Pôst pre srdcové choroby
Skúsenosti z naturopatickej praxe Reného Gravesa
V roku 1970 Heinz Fahrner publikoval odborný článok o účinkoch terapeutického pôstu na srdcové choroby. Sám bol študentom Otta Buchingera, zakladateľa slávnej Buchingerovej pôstnej terapie, a preto mohol vykonávať a hodnotiť rozsiahle štúdie o pacientoch. Fahrner dokázal, že preventívne hladovanie v súvislosti so športom a fitnes tréningom môže byť veľmi účinné pri ochrane pred zhoršovaním srdcového výdaja, kôrnatením ciev, srdcovými infarktmi a arytmiami (porov. 20; 1970; s. 240).
Liečba nalačno je možná aj po prepuknutí srdcovo-cievnych ochorení, mala by však byť jemnejšia a kratšia, čím pokročilejšie sú príznaky, najmä kalcifikácia koronárnych artérií. Odborníci napríklad dôrazne odporúčajú postihnutým pacientom, aby sa úplne nevzdali jedla, ale telu dodali dostatok zeleninového vývaru, ovocného džúsu, cmaru, kukuričnej pasty a medu. Okrem toho je vhodné nezačínať s pôstom okamžite, ale zvyknúť si telo na zmenený príjem potravy asi týždeň plnohodnotnou stravou.
Odborníci jednomyseľne označujú priamy vstup nalačno napriek pokročilým problémom v srdcových tepnách za príliš riskantný (porov. Kuhn Ch.: Fastening - celostná terapia pre kardiovaskulárne rizikové faktory a choroby; Z. Allg. Med. 63; 1987; s. 437-440; Van Itally Th.: Kardiálna dysfunkcia u obéznych Dieters: potenciálne smrteľná komplikácia rýchleho a rozsiahleho chudnutia; Amer. J. Clin. Nutr. 39; 1984, s. 695).
Výber správnej metódy
Terapeutický pôst je viac ako len vynechanie jedla. Metódy ako prerušovaný pôst obmedzujú vyhýbanie sa jednotlivým dňom, ktoré sa medzi ne vkladajú podľa stanoveného harmonogramu. To je oveľa šetrnejšie, najmä pre pacientov so srdcom, samozrejme vždy po konzultácii s terapeutom. Diéta napodobňujúca pôst alebo FMD (diéta imitujúca pôst) spočíva v redukcii kalórií iba za 5 dní v mesiaci. Iba 1090 kcal by sa malo konzumovať 1 deň, potom iba 725 kcal 4 dni. Po zvyšok mesiaca môže kúra jesť tak, ako bol vždy zvyknutý.
Táto slintačka a krívačka podľa Valtera Longa sa osvedčila v teste na zdravých ľuďoch. Účastníci jednej štúdie stratili telesnú hmotnosť a znížil sa tiež obvod pása a BMI. Diéta mala navyše antihypertenzný účinok a koncentrácia rakovinotvorného inzulínového rastového faktora 1 (IGF 1) sa znížila. LDL cholesterol a triglyceridy sa dali znížiť aj FMD, a to u testovaných osôb, ktoré mali pred začiatkom štúdie príliš vysoké hodnoty tukov (pozri: Strava napodobňujúca pôst a markery/rizikové faktory starnutia, cukrovky, rakoviny a kardiovaskulárne choroby, Min Wei a kol., Science Translational Medicine 15. februára 2017:
9, číslo 3). To, či a do akej miery je tento opatrný „zdanlivý pôst“ vhodný pre pacientov so srdcom, je potrebné ešte objasniť.
Pôst pod dohľadom v prípade arytmií
Srdcové arytmie možno rozdeliť do rôznych stupňov závažnosti. Ak dôjde k čiastočnému alebo úplnému zlyhaniu budiaceho vodiča srdca (AV blok II alebo AV blok III), postihnutí by sa mali zdržať liečby nalačno alebo iba pod lekárskym dohľadom postupnej liečby predchádzajúcou diétou. Ťahať. U pacientov s fibriláciou predsiení (AV blok I) bez ďalších problémov alebo komplikácií v krvnom obehu, ktorí tiež trpia obezitou, vysokým krvným tlakom alebo vysokými hladinami lipidov v krvi, môže Buchingerov pôst veľmi rýchlo viesť k enormnému zlepšeniu. Príjem minerálov draslíka a horčíka počas pôstu predchádza alebo zmierňuje niekedy dočasne zvýšenú srdcovú arytmiu, ktorá sa môže vyskytnúť počas liečby.
Pre pôst platí toto: cvičenie áno, súťažný šport nie
Fyzicky namáhavé cvičenia počas pôstu a po ňom by mali byť prispôsobené zdravotnému stavu. Existujú kardiovaskulárni pacienti, ktorí sú absolútne ohromení športom. Iní sa tak boja, že sa pohybujú príliš málo. V obidvoch prípadoch sa osvedčil autogénny tréning, ktorý uvoľňuje a odbúrava stres. Kúpeľ na ruky a kúpeľ na nohy tiež pozitívne vplývajú na pohodu postihnutých osôb.
U pacientov sa veľmi často prekrývajú rôzne príznaky. Fyzický stres, obezita, vysoký krvný tlak a zlyhanie srdca teda zvyčajne úzko súvisia. Pri hladovaní mnohí z postihnutých okamžite zaznamenajú pozitívny účinok vyplývajúci zo zvýšeného srdcového výdaja. Pretože pacienti často nie sú schopní posúdiť riziká spojené s pôstom sami, je vhodné vyhľadať radu od vyškolených lekárov a špecialistov na pôstnej klinike.
Kto tu píše?
Moje meno je René Gräber. Vo svojej vlastnej naturopatickej praxi pracujem od roku 1998 a odvtedy sprevádzam pacientov a účastníkov pôstu rôznymi sťažnosťami a chorobami. Na tomto webe popisujem terapeutický pôst s jeho aspektmi, účinkami, postupmi a možnými problémami.
Ako ísť nalačno, podrobne popisujem v mojich terapeutických pokynoch nalačno, ktoré si môžete objednať KLIKNUTÍM TU.