Pôst Takto pijete celulitídu
Marlen Gruner
Spisovateľ a odborník/Zverejnené dňa
Zdieľajte túto stránku
Zdržte sa stravovania niekoľko dní úplne alebo čiastočne - znie to ako hlad? Znamená to však pôst! Aktuálne pôstne obdobie medzi karnevalom a Veľkou nocou je pod hviezdou tohto typu očisty tela. Počas týchto 40 dní sa zbavíte nielen otravných kilogramov, ale aj vypijete celulitídu. No, kto môže povedať NIE, keď sú váhy šťastné a zrkadlo jasá.
Pôst - pre krásu:
Pôst by mal skutočne napnúť pokožku a vylúčiť jednu alebo druhú nečistotu pokožky. Menej celulitídy, čistejšia pokožka? Znie to príliš dobre, aby to bola pravda. To je! Tajomstvo: Pri pôste vylučuje telo usadeniny, to platí aj pre pokožku. Je nielen vyčistený do hĺbky pórov, ale aj utiahnutý.
Žiadne vklady, žiadne výtlky, takže vzorec. Väčšinou tekutá strava zároveň poskytuje dostatok vitamínov a minerálov na odvodnenie a posilnenie spojivového tkaniva. Ak sa budete postiť dôsledne a pravidelne, môžete celulitídu doslova vypiť.
Pôstne obdobie - takto to funguje:
Najlepšie je jesť ľahké jedlá deň pred a po plánovanom pôstnom období a vyhýbať sa jedlám, ktoré sú ťažko stráviteľné. Môžete sa postiť päť až desať dní. Vyhýbajte sa pevnej strave a veľa pite. A tým máme na mysli dva až tri litre vody alebo nesladené bylinkové čaje.
Povolené sú aj zeleninové bujóny a ovocné a zeleninové šťavy zriedené s vodou. Vrchol: Lyžicu vývaru a džúsov polievate. To by malo stimulovať tvorbu slín a tým aj tráviacich žliaz, s ktorými sú optimálne spracované živiny. Vďaka lyžici-vajíčku sa navyše budete rýchlejšie cítiť sýti.
Pôst - detoxikácia a chudnutie:
Pretože pijete iba nalačno, vaše telo sa prepne na vedľajší spaľovač a využíva energiu z existujúcich tukových zásob. Tuky a bielkoviny už nie sú dodávané zvonka (zatiaľ). Voilà! Kilá už začínajú klesať, ale väčšinou iba na dobu pôstu, potom to už ide technicky kilotechnicky i. d. R. opäť do kopca.
Pozadie: pretože vaše telo nemusí tráviť jedlo, prestáva produkovať tráviace šťavy, čím šetrí energiu a zabraňuje pocitu hladu. Vaše telo je zároveň detoxikované a prečistené čistými látkami, ako je voda a čaj.
Neobvyklé nápady pre alternatívny pôst
Ak nemáte chuť na „normálny“ pôst, existujú aj iné spôsoby, ako spomaliť: napríklad bez kávy na určitý čas, bez konzumácie cukru, odpočinku v sociálnych sieťach alebo zanechania auta za sebou. Existuje toľko spôsobov pôstu a toľko spôsobov, ako byť šťastnými.
Aký je váš obľúbený a najúspešnejší pôst? Čo robí pôst s vašou pokožkou? Podeľte sa s nami o svoje skúsenosti v komentároch! Sme nadšení!
Zdieľajte túto stránku
Marlen Gruner
Ako redaktorka a kozmetička som ja a tím neustále na očiach nad vzrušujúcimi správami o kráse, ktoré vám tu môžeme predstaviť - rovnako ako inovatívne produkty, značky a príbehy z minulosti - tu na blogu.