Pôst - Orthpedia
Pôstne pravidlá Cirkvi sú uvedené v kapitolách 32 a 33 Typikonu, ale sú uvedené aj v obvyklých liturgických knihách - Menaeon, Triodion, ale aj vo veľkej knihe hodín. Streda a piatok sú v podstate prísne dni pôstu po celý rok - v niektorých kláštoroch je to tiež pondelok ako anjelský pôst. Okrem toho existujú štyri pôsty: veľký štyridsaťdňový pôst pred Veľkou nocou, štyridsaťdňový vianočný pôst, apoštolský pôst, ktorý trvá od pondelka po prvej nedeli po Letniciach (Sviatok všetkých svätých) po sviatok hl. Apoštoli Peter a Pavol (29. júna/12. júla) sa predlžujú, a preto majú každý rok iné trvanie a dvojtýždňový pôst Matky Božej od 1./14.-14./27. Augusta v rámci prípravy na sviatok Zosnutia Presvätej Bohorodičky (15./28. Augusta). Niektorými špeciálnymi pôstnymi dňami sú sviatok Povýšenia kríža (14. - 27. septembra) a poprava sv. Jána Krstiteľa (29. 8./11. 9.). Kvôli udalostiam, ktoré si z nich pamätáme, sú tieto sviatky aj pôstnymi dňami, kedy je povolené víno a olej.
V tomto kalendári nájde užívateľ najdôležitejšie informácie o pôstoch, ktoré pochádzajú z Typikonu. Prax však ukazuje, že je potrebných niekoľko základných úvodných poznámok, pretože tradície sú odlišné a v mnohých rodinách sa nedodržiavajú dôsledne. Vždy si treba pamätať, že pôstne pravidlá nie sú kazajkou, ale pomôckou, ktorá má prospievať modlitbe. V živote jednotlivca existujú rôzne situácie, ktoré ho môžu donútiť odchýliť sa od striktného dodržiavania týchto pravidiel tu alebo tam. Deti do štrnástich rokov by sa mali postiť iba za veci, ktoré sú kvôli rastu skutočne nadbytočné. To isté platí napríklad pre tehotné ženy alebo pre starých a chorých ľudí. Aby sa v týchto prípadoch dalo určiť správne množstvo, treba sa vždy poradiť so spovedníkom.
Náš kalendár v zásade obsahuje informácie o pravidlách pôstu pre každý deň v roku. V dňoch, keď nie sú poskytované žiadne informácie, ako napríklad v „týždňoch rýchleho voľna“, sú povolené všetky jedlá - jedinou výnimkou je maslový týždeň, počas ktorého sa nejedáva mäso. Tam, kde je uvedený iba „deň pôstu“, znamená to prísny pôst, tj. Zdržiavanie sa mäsa, vajec, všetkých mliečnych výrobkov, rýb, vína a oleja. V dnešnej dobe sa menu skladá prakticky iba zo zeleniny, ktorá je varená alebo dusená bez oleja, zemiakov a chleba, pričom strukoviny (hrach, fazuľa všetkého druhu, šošovica atď.) Majú zvyčajne mimoriadny význam.
Kdekoľvek sa pod komentárom „Pôstny deň“ objaví dodatok „Víno a olej sú povolené“, pôst sa kvôli sviatkom alebo bdeniu uľahčí povolením týchto dvoch jedál. Počas veľkých sviatkov sú „ryby, víno a olej povolené“, stále to však vylučuje všetko mäso, vajcia a mliečne výrobky.
Pre Veľký pôst a pôst Matky Božej existuje jednotné nariadenie: Víno a olej sú povolené iba v sobotu a nedeľu, okrem niektorých sviatočných dní. Ďalšie jednotné pravidlo platí pre pôst apoštolov a pôst vianočný. V sobotu a v nedeľu sú tu povolené ryby, v utorok a vo štvrtok nie sú ryby, ale víno a olej, v pondelok, stredu a piatok ani olej ani víno, pokiaľ na tieto dni, pokiaľ to nie je výslovne uvedené, pripadá štátny sviatok. Počas vianočného pôstu je pravidlo pôstu prísnejšie iba v dňoch, ktoré bezprostredne predchádzajú festivalu od 20. do 24. dňa - dokonca ani v sobotu a nedeľu tu nie sú povolené žiadne ryby. Počas týchto dvoch pôstov Typikon predpisuje rovnaké pravidlá pre laikov ako pre mníchov, menovite okrem stredy a piatku je pondelok tiež pôstnym dňom na počesť nehmotných anjelov.