Pôst na 10 dní a následné nefajčenie je uvedený na strane 14
Citát:
Raspberry Toni napísal:
Ako dlho teraz postíš? A ako dlho chceš?
(Prepáčte, že sa pýtate znova, ale pomaly strácam prehľad!)
Pôst dodržiavam od pondelka a pokračovať budem až do nedele. V pondelok začnem opäť stavať.
Viem to, pretože som už stratil prehľad o veciach, pretože sme sa všetci začali postiť úplne inak.
Veľa pozdravov
Alex
Teraz som na tretí deň a dnes ráno som si dala šťavu z kyslej kapusty. do obeda sa nič nestalo, ale teraz som bol dvakrát * pyšný *. Tiež mi veľmi chutí šťava z kyslej kapusty .
na kolenách je jedna z mojich dvoch mačiek! vždy ma postrkne hlavou, mal by som ju poškriabať, ale chcem písať na stroji!
Chcela by som sa večer prejsť s manželom, pretože dnes popoludní mám ešte čo robiť. povzdych. Bohužiaľ! Najradšej by som sa udrela do ucha svojim vankúšom z čerešňového kameňa. ale čo už. Cítim sa fit, len lezenie po schodoch ráno je trochu vyčerpávajúce.
@himbeertoni: bavte sa rýchlo! závidím ti jablko, ale viem, že si nejaké zaobstarám budúci týždeň!
@sweetchai: skvelé, že si to nezrušil! uvidíte, že od tretieho dňa sa budete cítiť dobre a na piaty deň budete veľmi hrdí!
@ yemanja: Aj tebe prajem dobrý čas na stavbu!
@ yogakatze: prajete si čoskoro začať s pôstom! ale počúvaj sám seba, budeš cítiť, kedy nadíde ten pravý čas.
Mám teraz takmer tretinu pôstu (chcem to urobiť 10 dní) a som veľmi nádej, že tento cieľ dosiahnem.
teda, vážení, zatiaľ pozdrav zo švajčiarska
Manuela
--
Počiatočná hmotnosť 58 kg, pri 163 cm. chcete vytvoriť pôst na 10 dní. Prelomenie pôstu 17. januára - dúfam, že sa nerozbijem
Ahoj moji drahí,
Dnes mám voľný deň. Môžem sa teda poprechádzať cez nahromadené nadčasy a s kocovinou ísť k veterinárovi. Moja mačka je už relatívne stará - ale nespráva sa tak (čo ma veľmi teší) - a musí jej každých šesť mesiacov robiť krvný test, pretože jeho obličky už nepracujú tak, ako by mali.
Dnes ráno sme už ukončili návštevu nášho veterinára. Pozrime sa, čo ukazujú výsledky zajtra.
Inak som si doprial pekný teplý čaj, vypral som hory oblečenia na boku a tešil som sa potom na môj šport a saunu.
Tiež si myslím, že mačky sú skvelé - žijem s nimi už viac ako 26 rokov - a to aj napriek mojej alergii na mačky (ktorú som doteraz zvládal pôstom).
@ sweet-chai: Jedna mačka je skvelá, ale dve sú lepšie, ak si spolu rozumejú a môžu sa medzi sebou hrať. Pred 1 1/2 rokom sme mali tiež dve domáce mačky, kým jedna bohužiaľ nezomrela. S našou mačkou bohužiaľ nevychádzala. To bolo naozaj ťažké - najmä pre nášho kocúra, ktorého mačka vždy potláčala. Skutočne ožil, keď bol sám. Preto sme nepridali druhú mačku.
Prajem všetkým šťastný ďalší pôst!
fíha, už pár hodín mi bola super zima. Našťastie môžem ísť skoro domov. Potom mi uvarím čaj a túlim sa v posteli. Čaj som si už uvaril skôr, ale horúčava bohužiaľ dlho nevydržala.
Prajem vám všetkým pekný večer
Alex
Pri pomerne malom prírastku to tiež závisí od toho, ako pomaly sa budujete.
Vždy si dám veľa času, urobím minimálne 3 dni montáže, ako je tu popísané.
A potom jem müsli s množstvom ovocia a varím veľa diétnych receptov, v prvom rade vždy chutia vynikajúco a môžem si dopriať niečo sladké, aj keď nemám takú chuť a nechcem si zvyknúť na všetok ten cukor.
A tiež je dôležité, aby ste sa neustále hýbali.
Aspoň choďte na prechádzku alebo na prechádzku 2-3 krát týždenne.
Musím aj tak niekoľkokrát denne chodiť so psom, to sa samozrejme postará samo.
Prajem vám všetkým veľa zábavy, ak by vám to neprekážalo, napísal by som trochu viac, keď som sa chystal, len nie, keď vám slzím ústa.
Alebo otvorím tému v časti> Stravovanie po pôste, potom by sme si mohli vymeniť recepty a nad ostatnými máte stále trochu kontrolu!
[Tento príspevok naposledy upravil SweetChai 9. januára 2008 o 17:14]
Sakra, teraz som omylom klikol na „objednať predplatné témy“ .
Momentálne mám zlú náladu. Stále cítim hlad, obávam sa, že ešte nie som naozaj prázdny. Slivková šťava z dnešného rána zatiaľ nepreukázala žiadny účinok. Dnes večer si dám ďalší a zajtra ráno, a ak sa nikdy nič neobjaví, tak priechodná soľ.
