Pôstna kampaň 2021; Alkohol poznať svoj limit

Od 17. februára do 1. apríla 2021 bude platiť heslo „Zvládnete to bez toho?“ Hovoríme: Samozrejme, že môžeš! Či už prostredníctvom informačného bulletinu, tu na našej webovej stránke alebo prostredníctvom Facebooku a Twitteru - podporujeme vás, aby ste sa úplne alebo čiastočne zdržali alkoholu po dobu šiestich týždňov.

Registrácia do bulletinu je možná od 1. januára 2021.

Prečo alkoholový pôst?

Nápoje obsahujúce alkohol sa často používajú neopatrne - či už po práci, pri stretnutí s priateľmi alebo na večeru. Pravidelná konzumácia alkoholu ale škodí zdraviu. Je preto dôležité občas si spýtať na svoje vlastné pitné návyky: Pijem príliš veľa? Prečo pijem? Páči sa mi to vôbec? Čo so mnou robí alkohol?

Pomocou pôstnej kampane môžete zlomiť rizikový zvyk „bezstarostnej konzumácie“ a zistiť, že alkohol nemusí byť súčasťou každej príležitosti. Po niekoľkých týždňoch si všimnete, aké dobré je pre vaše telo, aby sa vzdal alkoholu.

Robiť bez alebo redukovať? Ty rozhodni. Je dôležité, aby ste si stanovili konkrétny cieľ. Ak chcete piť menej alkoholu, mal by byť tento cieľ v rámci odporúčaní pre takzvanú nízkorizikovú konzumáciu.

---