Postava na pláž

Schudnite zdravo

Najdôležitejšie veci na prvý pohľad

Webinár, online stretnutie, sa koná naživo

5 termínov webinárov plus 1 jednotka samoštúdia (60 min)

max. 15 účastníkov na kurz

Živé rady od kvalifikovaných vedúcich kurzov.

Tipy na výživu, aby ste dosiahli svoj osobný cieľ chudnutia. Konsolidácia pravidiel Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE).

Vhodné pre všetkých, ktorí chcú znížiť svoju váhu a vyhnúť sa jojo efektu. Vhodné aj pre ľudí, ktorí žijú v domácnosti s deťmi/partnermi.

Skontrolujte si vrátenie peňazí

Ak máte zákonné zdravotné poistenie, môžete si tu skontrolovať, aké úhrady môžete od svojej zdravotnej poisťovne očakávať. Všetky vyhlásenia bez záruky.

Obsah

Príčiny obezity
Zdravá výživa podľa poradenských štandardov DGE • Rozpoznať a zmeniť stravovacie správanie závislé od situácie
Odolajte pokušeniu pomocou flexibilnej kontroly správania
Motivácia k väčšej fyzickej aktivite
Tipy na zdravé varenie a nákupné správanie
Vyvarujte sa „jo-jo efektu“, zdravej stabilizácie hmotnosti

postup

Kliknite na „Prehľad udalostí“
Vyberte dátum začatia
Potom automaticky prejdete na rezerváciu a získate zľavu z ceny kurzu
Získajte odkaz na účasť vo svojom kurze HausMed alebo e-mailom
Prihláste sa do 5 termínov webinárov s rovnakým odkazom na účasť
Medzi schôdzkami flexibilne pracujte na jednotke pre samoštúdium
Otázky môžu byť kladené priamo na vedúceho kurzu na webinári
Vedenie kurzu môžete kontaktovať aj e-mailom, kontaktným formulárom a chatom (na webinári)
Zistite viac o technických požiadavkách na účasť na webinároch

Schudnite zdravo

často kladené otázky

Na preplatenie kurzovného za webináre sa vyžaduje 80% účasť. Tieto ste splnili, ak ste boli prítomní na 4 z 5 dátumov vášho webinára. Po 5. schôdzke dostanete osvedčenie o účasti od HausMed. Toto spolu s faktúrou predložte svojej zdravotnej poisťovni.

Môžete sa však zúčastniť tohto kurzu

Máte najmenej 18 rokov
Váš BMI je medzi 25 a maximálne 40
Nie ste tehotná alebo dojčíte
Nepodstupujete lekársku starostlivosť/rehabilitáciu pre poruchu stravovania (napr. Anorexia)
Trpíte metabolickým ochorením a váš praktický lekár z vašej účasti na kurze nevidí žiadne riziká

Tento webinár je vhodný aj pre vegetariánov, vegánov a ľudí s intoleranciou laktózy. O ďalších potravinových intoleranciách, ako je lepok a fruktóza, sa nehovorí.

Nie ste si istí, či je kurz vhodný pre vás? Radi pomôžeme! Telefón 0221-58830827 alebo nám pošlite e-mail.

Na webinári je vedúci príslušného kurzu viditeľný pre všetkých účastníkov prostredníctvom webovej kamery.

Účastníci môžu vidieť nasledujúce prvky:

zoznam mien prítomných účastníkov (zoznam účastníkov)
čísla na telefonické pripojenie
funkcia chatu na komunikáciu s vedúcim kurzu alebo účastníkmi
obsah kurzu (prezentácia v PowerPointe/PDF/grafika)

Pre kurz nepotrebujete webovú kameru, pretože účastníci počas kurzu neprenášajú svoje obrázky. Vaše meno je viditeľné v zozname účastníkov webinára pre vedenie kurzu a pre účastníkov webináru. Dôvodom je to, že vedenie kurzu na začiatku webinára skontroluje, ktorí účastníci sú prítomní.

Tu sa sami rozhodnete, ako aktívne sa chcete webinára zúčastniť a o aké osobné skúsenosti sa chcete podeliť s ostatnými. Webináre sú vhodné ako pre ľudí, ktorí sa radi angažujú, tak pre aktívnych poslucháčov. V samotnom webinári je viditeľné iba vaše meno, keď sa nachádzate v miestnosti webinára.

Technické požiadavky

Na účasť na webinároch potrebujete pripojenie na internet.
Na vašom počítači by mala byť nainštalovaná aktuálna verzia JAVA a aktuálny prehľadávač (napr. Mozilla Firefox).
Na zvukové pripojenie použite mikrofón a reproduktory vášho počítača alebo notebooku. Prípadne sa môžete pripojiť pomocou telefónu alebo headsetu a vypočuť si vedenie kurzu.
Ak nemáte počítač/notebook, môžete sa na webinár prihlásiť aj prostredníctvom smartfónu/tabletu (Android alebo Apple). Všetko, čo musíte urobiť, je nainštalovať si na svoje zariadenie bezplatnú aplikáciu „Cisco WebEx Meetings“.
Skúsení ľudia pripájajú svoje zariadenie k televízii (napr. Pomocou kábla HDMI), aby mohli sledovať webinár vo veľkom formáte (obzvlášť odporúčané pre pohybové webináre).

Chcete si vopred otestovať, či sa môžete zúčastniť zo svojho zariadenia?
Začnite bezplatné testovacie stretnutie pomocou tohto odkazu: https://www.webex.com/test-meeting.html

Lekársky spoľahlivý a certifikovaný kurz prevencie

Všetky webové semináre boli vyvinuté odborníkmi na daný predmet = kvalifikovanými inštruktormi kurzu.

Vedenie kurzu webináru „Postava na pláž (zdravo schudnite)“ je vám k dispozícii mimo časov kurzu pre otázky prostredníctvom e-mailu a kontaktného formulára.

Vedúci kurzu: Anja Jung & Jennifer Hülsmann, Dipl. Oecotrophologin (Univ.)/Nutrition Advisor DGE