Pôst mobilného telefónu Reflexia zaobísť sa bez - Fachstelle Medien
„FOMO - Strach z toho, že zmeškáte“ (strach z toho, že vám niečo unikne) je názov moderného démona našej doby. V mediálnych štúdiách sa FOMO považuje za jeden z dôvodov zvyšovania mediálnej spotreby u mladých ľudí. Dôsledky sú nepokoj, nervozita a rýchle rozptýlenie: problémy, ktoré dobre poznajú nielen mladí ľudia, ale aj dospelí.
Nikto nevychádza z domu bez mobilného telefónu a niektorí majú dva vo vreckách, súkromný a pracovný. Pôstne obdobie ponúka impulz nielen na vzdanie sa fyzických pôžitkov, ale aj na dočasné zrieknutie sa konzumácie médií.
Počas pôstu sa kresťania zriekajú vecí, ktoré sú im príjemné a drahé - napríklad mäso, čokoláda, alkohol alebo vedenie vozidla. Čas od Popolcovej stredy do Veľkej noci by mal slúžiť na pokánie a zamyslenie: prerušte rutinu a pohodlie, aby ste sa zamysleli nad svojím správaním. Spochybnenie jeho spotreby médií a používania mobilných telefónov je zrejmé. Rýchly pohľad na lajky a povzbudzujúce obrázky WhatsApp je v dnešnej dobe bežnou záležitosťou. Komunikácia prostredníctvom nových médií je prvou voľbou, pokiaľ ide o formovanie vlastného života.
Pôst mobilného telefónu, hoci len na víkend, vám môže pomôcť zamyslieť sa nad vašou vlastnou závislosťou od aplikácií. Pretože zdržať sa konzumácie počas pôstu znamená prežívať znovu seba a všetky aspekty svojho života, oslobodení od balastu údajne príjemného.
Ak chcete mať prehľad o používaní svojho smartphonu, môžete si skontrolovať svoje návyky pred postením mobilného telefónu a potom pomocou aplikácie QualityTime pre Android., (OFFTIME) alebo sledujte Moment pomocou aplikácie pre iOS.
Ako funguje pôst mobilných telefónov?
Účastníci úplne vypnú svoje zariadenie alebo sa pokúsia vychádzať čo najdlhšie bez mobilného telefónu alebo aplikácií. Či už iba na jeden deň, týždeň alebo dokonca 40 dní: Ako dlho sa zúčastníte, záleží len na vás. Pretože v komunite je rýchlejší pôst, internetový portál Handysektor vyzýva všetkých školákov v Nemecku, aby sa zúčastnili pôstu prostredníctvom mobilných telefónov - ideálne v Triedna asociácia. Takto sa mladí ľudia môžu navzájom motivovať.
Mimo kampane podporuje sektor mobilných telefónov kompetentné a bezpečné používanie inteligentných telefónov, tabletov a aplikácií pomocou mnohých ponúk. Žiaci by sa mali naučiť, v ktorých situáciách môže byť mobilný telefón nadbytočný, ale zároveň si uvedomiť, kde má zmysel ho používať. Učiteľom je bezplatne k dispozícii kompletná vyučovacia jednotka (vždy zapnutá).
Tipy na pôst mobilných telefónov (nielen pre tínedžerov)
• Hľadajte spoločne kolegov a rýchle mobilné telefóny
• Definujte ciele a pravidlá, ako dlho a za akých podmienok by ste sa mali postiť
• Informujte rodinu a priateľov
• Získajte náhradu za často používané funkcie v pravý čas (napr. Budík, kalendár, harmonogram)
• Mobilný telefón úplne vypnite a v ideálnom prípade ho uzamknite
• Veďte si denník a zaznamenajte si, kde chýba mobilný telefón a na aké ďalšie veci máte zrazu čas
• Počas pôstu stačí posielať listy a čakať na reakcie
Stimulačný denník si môžete objednať tu v obchode Media Unit, čo vám pomôže zaobísť sa bez neho.
Ďalšie informácie nájdete na: www.handysektor.de
Vaša kontaktná osoba
Gabriella Parditka
Tel.: 0711/9791-2015
Fax: 0711/9791-2019