Pôst nie je liek - Viaţa Libera Galati
Všeobecne sa pôst definuje ako obdobie zdržiavania sa sladkostí a nápojov, cieľom je čo najušľachtilejší cieľ, posilnenie síl duše a tela.
Svätí otcovia tvrdia, že pravý pôst je cnosť, zdržanlivé cvičenie, ktoré zahŕňa nielen zdržanie sa určitých jedál, ale najmä zdržiavanie sa zlých myšlienok a činov.
Na čo musíme myslieť, aby sme neochoreli, ale aby sme aj skutočne rýchlo, bez odchýlenia sa od učenia našej Cirkvi a bez toho, aby sme toto obdobie považovali za liek na chudnutie?
Čo odporúča lekár?
Naše telo potrebuje určité skupiny látok (výživové princípy), ako sú: bielkoviny, lipidy, tuky a voda, minerálne soli, sacharidy, lipidy, organické kyseliny, vitamíny, enzýmy. Všetci vieme, že väčšina bielkovín sa získava z mäsa, vajec, mliečnych výrobkov, počas pôstu sa získavajú zo zeleninových výrobkov - zeleniny, ovocia a semien.
„Bielkoviny hrajú dôležitú úlohu v správnom fungovaní nášho tela, čo sú komplexné látky zložené z esenciálnych aminokyselín a ktoré majú úlohu pri stavbe buniek,“ uviedla lekárka primárnej starostlivosti Dr. Magdalena Morosanu. výživa z pohotovostnej okresnej klinickej nemocnice „Svätý Ondrej apoštol“ v Galati. Aminokyseliny prispievajú k syntéze enzýmov a väčšiny hormónov vylučovaných endokrinnými žľazami, cez ktoré si telo dokáže poradiť s metabolickými a fyziologickými procesmi.
Lekár hovorí, že počas pôstu môžu byť látky, ktoré telo prijíma v iných obdobiach zo živočíšnych potravín, prijímané z rastlinných potravín, zeleniny, ovocia, semien.
Konzumácia zeleniny a ovocia počas pôstu teda okrem detoxikácie tela odľahčuje črevný trakt, dodáva dobrú celkovú kondíciu, ale prináša aj ďalšie výhody. Výsledky niektorých liečebných postupov sú známe v prípade chorôb hrubého čreva, roztrúsenej sklerózy, cukrovky, kardiovaskulárnych chorôb a ďalších, chorôb - väčšinou spôsobených stravou, stresom alebo nezdravým životným štýlom ...
Zelenina a ovocie uchovávajú veľa svetla
Počas pôstu Cirkev odporúča zeleninu, ovocie, semená, zeleninu.
Medzi zeleninu, ktorá nám poskytuje značné množstvo výživných látok, patrí sója, fazuľa, fazuľa, cícer, zemiaky a iná; nesmieme zabudnúť na ovocie, zeleň, ktorá detoxikuje organizmus, zvyšuje jeho odolnosť, „čistí krv“ - životne dôležitú tekutinu, od všetkých toxínov.
Okrem toho existujú názory, že zelenina a ovocie majú väčšie množstvo svetla, a preto sa organizmus, ktorý sa živí svetlom zeleniny a ovocia, ale aj modlitbou, stáva sám svetlom. Je to samozrejme veľa cvičenia a túto úroveň dosahujú iba Svätí.
Isihasm však ide ďalej a tvrdí, že keď pripravujeme jedlo, informácie, ktoré pochádzajú z nášho stavu - lepšie alebo horšie - ovplyvňujú chuť jedla. Dobrý a pozitívny stav šéfkuchára sa všeobecne prejaví vo zvláštnej chuti jedál, ktoré sú chutnejšie. Vyskúšajte!
Sójové „prípravky“ a E.
V posledných rokoch trhové hospodárstvo zjavne pomohlo spojovaciemu prostriedku so všetkými druhmi sójových výrobkov: rezeň, paštéta, syr, hamburger. Na ich výrobu však potrebujú škodlivé chemikálie.
Máme tiež margaríny a takzvané prírodné džúsy, ktoré sú skutočne plné syntetických farbív, E, ktorým sa lekári odporúčajú vyhnúť. Ale…
„Je dôležité, aby bol každý spotrebiteľ informovaný,“ uviedla Mărioara Gătej, hlavná inšpektorka úradu pre ochranu spotrebiteľa v okrese Galati. Akýkoľvek výrobok, vrátane týchto sójových prípravkov, musí obsahovať identifikačné prvky plus tie, ktoré musia naznačovať zloženie tejto potraviny.
Mali by ste sa samozrejme vyhnúť všetkým chemickým prvkom. Nehovoríme o trvanlivosti, ktorá je dôležitá a ktorá musí byť na štítku každého produktu vrátane produktov nalačno. “.
Okrem pokušení modernej spoločnosti, ktorá sa dáva na konzumáciu, ktorá vyvoláva nový spôsob života, ale zároveň nebezpečný pre zdravie, uprednostňujeme zeleninu, ovocie a semená v prirodzenom stave.
Veríme, že návrat k dobrým zvykom našich starých rodičov, a to konzumácia zeleniny a ovocia nielen v pôste, ale aj v najprirodzenejšom stave, je oveľa zdravší. Ešte bližšie k učeniu Cirkvi, ktoré nás varuje, že pôst nie je liekom na chudnutie, je to duchovná cesta, ktorá sa získava zrieknutím sa sladkostí, pitia, na konci cesty je získanie pôstu, stav duchovného pohodlia. a telesne.
Presvedčíte sa o tom iba vtedy, keď spojíte pôst s modlitbou, dobrým myslením a dobrými skutkami.