Pôst s trasením ako Yokebe alebo Almased

Pôst na chudnutie

Pôst by mal telu urobiť dobre, očistiť ho a pomôcť mu zotaviť sa. Milióny ľudí sa postia najmenej raz ročne a dĺžka pôstu sa veľmi líši.

Niektorí pôstci sa päť dní zdržia konzumácie akejkoľvek tuhej stravy. Iní sa však držia pôstu 30 a viac dní. Nie všetci ľudia, ktorí plánujú pôst, sú iba o tom, že dajú telu pauzu. Väčšina ľudí nalačno sa kvôli chudnutiu rozhodne prestať jesť. Kritici sa však dnes zhodujú, že pôst je pri chudnutí menej vhodný.

Veci však vyzerajú inak, keď sa postíte v spojení s proteínovými nápojmi, ako sú Yokebe alebo Almased.

Rýchlo? Áno, ale iba s Yokebe, Multanom alebo Almasedom

Ľudia nalačno väčšinou jedia len vodu, nesladené čaje a domáci vývar celé týždne - samozrejme bez plniva. Po niekoľkých dňoch mnohí hlásia neopísateľnú ľahkosť, spokojnosť a eufóriu. Po pôstnom období sa ľudia nielen cítia ľahší a šťastnejší, ale skutočne zhodili pár kíl. Muži schudnú za týždeň nalačno okolo 4 kg, ženy stále 3 kg. Kritici napriek tomu neodporúčajú používať pôst na chudnutie. Pretože: keďže telu sa v priebehu niekoľkých dní alebo týždňov nedodávajú takmer žiadne výživné látky, nielenže to spomalí metabolizmus, ale aj odbúrava cennú svalovú hmotu.

Stáva sa to tak, ako sa musí stať: Postiaci sa človek je právom šťastný, že vydržal liečbu a dokázal výrazne schudnúť. Pomaly si začína budovať stravu a po niekoľkých dňoch sa opäť normálne stravuje. Pretože telu ako spotrebiteľovi energie chýba odbúravaná svalová hmota, potrebuje po rýchlej jazde oveľa menej kalórií ako predtým. Okrem toho chvíľu trvá, kým telo opäť pracuje v „normálnom režime“, t. J. Metabolizmus funguje normálne. Väčšina ľudí, ktorí sa zúčastňujú pôstu, teda má skúsenosť, že sa váha znovu zapína tak rýchlo, ako rýchlo klesá.

Tieto body by však nemali nikomu brániť v pôste. Pretože pôst nie je v skutočnosti o chudnutí,

ale urobiť niečo dobré pre telo.

Ak sa chcete rýchlo postiť a súčasne chudnúť natrvalo, mali by ste do svojho pôstu integrovať kvalitný proteínový kokteil, pretože proteín zaisťuje zachovanie svalovej hmoty. Pretože je telu dodávané všetky dôležité živiny, nemá dôvod prechádzať na vedľajšiu horák. Chudnete teda nielen trvalejšie, ale aj rýchlejšie ako pri bežnom hladovaní vodou.

Ideálne sú výrobky od Almased, Yokebe alebo Multan. Pretože telu by sa malo počas pôstu podávať čo najmenej prísad, sú Shakes Layenberger, SlimFast a spol. Na pôst menej vhodné.

Prečo je pôst s Almased, Yokebe and Co. lepší

Telo nehladuje
Aj počas pôstu je telu dodávané všetky dôležité živiny
Vďaka prísunu živín telo neprejde do režimu hladovania a škrtí metabolizmus
Udrží sa cenná svalová hmota a po pôste nevyhnutne znova nepriberáte
Almased a Yokebe, rovnako ako Multan, neobsahujú sladidlá, príchute a iné prísady, ktoré sú pri pôste nežiaduce.

Napríklad Almased obsahuje iba vysoko kvalitný sójový proteín, ktorý telo dokáže zvlášť dobre absorbovať, a tiež mliečnu bielkovinu. Táto bielkovinová kombinácia je ideálna nalačno a svaly sa nerozkladajú, ako je to pri bežnom hladovaní. Urobte preto niečo dobré pre svoje telo a urobte pôst s Almased, Yokebe Natur alebo iným prírodným proteínovým práškom! Mimochodom, jeho použitie na pôst odporúča Yokebe aj výrobca Almased.

