Pôst od

Dnes mám deň 5 (akosi sa nezmestím do žiadnej z nití v pravý čas) a s veľkým záujmom som si prečítal, čo tiež berieš a robíš.
Musím sa priznať, že som na to veľmi vnímavý a tiež veľmi zaujatý.

Liečivý íl by mi ešte nenapadlo, ale je to dobrý nápad, pretože dokáže na seba naviazať a odstrániť veľa toxínov. užívate ich rozpustené vo vode alebo vo forme kapsúl.
z lekárne?

Stále mám doma šupky z blších semien, minulý rok som musela dlho brať antibiotiká a preventívne som brala tieto šupky z ľanového semena.

Zaujímalo by ma len, či je dobré, ak je črevo stimulované, aby konalo počas pôstu. nemal by byť úplne pokojný?

myšlienka jeho použitia na viazanie toxínov znie veľmi lákavo a tiež hodnoverne, ale stále mám otáznik.
ale to, ako čítaš sám seba, toho vieš veľa. Budem rád, ak sa o to so mnou trochu podelíte.
berieš ešte niečo?

Zdravím a prajem veľa šťastia
zaazaa

Ahoj zaazaa,
je pravdepodobnejšie, že sa ich dotkne nebezpečná polo vedomosť .

Črevo zvyčajne čerpá živiny z potravy, ale nalačno si telo dodáva samo zásoby a výsledné metabolické produkty sa čiastočne uvoľňujú späť do čreva.

Preto sa veľa ľudí pýta, prečo sa napríklad po 30 dňoch pôstu musí stále odnášať a stále niečo duní do záchodovej misy.

Chcem len, aby vyšli „svinstvá“ a aby som sa neotrávil. Preto psyllium plevy + liečivá zem.

Zatiaľ nemám plán, ako budem dávkovať misky, ale myslím si, že ich budem brať 3x denne vodou. Na jednej strane je tu liečivá zem na zhromažďovanie jedov, na druhej strane z nej môže telo absorbovať niektoré minerály.

Beriem to na sucho, chutí . dobre. sú aj horšie veci.

Pijem aj tak dostatok vody. Daj mi toto od suseda, ten má taký ionizátor vody. Aktivovaná voda by mala ľahšie preniknúť do buniek tela a je to základný PH9. Či už je voda prospešná pre vaše zdravie alebo nie, nemôžem posúdiť, chutí veľmi neutrálne a je mäkká.

pozdravy z lásky
Zasnívaný

ahoj snílek,
dakujem za peknu a podrobnu odpoved.

Zajtra dostanem liečivú zem, je to skvelý nápad. tým sa nemôžeš pokaziť.
vezmeš ich suché Čo to má znamenať? prášok sa nerozpúšťa vo vode alebo v čaji?

Kvôli chuti to teda naozaj prežijeme, v skutočnosti existujú oveľa horšie veci (pre mňa v najhoršom prípade stále existuje epsomská soľ - cítim sa znechutený už pri pomyslení na to).

Stále mám doma šupky z blších semien a večer ich vypijem/zjem pohár. existuje aj lepšie.

Vašou hlavnou motiváciou/starosťou by mala byť hlavne detoxikácia. alebo sa mylim?
Pôst sa držím z rôznych dôvodov, ale jednoducho urobiť niečo dobré pre telo, naučiť sa znovu vychádzať s veľmi málo, načúvať sebe a svojmu telu, umožniť viac odpočinku a detoxikáciu sú najvyššou prioritou. Strata pár kíl tiež nie je nevýhodou.

držal si pôst tak dlho v práci?

voda je tiež taká zvláštna téma. ak čítate rôzne knihy, potom by to nemala byť obyčajná voda z vodovodu. ale mám malú túžbu prenášať litre vody domov zo supermarketu, takže moje telo musí byť s touto vodou z vodovodu spokojné.
Je pre mňa ľahšie piť čaje, najmä keď nie sú teplé ani studené.

prajem pekný večer a dobrý štart do nového pôstneho týždňa
zaazaa

Ahojte, nech sa páči, je to dnes 3. deň a nikdy pre mňa nebolo také ťažké začať. Včera som trpel strašnými bolesťami hlavy a dnes ráno mi povolil obeh. Po dosť studenej sprche a dlhej prechádzke sa konečne situácia zlepšila.
Zajtra idem do práce a dúfam, že to zvládnem.
Budem mať problémy so zamrznutím, to je vždy najväčší problém počas môjho pôstu.
Myslím, že vaše tipy sú skvelé, napríklad ten s liečivou zemou.
Prajem všetkým pekný začiatok týždňa.

