Pôst v tradičnej čínskej medicíne
Telo je väčšinou detoxikované na jar alebo na jeseň. Takzvaný pôst TCM je jednou z rešpektovaných liečebných metód tradičnej čínskej medicíny a môže napr. Krvný tlak nižší príp Obezita rozobrať. Pôst v tradičnej čínskej medicíne je liečebná kúra, ktorá odstraňuje z organizmu negatíva Troska úplne detoxikované. Kľúčovou postavou tradičnej čínskej medicíny je to Qi, ktorý obsahuje celú energiu tela. Ak je Qi narušená, môže to viesť k chorobe. Pôst TMC je podpora na očistenie organizmu od porúch.
Pôst TMC s obilninami alebo zeleninovými polievkami
Podľa druhu môžete telo prečistiť cereálnymi kúrami, zeleninovými polievkami alebo džúsom. Cereálne kúry sú obzvlášť vhodné, pretože skutočné hladovanie TMC nestresuje telo tak ako iné liečebné metódy. Zrno dodáva organizmu potrebné živiny. Kúra na ošetrenie obilia navyše posilňuje imunitný systém, znižuje alergické reakcie, zvyšuje schopnosť sústrediť sa a znižuje krvný tlak.
Veľa Hýbte sa, dostatočné spať, nežný Masáže brucha rovnako ako relaxácia pomáha telu pri jeho tvrdej práci. Celkovo by pôstne dni nemali byť trestom, mali by ste to urobiť čo najpríjemnejšie.
Pôst TMC so zeleninovými polievkami a bylinkami
Pôst v tradičnej čínskej medicíne s polievkami, ovocím a dusenou zeleninou môže obdobie pôstu veľmi vylepšiť zjednodušiť. Namiesto laxatívnych čajov môžete Byliny ako podpora napríklad listy senny, ľanové semená, kôra z rakytníka alebo púpava. Byliny by mali byť vopred namočené. Podľa čínskeho učenia o zdraví majú púpavy antipyretický, krv čistiaci a detoxikačný účinok. Okrem toho predovšetkým reguluje Qi.
Jačmenné klíčky majú podporný účinok na žalúdočný systém a slezinu. Zárodky jačmeňa sa pred konzumáciou varia. Posilňujú funkcie žalúdka, zmierňujú prekrvenie potravy, zmierňujú sa plynatosť a neustále grganie.
Trvanie TMC rýchle
Zahŕňa sa trvanie pôstu podľa tradičnej čínskej medicíny 10 až 12 dní. Detoxikácia sa začína prvý deň, takže začiatočníci by si mali TMC rýchlo skrátiť na 5 dní. Na začiatok sú ideálne tri dni pôstu a 1 deň prípravy a následných opatrení. Počas prípravného obdobia je telo zásobované iba dusenou zeleninou. Pri pôste TMC s obilninami by ste mali predovšetkým variť zelenú špaldu, ovos, proso a celozrnnú ryžu s vodou a skresľovať ju v podobe kaše trikrát denne. V žiadnom prípade nesmie soľ Môže byť použitý na dochutenie, ktoré bráni čisteniu. Vždy to musí byť dostatočné voda rovnako ako bylinkový čaj sa môže piť po celý deň.