Posteľ pre ľudí s nadváhou - Betten-ABC® Magazin
„Prečo špeciálna posteľ pre ťažších ľudí zabraňuje mnohým neduhom“
Obezita je rizikovým faktorom pre zdravie z niekoľkých dôvodov - jedným z najčastejšie zanedbávaných je ten, že bez špeciálneho lôžka pre ľudí s nadváhou môže vážne narušiť komfort spánku. Pri vysokej telesnej hmotnosti je obzvlášť dôležité spať dobre a zdravo. Kvôli vysokej záťaži potrebujú kosti, kĺby a svaly dlhú a neprerušovanú prestávku, v ktorej sa môžu zotaviť a regenerovať.
Normálna posteľ nie je vhodná pre ľudí s nadváhou
Bežný matrac s pružinovým jadrom alebo matrac zo studenej peny je určený pre ľudí s normálnou hmotnosťou, v závislosti od stupňa tvrdosti - spravidla ide o maximum 110 kilogramov pri najvyššej úrovni H5. Ak je telesná hmotnosť vyššia, trpí trvanlivosť a tiež zdravie. To isté platí pre lamelové rošty, ktorých pružinový efekt je navrhnutý aj pre priemerné zaťaženie. U ľudí s veľkou nadváhou si počas spánku nevyvinú potrebnú oporu a zlé držanie tela, rovnako ako výsledné napätie svalov a bolesti chrbta alebo kĺbov sú takmer nevyhnutné. Z tohto dôvodu by ľudia s nadváhou mali vždy používať matrac XXL s vhodným roštom XXL.
Je zrejmé, že vysoké zaťaženie urýchľuje opotrebovanie, takže problémy s nedostatkom matraca XXL časom pribúdajú. Účinok je ešte výraznejší, pretože najväčšiu váhu majú práve postihnuté oblasti. Stále sa poddávajú, zatiaľ čo ostatným oblastiam zostáva plná podpora. Príznaky sa postupne zhoršujú bez toho, aby postihnutá osoba dokázala identifikovať priamu príčinu.
Ktoré vlastnosti sú rozhodujúce pre matrac pre ľudí s nadváhou?
Samozrejme, posteľ by mala byť vždy šitá na mieru spánkuca, jeho spánkovej polohy a jeho individuálneho vkusu. Niekto uprednostňuje mäkkú posteľ, iný tvrdý povrch, väčšina spí na boku a len veľmi málo leží na bruchu. Okrem týchto osobných preferencií je potrebné zvážiť šesť objektívnych faktorov, vďaka ktorým je posteľ vhodná pre ľudí s nadváhou:
Mýtus o pevnosti - správny matrac pre ľudí s nadváhou
Šiestym a najznámejším faktorom je stupeň tvrdosti. Mnoho výrobcov sa, bohužiaľ, obmedzuje na matrace s vyššou mierou pevnosti, ak majú nadváhu. To zvyšuje trvanlivosť, ale nie pohodlie. Mnoho ľudí považuje hladinu H5 odporúčanú pre hmotnosť okolo 110 kilogramov alebo viac za príliš tvrdú na to, aby dokázala pohodlne ležať. V ľudovej reči sa často používa „model lavičky v parku“. Jedným z dôvodov pre odporúčanie výrobcu je ich právna zodpovednosť v rámci rozsahu záruky. S cieľom odvrátiť sťažnosti a sťažnosti zákazníkov sa odporúča používať tvrdšie, a teda odolnejšie modely, bez toho, aby sa bral ohľad na komfort spánku.
Väčšina ortopedických chirurgov preto odporúča, aby ich pacienti používali hladinu H4, aj keď je to pre nich pohodlnejšie, aj keď vážia viac ako 140 kilogramov. Vyššie uvedené požiadavky - najmä zonácia - by samozrejme mali byť splnené. Nevýhodou tejto voľby je, že matrac má potom kratšiu životnosť a mal by sa vymieňať v kratších intervaloch.
Zodpovedajúci lamelový rošt XXL poskytuje potrebnú oporu
Aby sa váha rozložila na čo najväčšiu plochu, má lamelový rošt pre ľudí s nadváhou často viac tyčí s menšou vzdialenosťou. Niektorí výrobcovia navyše používajú na zvýšenie stability ďalšie zosilnenie v panvovej oblasti. Týmto spôsobom podporuje matrac v kritických oblastiach, podporuje zdravé držanie tela a zabraňuje skorému opotrebovaniu.
Lamelový rošt XXL je vo všeobecnosti odpružený tvrdšie a dáva len málo. Z tohto dôvodu nie je vhodný pre ľudí s normálnou telesnou hmotnosťou, ktorí klesajú iba veľmi málo alebo vôbec. Pri manželskej posteli je vždy vhodné použiť dva samostatné lamelové rošty a dodatočne podopretú stredovú koľajnicu. To zaisťuje, že stred neklesne a podvaly s rôznymi váhami si môžu individuálne nastaviť boky. Posteľ pre ľudí s nadváhou samozrejme nie je dôvodom na to, aby ste sa vzdali pohodlia s ďalšími doplnkami. Na výber je od jednoduchých rolovacích roštov cez nastaviteľný stupeň tvrdosti pre jednotlivé pásy alebo zóny až po pohyblivé lamelové rošty s motormi a diaľkovým ovládaním na držanie hlavy, trupu a nôh.
Ak máte nadváhu, je obzvlášť dôležitá vhodná posteľ
Pokojný a zdravý spánok je nevyhnutným predpokladom každého človeka, aby sa mohol dobre vyspať a predchádzať zdravotným problémom, ako sú bolesti chrbta a svalové napätie. Ľudia s nadváhou sú týmito problémami postihnutí častejšie, pretože sa v mnohých prípadoch nepohybujú dostatočne a inštinktívne zaujmú pohodlný, ale nepriaznivý posed. To má za následok vysoké namáhanie celého tela vrátane kostí, medzistavcových platničiek, svalov a kĺbov. Bez dostatočného odpočinku v posteli sa nedokážu zotaviť v nevyhnutnom rozsahu a môžu sa vyskytnúť chronické choroby.
Z finančného hľadiska sú vyššie nákupné náklady určite užitočné, ak sa vezme do úvahy dlhšia doba použiteľnosti. Podľa pravidla to závisí priamo od zaťaženia - rohož navrhnutá pre bežnú hmotnosť 80 kilogramov musí byť preto vymenená v polovici 160 kilogramov.
Niektoré odborné časopisy a zdravotnícki pracovníci odporúčajú posteľ s pružinovými matracmi, obľúbenú v Severnej a Južnej Amerike, namiesto roštu, ktorý má dve samostatné pružiny - jednu v matraci a jednu v podstavci. Proti tomu však hovorí zlé vetranie, ktoré vedie k vysokej vlhkosti. Okrem toho sú v tomto prípade pružiny univerzálne navrhnuté pre priemernú hmotnosť a nemajú možnosť individuálneho nastavenia.
Kombinácia určuje zdravý spánok
Je pravda, že iba formát XXL spĺňa špeciálne požiadavky na posteľ pre ľudí s nadváhou. Mnoho výrobcov, bohužiaľ, v tejto oblasti obmedzuje výber - vzhľadom na nižší dopyt a počet položiek sa spoločnosti vzdávajú ďalšieho modelu XXL vo svojej sérii. Od prelomu tisícročí však nastala zmena v trende: Okrem prémiových modelov čoraz viac prichádzajú na trh postele, rošty a matrace pre ľudí s nadváhou, ktoré prichádzajú zo stredného až dostupného cenového segmentu.