[Tento článok naposledy upravil Trдumer 15. januára 2012 o 18:27]

Liečivú zeminu len lyžičkou vyklopím z konzervy, mám ju z obchodu so zdravou výživou, hovorí sa jej „zelená minerálka zemina“. Je veľmi jemne namletý, pri jeho požití sa nesmiete nadýchnuť .

Áno, epsomská soľ je naozaj hnusná, vždy si urobím klystír, cítim sa príjemnejšie. Stále existuje možnosť, ako sa skutočne vypláchnuť, to je to, čo nemocnice robia pred endoskopiou.

Dostali ste 0,9% soľný roztok, z ktorého ste potom vypili 2 - 3 litre. Upravuje sa koncentráciou solí rovnakým spôsobom ako naša krv. Účelom je to, aby telo nemohlo absorbovať vodu, pretože nemá osmotický účinok.

Žalúdok ho prechádza bez prekážok do čriev ... nuž a zvyšok je vysvetľujúci. Ale ako som povedal, nikdy predtým som to neskúšal, rovnako ako epsomská soľ, myslím, že nie.

Áno, v prvom rade chcem detoxikovať, vážiť 89 kg a merať 184 cm, chudnutie nie je dôvod a potom sa pomaly znova budovať s Yokebe. Myslím si, že nalačno sa naozaj nedá schudnúť, to by sa malo potom regulovať cvičením a zmenou stravovania.

Zajtra moje telo pravdepodobne prejde do režimu úspory energie, keď bude mať odhadovanú bazálnu rýchlosť metabolizmu iba 1 000 kcal namiesto bežných 2 000 kcal. 1 kg tuku poskytuje 9000 kcal. To znamená, že by ste sa museli postiť 9 dní, aby ste sa skutočne zbavili 1 kg tuku, čo je dosť ťažký obchod.

Aby ste skutočne mohli ďalej odbúravať telesný tuk, musíte byť veľmi opatrní pri príjme kalórií v dňoch hromadenia, inak si telo všetko znova uloží.

Prvýkrát teda urobte šport 1000 Kcal + šport, potom ho pomaly zvyšujte. Podľa metabolizmu zistíte, kde ste práve teraz, ak ste neustále chladní, vaše telo je stále v úspornom režime.

Na pôste je pre mňa pekné to, že sa znova prebudia základné inštinkty, človek vníma svoje prostredie oveľa intenzívnejšie. Každý ponor, ktorý si prešmykne ruku, sa stane zážitkom .

Pozrime sa, ako dlho sa pretiahnem, cieľ je 3 týždne, môže byť kratší aj dlhší, počúvam svoje telo.

Momentálne sa cítim naozaj dobre, nie som hladný, som len trochu unavený. Áno, v tomto období chodím do práce, som pracovník nočnej zmeny.

A tiež a čo ešte robím, než idem spať, som si dal na pečeň fľašu s teplou vodou. To zvyšuje prietok krvi a dúfam, že vás to povzbudí k detoxikácii. Potom vypijem „žlčový čaj“, jednoducho obsahuje horké látky, ktoré udržujú tok žlče. Ale aj tu. celá teória .

tak potom dúfam, že som ťa svojím tukovým účtom nedemotivoval

pozdravy z lásky
Štefana

Tentokrát je pre mňa prekvapivo ľahké začať sa postiť, stále to tak je
nikdy nemal taký dobrý a ľahký druhý deň. Včera a dnes som musel použiť klystír, ale teraz to musí byť dobré.
Dnes ráno som išiel na dlhú prechádzku a inak som sa uvoľnil a veľa čítal. Som naozaj v poriadku, ani ma nebolí hlava

Zajtra, bohužiaľ, musím ísť aj do kancelárie, moje najväčšie starosti tiež mrznú, pretože sa potom neviem vôbec sústrediť. Zajtra večer chcem ísť do sauny, to je pre mňa dobré a mám pocit, že kožou vylučujem veľa škodlivín. Príde sa o mňa postarať môj priateľ .

Okamžite je večera a potom skoro spať.

Prajem dobrý večer a dobrú noc!

Niektoré z vecí, ktoré sa tu odovzdávajú ako „vedomosti“, považujem za problematické.

To, čo sa produkuje v stolici pri prísnom hladovaní, pochádza z normálnej tvorby hlienu v čreve a z buniek črevnej steny, ktoré sa z nich odstránia. To sa deje bez ohľadu na stav výživy. Dokonca aj ľudia, ktorých hrubé črevo a konečník sú odrezané od bežných tráviacich procesov umelým konečníkom, produkujú stolicu.

