Pôst vodou - bezpečná metóda čistenia a harmonizácie tela; Znovu vytvorte život
Existujú tisíce diét, ktoré sa špecializujú na chudnutie. Kníhkupectvá a časopisy sú takýmito diétami presýtené. Ale čo sa potom stane? Žiadna metóda nie je účinná, žiadna neprináša trvalé a všeobecne platné výsledky.
Aká škoda, pretože pôst s vodou mohol byť jedinou metódou, keby sa to nepovažovalo za neobvyklý a extrémny postup. Táto práca však nemá konkurenciu, pokiaľ ide o stratu nadbytočných kilogramov. Výsledky sú viditeľné a trvalé. Metóda nalačno je navyše prirodzená a pre telo oveľa prospešnejšia ako tabletky s nežiaducimi vedľajšími účinkami. Jediným vedľajším účinkom, ktorý pocítite nalačno, je pokles krvného tlaku pri chudnutí.
Počas pôstu telo využíva svoje vlastné zdroje na získavanie energie. Začína sa teda od tukových usadenín, ktoré sú pre správne fungovanie systému najmenej dôležité, a pokračuje opačným smerom, až po životne dôležité svalové tkanivá v orgánoch a na konci ponechávajúce žľazy. V prípade obéznych ľudí môže tukové tkanivo dosiahnuť až 65% celkovej telesnej hmotnosti. Títo ľudia sa môžu najlepšie vyrovnať s dlhodobým zamestnaním, keď si zvyknú na nový režim. Po vyčerpaní tukových zásob sa hlad zotaví a musíte skončiť s pôstom.
Mechanizmus činnosti
Ľudia s nadváhou schudnú najviac v prvom týždni pôstu. Čím ste plnší, tým viac chudnete. Táto malá spokojnosť nahradí všetko utrpenie, ktoré sa vám počas pôstu nazbiera, ktoré je veľmi ťažké pre tých, ktorí zvyknú jesť bez obmedzení. Potom budete v najbližších týždňoch chudnúť čoraz menej, až kým nedosiahnete prahovú hodnotu. Slabší ľudia, samozrejme, stratia menej. Možno ani nestratia toľko, koľko chcú, ale telo nemôže nechať nič viac. Hneď ako pocítite hlad, vráťte sa k svojej bežnej strave.
Metabolizmus sa líši od človeka k človeku, existujú rozdiely aj v každom tele na premenu kalórií na energiu. Potravina, ktorú môže telo jednej osoby úplne asimilovať, sa môže hromadiť a meniť na tukové usadeniny v tele inej osoby. Žiadna iná strava sa však nevyrovná pôstu pri dosiahnutí viditeľného úbytku hmotnosti sprevádzaného detoxikáciou. Všetko, čo robíte na detoxikáciu, má váhové výsledky. Tí, ktorí sa postia iba preto, aby schudli, budú s potešením sledovať, ako sa vďaka tejto diéte zlepšuje ich zdravie.
Obezita naznačuje zo svojej podstaty zlé fungovanie metabolizmu a trávenia. Ale nijaká diéta a žiadne tabletky endokrinný systém nevyliečia. Štítna žľaza riadi metabolizmus, nadobličky riadia reabsorpciu sodíka z obličiek, čo spôsobuje zadržiavanie vody, a pankreas prispieva k tráveniu tukov a uhľovodíkov. Pôst účinkuje tak, že znižuje zaťaženie týchto žliaz s vnútornou sekréciou, ale aj tlak krvi v srdci, zlepšuje spaľovanie a trávenie kalórií a zmierňuje aj choroby spôsobené nadmernými dávkami, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak, vredy, anémia alebo astma. Je pravda, že sme všetci náchylní na jednu alebo druhú podmienku, a preto sa musíme naučiť neprekračovať limit stanovený našim telom. Pôst je však strava, ktorá dokáže resetovať určité biologické vzorce a dať ľuďom s nadváhou novú šancu.