Pôst s Yokebe

Yokebe odporúča na svojej webovej stránke vlastný pôstny plán, ktorý je zameraný na všetkých ľudí, ktorí chcú schudnúť úplným vyhýbaním sa jedlu. Výrobca poskytuje úvodnú trojdňovú fázu, počas ktorej vypijete Yokebe shake ráno a na poludnie a večer si dáte jedlo. Yokebe odporúča, aby ste si zobrali acidobázické kapsuly.

Štvrtý až desiaty deň je potom určený ako skutočná fáza pôstu. Počas tejto fázy sa triaška jarmo pije trikrát denne. Kapsuly Yokebe's acid-base balance PLUS by sa mali aj naďalej užívať dvakrát denne. Yokebe nazýva poslednú fázu eliminačnou fázou. Od 11. do 14. dňa vypijete iba jedno pretrepanie jarmo denne a zjete malé a ľahko stráviteľné jedlo ráno a večer.

Pôst s Almased

Almased poskytuje pôstiacim ľuďom celú brožúru s užitočnými tipmi, informáciami a receptami. Koncept Almased nalačno je v zásade porovnateľný s konceptom Yokebe: Dremal, Almased Shake by sa mal piť každý deň, aby sa zabránilo odbúravaniu svalovej hmoty a metabolizmus sa udržal v chode.

Pri pôste s Yokebe aj s Almasedom platí toto: Počas všetkých fáz by ste mali piť viac, minimálne 2 litre denne okrem koktailov.

Pôst na chudnutie - ako sa správne postiť:

Konzumujte okolo 90 g bielkovín denne na udržanie svalovej hmoty. To je toľko, čo je v približne 180 g Almased alebo Yokebe, ktoré môžete jesť rozdelené do troch kokteilov.
Nikdy sa nezaobíďte bez odporúčaných tukov, ktoré by sa mali miešať do koktailu. Telo potrebuje každý deň asi 2 až 3 polievkové lyžice dobrého tuku z kvalitných rastlinných olejov. Nezabudnite teda do šejkra pridať určené množstvo oleja a pripraviť vývar s trochou oleja.
Pijete veľa! Absolútne minimum, ktoré by ste mali piť pri kokteiloch Almased alebo Yokebe, je jeden liter. Lepšie sú 2 až 2,5 litra denne.
Almased odporúča zaobstarať si prípravok, ktorý podporuje črevnú flóru alebo funkciu črevnej činnosti. Dôvodom je to, že v Almased nie je dostatok vlákniny.
Vyvážená acidobázická rovnováha je dôležitá pre optimálne fungovanie metabolizmu. Počas pôstu sa však vytvárajú kyslé produkty rozkladu, ktoré môžu narušiť rovnováhu. Preto je vhodné používať produkt na vyváženú acidobázickú rovnováhu.

Najprv informujte, potom rýchlo

Pôst je rýchly postup a nemal by sa robiť naivne a bez akejkoľvek prípravy. Pôst predsa nie je len zhadzovanie kilogramov. Namiesto toho by sa počas pôstu mali toxíny transportovať z tela von, čo môže byť niekedy zodpovedné aj za zdravotné problémy. Mnoho ľudí napríklad začína hladovať, aby zmiernili kožné ochorenia, ako je neurodermatitída, ružovka alebo akné, alebo bojovali proti iným chorobám.

Po liečbe nalačno mnohí tvrdia, že pokožka vyzerá pevnejšia a hladšia, všeobecná pohoda sa posilňuje a choroby a sťažnosti zmizli alebo sú menej výrazné. Takže ak trpíte chorobami všetkého druhu, mali by ste zistiť, či má kúra nalačno zmysel!

Dobrý prehľad nájdete na Heilfastenkur.de. Pamätajte, prosím, iba na to, aby ste hladovali vždy s dostatočným prísunom bielkovín a živín, aj keď vášniví hladovkári by to nemali odporúčať. Ak sa rozhliadnete vo fóre stránky Heilfastenkur.de, zistíte, že väčšina ľudí, ktorí sa postili bez spoločnosti Almased, Yokebe and Co., si nedokázala udržať svoju váhu.!

Rob to inak. Tým, že si dáte Almased alebo Yokebe Shakes, prejdete pôstom oveľa ľahšie a zdravšie a tiež zhodíte kilogramy natrvalo - hovoríme z vlastnej skúsenosti

Ak sa chcete dozvedieť viac o význame a výhodách pôstnej liečby a naučiť sa správne postiť, prečítajte si knihu „Ako novorodenec nalačno“. Veľmi dobre popisuje, ako sa správne postiť. Patria sem aj dni úľavy a nasledujúce dni hromadenia. Pretože po pôste by ste určite nemali okamžite zjesť všetko, čo chcete.