je jedlo opäť zakázané, až do Veľkonočnej nedele.