Kelly Osbourne odporúča cvičenie, ktoré zužuje pás

Kelly Osourne tvrdí, že jednou z metód, ktorá jej pomáha spaľovať kalórie, je veľmi jednoduché cvičenie, hula hoop.

Hra s kruhom sa javí ako nová vášeň speváčky a obvykle každé ráno a večer hrá 5 minút. Dobrá stránka je, že také malé úsilie môže priniesť úžasné výsledky. Tónuje vám chrbát, brucho, ruky a nohy a podľa Kelly Osbourne iba za päť dní môžete stratiť až 5 centimetrov od pása.

Hula Hoop si v poslednej dobe získala čoraz väčšiu obľubu a špecializované štúdie potvrdzujú jeho účinnosť v boji proti nadbytočným kilogramom. Spálte až 7 kalórií za minútu a použitie špeciálneho kruhu môže zvýšiť intenzitu a tým spáliť oveľa viac tukov.

Vyskúšali by ste toto cvičenie?

---