Naozaj mám obrovský problém zaobísť sa bez čokolády, to znie naozaj hlúpo, ale dokázal som nad tým plakať. Stratím toľko čokolády, že mám skutočné problémy myslieť pozitívne.
Môj manžel je takmer nahnevaný, pretože stále hovorím „Mám hlad, chcem čokoládový koláč.“
@Macko:
Kvôli 2 mačkám. Kocovinu máme už dlho (prakticky som ho priviedla do manželstva, má už viac ako 4 roky, môj absolútny miláčik). Minulý rok v októbri sme mali ďalšieho kocúra, už 15-ročného. Bývala to kocovina môjho manžela a jeho 1. manželky, mali 2 mačky. Keď sa rozišli, dali mačky preč, pretože bola alergická, a obaja sa presťahovali do bytov, kde mačky nemohli ísť von.
Minka bola aj tak viac doma, bola ubytovaná dobre. Strays tiež, ale jeho majiteľ sa teraz presťahoval do mesta, takže sme pomohli nájsť nového majiteľa a nakoniec sme ho vzali.
No, aby som to skrátil: obe mačky si stále nerozumejú. Môj černoch na neho stále syčí, zblúdil sa mu vlastne nie, ale sotva niekedy zhasne. A je tiež chorý, buď mu autoimunitné ochorenie neprepuklo skôr, ako bol u nás, alebo si ho predchádzajúci majiteľ nevšimol, neviem.
Je mi ľúto, že sme to vzali, ale zároveň mi je ho ľúto a verím, že keby sme to dali znova (ak by nejakú našla), mohol by to pre neho byť koniec.
Prepáč za takú dlhú mimotemy .
@Sladké Chai:
Nenechajte sa odradiť!
Vaše telo si musí na zmenu najskôr zvyknúť, v určitom okamihu „cvakne“ a stáva sa ľahšou.
Nevzdávaj sa!
Je to skvelé, keď tam po 5 dňoch stojíte a myslíte si: „Áno, vyhral som proti svojmu telu!“
[Tento príspevok naposledy upravil Yogakatze 9. januára 2008 o 18:38]
Veľmi pekne ďakujem za vaše povzbudenie a dobré prianie - moja dcéra je opäť úplne zdravá a ja naozaj túžim, aby som sa konečne začala postiť. V nedeľu som vlastne chcel urobiť pohyb čriev, takže teraz boli dni predtým úľavy. Pretože moja kniha ešte stále nebola doručená (NERVOVANÁ!), Chcela by som vás požiadať, aby ste mi opísali, ako musím postupovať pri vybíjacích dňoch a na čo si musím dať pozor. Potom môžem začať.
Pre mňa je veľmi dôležité, že musím evakuovať jeden deň cez víkend, inak si musím počkať ďalší týždeň. Hmph.
Myslím, že je mimochodom vtipné, že aj tu je toľko milovníkov mačiek - aj jedného máme, a teda aj moju prezývku. Rýchlejšie majú nejako veľa spoločného.!
PS: Slivkový džús som dostal za 1,99 v spoločnosti Schlecker, zatiaľ čo kyslá kapustová šťava sa nedá zohnať nikde - ani vo veľkom supermarkete, v obchode so zdravou výživou, ani v našom malom obchode so zdravou výživou. Hmph
. potom ešte pridám moju horčicu, čo sa týka mačiek. máme dve, od 13, resp. 12 rokov. takže títo dvaja nie sú súrodenci, dve ženy. tí dvaja sa dnes nemajú radi, ale len sa navzájom dohodli! Ale spoločné maznanie nie je podľa mňa hanba. za to, že sa s nami obaja veľa maznajú, sú obaja veľmi láskaví. za všetky tie roky nikdy nebolo preč celú noc, aj keď tá mladšia je veľmi zaneprázdnená myš a vždy mi prinesie domov najrôznejšie zvieratá, za čo ju musím pochváliť. V poslednej dobe už myš tak dobre neberie a potom zvracia celé miesto * vzdychá *. ale milujem ich oboch viac ako čokoľvek iné a myslím si, že jedného dňa budem veľmi smutná, keď ich budem musieť oboch * plakať *
ale teraz späť k príjemným témam. môj tretí deň (a teda takmer tretina pôstneho obdobia) sa dnes končí! Teraz idem na ďalšiu prechádzku. teraz večer sa mi darí veľmi dobre. ráno mi trochu zoslabli kolená a ak bývate v trojposchodovom dome, nie je to také príjemné
šťava z kyslej kapusty dnes ráno fungovala výborne. dnes popoludní mohol ísť štyrikrát! zajtra určite nebudem brať nič, čo vedie preč, a prípadne sa pozajtra opäť pozastavím.
Prajem pekný večer! Teším sa na svoju posteľ a nejakú televíziu a samozrejme vankúš z horúceho čerešňového kameňa. jupeee
Nie je úžasné, aké maličkosti si môžete vychutnať na pôste?
--
Počiatočná hmotnosť 58 kg, pri 163 cm. chcete vytvoriť pôst na 10 dní. Prelomenie pôstu 17. januára - dúfam, že sa nerozbijem