Pôst hlienu - chôdza a pôst

Pôst hlienu

Pôst je zdravý: Toto tvrdenie je všeobecne správne, ale platí to najmä o hlienovom pôste alebo o liečbe hlienom. Pri hladovaní hlienu je jediným jedlom tenká pohánka, ryža alebo ovsená kaša; navyše pijete veľké množstvo vody, najmenej dva, lepšie ešte tri a viac litrov denne. Hladovanie nalačno sa odporúča najmä tým, ktorí majú citlivý žalúdok a/alebo črevá. Ďalšou veľkou výhodou hlienovej kúry je skutočnosť, že počas pôstu sa nestráca svalová hmota.

Pôst hlienu

Samozrejme, musíte uznať jednu vec: Existujú metódy pôstu, ktoré slúžia niečomu chutnejšiemu ako hlienový pôst. Preto je vhodné vykonať hlienovú kúru ako súčasť skupinovej skúsenosti, pretože členovia skupiny sa môžu navzájom budovať a podporovať. Tip: A čo tak pôstna pešia dovolenka? Cvičenie na čerstvom vzduchu v krásnej prírode; potom zabudnete, že raňajky, obed a večera nie sú také chutné ako obvykle.

A keďže hlienový pôst zvyčajne trvá kratšiu dobu ako iné druhy pôstu, môžete - keď máte stravu za sebou - pokračovať v dovolenke na rovnakom úžasnom mieste; tentoraz nie s tanierom s kašou na obed, ale s veľkým, chrumkavým šalátom, šťavnatým morčacím steakom v kari omáčke alebo s čerstvo vyrobeným, stále pariacim sa zeleninovým kastrólom. Po liečbe hlienom si to zaslúžite!