Pôst - prečo sa ľudia dobrovoľne zdržia konzumácie ebl-naturkost

Pôst - prečo sa ľudia dobrovoľne zdržia stravovania

Pôst má dlhoročnú tradíciu. Takmer vo všetkých svetových náboženstvách existujú pôstne dni alebo obdobia, v ktorých platia špeciálne stravovacie pravidlá. Zmyslom zvyku je obrátenie sa k Bohu a duchovnej očiste. Na jar prevláda pôst: v tomto období došli farmárom zimné zásoby a chceli začať nový úrodný rok s novým začiatkom.

pôst

Dnes iba pár z pôstu postí z náboženského presvedčenia. Táto prax naďalej vyhľadáva mnohých nasledovníkov ako vnútornú očistu, ktorá slúži zdraviu. Dokonca aj Hippokrates z Kosu, slávny doktor staroveku, povedal: „Liečte malú bolesť pôstom, a nie liekmi.“ Hildegard von Bingen vyvinula v stredoveku tiež pôstne kúry na očistenie tela a duše. Otto Buchinger je považovaný za „otca“ moderného terapeutického pôstu. Svojou pôstnou metódou propagoval detoxikáciu tela, zlepšenie celkového zdravotného stavu a liečenie niektorých chorôb - napríklad artritídy alebo kožných chorôb.

Menej je naozaj viac?

Existujú však aj kritici: Odborníci varujú pred pôstnymi kúrami ako náhradou stravy. Pod lekárskym dohľadom by mali pôsobiť nanajvýš ako podnet na zmenu stravovacích návykov. Okrem toho je potrebné poznamenať, že ľudia nalačno strácajú svalovú hmotu kvôli nedostatku bielkovín, ktoré musia neskôr opäť trénovať. „Čistenie“, ktoré sa údajne deje počas pôstu, kritizujú aj niektorí lekári, pretože „troska“ neexistuje v lekárskom zmysle.

Ľudia, ktorí sa pravidelne postia, napriek tomu oceňujú pozitívne účinky presahujúce fyzickú pohodu. Okrem vnútorného psychologického „upratovania“ často pozorujú zvýšené sebavedomie, ktoré ide ruka v ruke s oslobodením od závislostí a uplatnením vôle. Pozoruje sa tiež podpora vnímania a vlastnej pozornosti.

A do tej doby potom bude platiť toto: zriedka sa rozmanitosť jedál vedome chutí rovnako ako po pôste.