Psychologické účinky pôstu
Pôst je pre bežného smrteľníka desivou myšlienkou. Samotná myšlienka nejesť, nejesť jedlo po podaní troch jedál denne po celý život, je ťažko stráviteľná. Je pochopiteľné, prečo môže byť táto výzva desivá a prečo nemôžete uveriť, že máte stále úplné mentálne schopnosti, keď sa rozhodnete dodržiavať tento režim. Okrem toho môžete mať vážne otázky, napríklad to, či vám hrozí smrť, ak nebudete jesť. Prečo jeme tak dôsledne, nie preto, že by sme potrebovali jedlo? Čo sa stane, ak prestaneme jesť?
Ak vás trápia tieto otázky a myslíte si, že nájdete podporu a odpoveď pre svoje okolie, hovorím vám vopred, že sa ich nedočkáte. Pôst je misia, ktorú môžete splniť iba pomocou svojej vlastnej sily, je to vpád do samoty. Ako by ste sa mohli socializovať a pohybovať vo svete, ktorý dáva jedlo do centra všetkých jeho prejavov? Ľudia sa do vás vcítia, ale pokúsia sa vás presvedčiť, aby ste jedli. Vaši blízki sa budú báť o vaše zdravie. Lekári, ktorí vedia toľko problémov, ktoré môžu vyplynúť z dodržiavania tak prísneho režimu, využijú svoju silnú autoritu na to, aby vás učinili ešte viac neistým ohľadom vášho rozhodnutia a zničili vašu vôľu.
Pôst aktivuje vášho ducha pozorovania ako cudzinec, ktorý pricestoval do inej ríše. Zrazu budete mať iný rytmus ako ostatní a zistíte, že máte akoby k dispozícii viac času. Pravda je, že jedlo a spánok strávia veľa času a budete jesť menej jedla a menej spať. Na fyzické zmeny, ktoré nastanú v prvých dňoch pôstu, si budete musieť postupne zvyknúť.
Využite toto obdobie produktívne. Všimnite si, ako postupne mizne vaša chuť do jedla, ako premýšľate pri absencii obáv o jedlo, ako sa cítite prázdni v žalúdku. Počas dlhých pôstov je veľmi dôležité viesť si denník, pretože vám pomôže vyjadriť svoje pocity, na rozdiel od ich započítania do emočnej pamäte. Tento aspekt je nevyhnutný pre opustenie funkcie. Pocit hladu je veľmi jemný, keď sa znovu objaví a dá sa ľahko ignorovať alebo si ho pomýliť s niečím iným. Medzi duchovnou túžbou a fyzickým hladom je veľmi jemná hranica. Všimnete si, ako sa zmení váš postoj. Zapíšte si všetky príznaky hnevu alebo odporu, ktoré cítite, pretože nemôžete jesť. Toto je signál, že musíte príspevok ukončiť. Ale ak si zachováte pozitívny vzťah k pôstu, môžete pokračovať. Váš záujem alebo nezáujem o jedlo je nevyhnutný pre určenie vášho odchodu do dôchodku alebo pokračovania.
Pôst z vás urobí dobrého pozorovateľa svojej osoby, ale aj ostatných. Keď sa tento experiment skončí, nielenže z vás bude úplne iný človek, ale budete mať tiež príležitosť pomôcť ostatným vylúčiť zlé návyky z ich života. Všetci sme obeťami zanedbávania seba samého.
Poznámka: robí sa to pod dohľadom špecialistu, pretože výstup z postu sa robí pred návratom a návratom k obvyklej strave.
Pripájam súvislosť s vykonanými štúdiami. Veľmi dobre spracovaný dokumentárny film, dokumentárny film, ktorý prichádza s nespochybniteľnými vedeckými dôkazmi v prospech čierneho postu iba s vodou. Boli sme veľmi prekvapení, že existujú nemocnice a rehabilitačné centrá, ktoré využívajú pôst na liečenie a vedecké štúdie už od 50. rokov 20. Pravda konečne vychádza na povrch.
Bakalársky titul v odbore lekárske zotavenie, magisterský titul v odbore prírodných vied a fytoterapie