Pôst, ktorý to prinesie vám a vášmu telu - WELT

Pôst prináša tieto výhody vám a vášmu telu

Pôst až do Veľkej noci už dávno nebol prejavom osobitnej nábožnosti. Mnoho sa vzdáva mäsa, sladkostí alebo internetu. Zrieknutie sa môže byť dobré aj pre klímu.

prinesie

Zdroj: N24/Isabelle Bhuiyan

Milovať pivo, vyhýbať sa telocvični a trochu často zhltnúť sendvič falafel na ceste domov po párty: to som ja. Pôst je skoro to posledné, čo zapadá do môjho nezdravého tisícročného mestského života. Ale lekári, vedci a odborníci na výživu sa zhodujú: Pôst je dobrý pre naše telo i myseľ. Aj keď to zo začiatku znie dosť ťažko, ísť bez milovaných hranoliek a šťavnatého hamburgeru. Ale za pokus to stojí.

Najskôr by sme si však mali ujasniť otázku: čo sa presne deje počas pôstu?

Preto je tento článok najskôr o tele. Budúci týždeň sa pozrieme na to, ako pôst ovplyvňuje vašu psychiku. Potom si dovolím vyskúšať sám seba.

Takže pôst: ako presne to ovplyvňuje moje telo? Rozprávam sa s Norbertom a Evou Lischkovými, oboma lekármi na terapeutickej klinike pôstu Buchinger Wilhelmi pri Bodamskom jazere. Tu sa pacienti postia podľa Buchingerovej metódy. Toto vyvinul Otto Buchinger v 20. rokoch 20. storočia. Od tej doby pokračujú a optimalizujú ho lekári a výskumníci.