Postava po tehotenstve, ktorú tieto ženy dokázali
Na Instagrame austrálska trénerka Revie Jane Schulz ukazuje, že k starej postave sa môžete vrátiť aj po tehotenstve.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Práve ste videli módnu blogerku Chiaru Ferragni v nemocnici - a na ďalšom obrázku už hviezda sociálnych sietí žiari, akoby sa nič nestalo: super štíhla, mega uvoľnená a štýlová ako vždy.
Väčšina žien, ktoré sa im narodili, si len pomyslí: ako to funguje?!
Transformácia tela hviezd: späť do podnikania v krátkom čase
Odpoveď je samozrejme: Mnoho ľudí z pozadia pomáha, aby sa hviezdy po tehotenstve čo najskôr vrátili do formy a mohli pokračovať v kariére.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Od osobného trénera cez vizážistu až po chirurga (kľúčové slovo: brušné bruško) je nasadený celý tím, aby spoločnosť Chiara and Co. vyzerala ako predtým - a naďalej si tým zarába peniaze.
Skutočné ženy ukazujú, ako sa po tehotenstve skutočne starať
O to viac si vážime ženy, ktoré zdieľajú svoju premenu tela pred, počas a po tehotenstve na Instagrame - a ktorým sa podarilo opäť získať fit a štíhlosť!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Pretože: ich obrázky ukazujú realitu. S veľkým potom ste krátko po tehotenstve bojovali proti svojej starej postave. A všetci otvorene pripúšťajú, že to bola ťažká cesta. Povieme vám tu, čo presne pre to urobili.
Týchto 5 žien odhaľuje, ako dostali svoju sexi postavu späť po tehotenstve
1. Austrálska trénerka Revie Jane Schulzová
Na Instagrame austrálska trénerka zdieľa nielen sladké chvíle so svojimi deťmi, ale ukazuje aj to, ako sa jej telo zmenilo v priebehu dvoch tehotenstiev.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Jej tip: „Dajte si čas, budete svoje telo znova milovať. Je to ťažké a čoraz ťažšie - ale stojí to za to. A buďte hrdí na to, čo ste dosiahli. Si skvelý! Buďte k sebe milší! “
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
2. Fitness trénerka Emily Skye
Trénerka jej nie je cudzia - na Instagrame ju sleduje viac ako dva milióny používateľov a svojim fitnes programom pomáha mnohým ženám dosiahnuť vysnívanú postavu.
Jedna vec vyniká: Emily nezdieľa iba športové fotografie - ale aj okamihy po tehotenstve, keď sa jej prepadne žalúdok a vyzerá všelijako, len nie pevne.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Približne v čase po narodení Baby Mia hovorí: „Najťažšie bolo začať znova trénovať šesť týždňov po pôrode. Cítil som sa tak pomaly a pomaly. Ale pracoval som na tom a cvičil som päťkrát týždenne - niekedy o polnoci, keď Mia konečne spala. Každý deň som bol fit. Stále pracujem na bruchu. Ale moja stará forma sa pomaly vracia! “
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. Fitness mama Kelsey Wells
Jej príbeh obletel celý svet, pretože Kelsey Wells na Instagrame ukázala, že pri chudnutí môžete stupnicu pokojne ignorovať - najskôr schudla, potom si vybudovala svaly a podľa váhy sa opäť obliekla. Napriek tomu, že vyzerala lepšie ako kedykoľvek predtým. Viac sa dočítate tu ...
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ale ani Kelsey nebola po tehotenstve spokojná so svojou postavou. Dnes je späť v top forme.
Dnes na Instagrame radí iným ženám: „Verte v seba! Nebuďte kritickí k svojmu telu, buďte vďační - to je kľúč k zdravému životnému štýlu! “
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
4. Výživová trénerka Carina
Austrálčanka je práve tehotná s druhým dieťaťom - nie je dôvod na frustráciu z postavy, pretože po narodení svojej prvej dcéry sa jej podarilo získať späť jej sexi telo.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Jej tip pre všetky nastávajúce matky: „Je také dôležité vyhradiť si čas, aby si pre seba niečo urobila. Nemusí to byť ani šport - robte niečo, čo vám prináša radosť, robí vás šťastnými alebo rozosmieva! ““
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
5. Návrhárka športového oblečenia Tammy Hembrow
Založila nielen štítok aktívneho oblečenia Saski Collection, ale svoje peniaze si zarába aj ako influencerka - na Instagrame ju sleduje viac ako osem miliónov predplatiteľov. Nečudo, Tammy aj po dvoch tehotenstvách vyzerá čertovsky dobre.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Čo je pre ňu dôležité: „Milujte svoje telo - v KAŽDEJ životnej fáze. Každé telo je iné a nikdy by ste sa nemali porovnávať s ostatnými. Ak doprajete svojmu telu všetku lásku, pohyb a výživu, ktorú si zaslúži, budete za to odmenení! “
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies