Pôst Pôst TCM na detoxikáciu
Pôst - Detoxikácia môže byť pre organizmus prospešná, najmä na jar. Pôst TCM je jednou z liečebných metód tradičnej čínskej medicíny (TCM) a môže napríklad znižovať obezitu a liečiť vysoký krvný tlak.
Pôst TČM je liek, ktorý detoxikuje celý organizmus. Qi, univerzálna energia, hrá kľúčovú úlohu v tradičnej čínskej medicíne. Ak je Qi narušená, môže to podľa ázijského učenia viesť k chorobám. Tu môže pomôcť pôst TČM, pretože detoxikácia zbavuje telo porúch Qi. Pred pôstom však vyhľadajte aspoň lekársku pomoc - detoxikačnú kúru je najlepšie urobiť na klinike.
TCM pôst s cereálnymi kúrami
Obilné kúry sú obzvlášť vhodné na detoxikáciu tradičnou čínskou medicínou. Pri pôste TČM nie je telo tak stresované ako pri iných metódach, pretože obilie mu stále poskytuje dostatok výživných látok. Tento detoxikačný režim môže tiež posilniť imunitný systém, zvýšiť koncentráciu, liečiť vysoký krvný tlak a znižovať alergické reakcie. Možné sú však aj kúry pomocou džúsu alebo zeleninovej polievky.
Detoxikácia pre celé telo
Dĺžka pôstu podľa tradičnej čínskej medicíny je ideálne desať až dvanásť dní. Detoxikácia sa začína prvý deň a hlavne začiatočníci by si mali svoj prvý TČM rýchlo skrátiť o niekoľko dní. Tri dni pôstu a jeden deň príprav a následných opatrení sú dobrým začiatkom. V príprave sú iba ľahké jedlá, ako je dusené ovocie alebo zelenina. Počas skutočného pôstu TCM s obilím môžete proso, ovos, zelenú špaldu a celozrnnú ryžu variť s vodou a konzumovať ju trikrát denne. Dôležité: Počas prípravy nepoužívajte soľ - znížite tým proces detoxikácie. Môžete piť vodu a bylinné čaje.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Okrem klasického pôstu TCM je dôležité aj ľahké cvičenie. Jóga a prechádzky sú tu dobré. Masáže môžu mať tiež stimulačný účinok a podporiť detoxikačnú kúru.