POST WORKOUT Recept na bielkovinové smoothie; Športová výživa Melasan Sport pre fitnes, regeneráciu a

workout

Po telocvični by ste sa mali ubezpečiť, že dodávate telu potrebné bielkoviny, aby ste aktívne podporili budovanie svalov. A ak to všetko chutí, tým lepšie. Náš recept recept na proteínové smoothie POST WORKOUT vás podporí pri budovaní svalov pomocou vysoko kvalitného srvátkového proteínu a zároveň stimuluje metabolizmus.

prísady

banánmangooranžovákurkumaProteínový nápoj vanilkaKokosové mlieko

príprava

Ošúpte banán, mango a pomaranč, nakrájajte na malé kúsky a do mixéra a pyré pridajte lyžicu vanilkového proteínového nápoja, štipku kurkumy a kúsok kokosového mlieka.

Kurkumín obsiahnutý v kurkume zabraňuje zápalu a podporuje vás pri chudnutí stimuláciou toku žlčovej kyseliny a tým podporuje spaľovanie tukov v tele.

Ktoré ingrediencie sa ešte hodia?

Toto smoothie sa dá nalievať vôbec za chvíľu kokteil s vysokým obsahom bielkovín (samozrejme bez alkoholu). Pre kombináciu vanilky, kokosu a banánu chýba len pár kúskov ananásu a máte ten dokonalý Príchuť Pina Colada V skle.