Pôstna túra - prečo pôst viola
Chceli by ste sa šťasný, radostný a cítiť sa plný energie? Potom príďte k Chôdza nalačno na violový pôst. S violovým pôstom pôjdete podľa osvedčených a osvedčených Buchingerova metóda s čerstvo vylisovaným lahodným šťava, čerstvo pripravené v poriadku Zeleninový vývar, rôzne Čaje a ticho Minerálka. Aj ten miernejší Ovocný pôst je možné.
Nielen pôst violy zdravie no ale aj duša a duch. Autor: túry, joga, Meditácia, múdrosť, jedlo na zamyslenie na prednáškach a diskusiách a Komunita rovnako zmýšľajúcich ľudí môžeš fyzické, duševné a intelektuálna batožina ľahnúť si. Nájdete seba samého a objaviť zároveň to Byť v dobrých rukách v skupine.
Na túrach po najkrajších miestach Nemecka nájdete jedlá spása- a Divoké byliny a vtáčie hlasy vysvetlil mnou. Spoznajte prírodu! Dovoľte mi, aby som vás zvážil Vyštudovaný biológ (Zameranie na botaniku a zoológiu, ochranu prírody) Vodca pôstnej turistiky a Sprievodca po Čiernom lese Pre inšpirovať krásy prírody. Mali by ste vedieť o príbeh a krajina a Liečivý účinok the rastlín ozvláštnite túry skúsenosti.
Počas Hodiny jogy môžete sa úžasne ponaťahovať, ponaťahovať a uvoľniť telo. Toto je dobrá rovnováha medzi cvičením a pešou turistikou.
Meditácia pomáha vám dosiahnuť rovnováhu, koncentráciu a jasnosť. Jóga aj meditácia prinášajú do vášho života radosť, harmóniu a spokojnosť.
Oboje Podnet na zamyslenie a prednášky Vysvetlím vám, čo je dôležité po návrate k jedlu po týždni pôstu a ako môžete dlhodobo jesť, piť a žiť zdravšie a harmonickejšie.
Ovocný pôst
Okrem pôstu podľa Buchingera (čerstvo vylisovaný lahodný džús, jemný čerstvo pripravený vývar, výber čajov, neperlivá minerálna voda) môžete denne skonzumovať až jedno kilo bio ovocia. Osobne by som urobil pôst s ovocím, ak mám obavy z nejedenia „ničoho“ a iba z pitia, alebo ak podstupujem lekárske ošetrenie alebo užívam silné lieky. Aby ste dosiahli detoxikačný účinok jedného týždňa pôstu podľa Buchingera, musíte urobiť ovocný pôst asi tri týždne.
Jedlé liečivé a divoké byliny
Kultivovaná zelenina obsahuje iba niekoľko vitamínov, minerálov a sekundárnych rastlinných látok. Avšak tieto tri skupiny životne dôležitých látok sú nevyhnutné pre udržanie zdravia tela. Napríklad karotenoidy nás udržiavajú mladými a zdravými a chránia pred rakovinou. Saponíny majú v tele protizápalové a expektoračné účinky. Lesné byliny obsahujú základné vitamíny, minerály a sekundárne rastlinné látky. A najlepšie na tom je, že šalát alebo teplé zeleninové jedlo chutia ešte viac aromaticky, keď sú obohatené o divoké byliny. Na túrach ukazujem jedlé divoké byliny a vysvetľujem, ako ich pripraviť.