To, čo sa metabolizuje z tukových a bielkovinových rezerv počas metabolizmu nalačno, neprodukuje žiadne viditeľné zvyšky.

K atrofácii črevných klkov skutočne dochádza u ľudí, ktorí boli umelo kŕmení žilou dlhšiu dobu. V takom prípade to môže skutočne spôsobiť problémy so stravou. Toto je potrebné robiť veľmi, veľmi opatrne, aby sa črevo mohlo regenerovať príjmom potravy, aby bolo možné obnoviť svoju normálnu funkciu. Ak sa postíme múdro a napríklad konzumujeme džúsy a zeleninové šťavy, prípadne aj cmar alebo kefír, potom je tento tráviaci stimul úplne postačujúci na to, aby sa zabránilo tejto atrofácii (bežné pôstne obdobia, maximálne však 3 týždne).

Heнlerde (to teraz nie sú isté vedomosti, ale môj názor) pravdepodobne nezabráni tejto atrofácii, pretože ako mechanické médium nestimuluje trávenie.
Liečivá zem má tiež vysokú absorpčnú kapacitu. Nemali by sa užívať spolu s vitamínmi alebo inými liekmi, pretože nemôžete odhadnúť, ako budú účinkovať.

Je možné postiť sa s olúpanými semenami. Pri opuchoch sa tvoria slizovité látky, ktoré majú priaznivý účinok na črevnú sliznicu. Majú však absorpčné účinky aj na lieky.
Musíte si však uvedomiť, že blšie semená spôsobujú vysokú „črevnú náplň“. To má na pôst dosť negatívny vplyv, pretože stimuluje napríklad hlad, pretože sa stimuluje trávenie, ale takmer sa nedodáva žiadna energia. Pocit sýtosti, ktorý nastupuje v dôsledku naplnenia žalúdka, sa odstráni veľmi rýchlo. Ak chcete prekonať pocit hladu s lupinami psyllium, musíte si zaistiť neustále plnenie žalúdka, takže „dopĺňajte“ častejšie. Takže máte tendenciu trénovať, aby ste mali žalúdok stále plný, čo vedie k rýchlejšiemu naplneniu pri ďalšom hladovaní - pretože ste sa nenaučili, že prázdny žalúdok môže byť aj „dobrý“.

Možno jeden alebo druhý môžu s mojimi poznámkami niečo urobiť.

--
Stretnúť sa so životom, ako keď sa dieťa učí chodiť. Padnite, plačte, vstávajte a choďte ďalej.

milý snílek stefan,

dakujem za dlhu odpoved. Liečivú hlinu dnes dostanem na pravé poludnie, ale rozpustím ju vo vode, inak ju nedostanem dole. a aj tak musíme veľa piť.
Dostanem ma liečivú hlinu ako masku na tvár, pretože pokožka sa detoxikuje ako šialená a objavia sa prvé pupienky.

Pokiaľ ide o blchy, myslím si, že odem má pravdu, myslím si, že prázdne črevo funguje lepšie proti hladu a chamtivosti všetkého druhu.
Možno by ste nám chceli povedať, ako ste na tom s blchami, ale netrúfam si na to znova myslieť až do obdobia výstavby.

Citát:
Odem napísal:

Niektoré z vecí, ktoré sa tu odovzdávajú ako „vedomosti“, považujem za problematické.

To, čo sa metabolizuje z tukových a bielkovinových rezerv počas metabolizmu nalačno, neprodukuje žiadne viditeľné zvyšky.

Možno jeden alebo druhý môžu s mojimi poznámkami niečo urobiť.

ďakujem za vašu dlhú odpoveď a ďakujem za vaše vedomosti, ktoré nám odovzdáte.

ak ti rozumiem správne, môže to byť liečivá zem (neberiem lieky) a robí dobre?

čo si myslíš o čerstvej citrónovej šťave.
takmer používam vodu/čaj a myslím, že tento osviežujúci doplnok je úľavou, myslím si, že trochu vitamínu c nemôže ublížiť.
Ani ja si tým nie som istý.

Tento prísny pôst voda/čaj sa mi zdá ľahší, pretože nemusím neustále myslieť na to, aké džúsy alebo varenie teraz môžem, nemusím nakupovať, moja chamtivosť je menej podráždená.
momentalne uzivam len mineraly a vitamin c vo forme toboliek, ale tiez neviem, ci mi to urobi dobre.

ďakujem za informačnú odpoveď odem, zdá sa mi veľmi skúsený a dobre prečítaný.
lg zaazaa