Pôst študujte pôst vody na vysoký krvný tlak

Alan Goldhamer sa spolu s niektorými kolegami z americkej štúdie zaoberal zdravotnými výhodami pôstu pri vysokom krvnom tlaku. V tejto štúdii dostávalo program hladovania pod lekárskym dohľadom 174 osôb so systolickým krvným tlakom nad 140 mmHg, diastolickým krvným tlakom nad 90 mmHg alebo oboma. To pozostávalo z dvoch až troch dní pred pôstom s diétou z ovocia a zeleniny, potom nasledovalo desať až jedenásť dní pôstu vodou a nakoniec šesť až sedemdňová úprava nízkotučnej vegánskej stravy. Takmer 90% subjektov dosiahlo v priebehu štúdie hodnotu krvného tlaku nižšiu ako 140/90 mmHg, v priemere sa mohol krvný tlak znížiť o 37/13 mmHg. Užívanie antihypertenzív bolo úspešne prerušené po liečbe 6,3% vzorky, ktorá predtým užívala lieky. Štúdia ukazuje, že hladovanie vodou pod dohľadom lekára je efektívnym spôsobom na normalizáciu krvného tlaku.

Názov štúdia: Lekársky dohľad nad vodou iba pri liečbe hypertenzie

Autor: Alan Goldhamer, Douglas Lisle, Banoo Parpia, Scott V. Anderson, T. Colin Campbell

Dátum vydania: Júna 2001

---