Štítna žľaza a chuť do jedla! Ako sa zbaviť neustáleho hladu!
Ako ukončiť váš neustály hlad!
Pri nedostatočnej činnosti štítnej žľazy je prírastok hmotnosti veľmi častý. Malé množstvo hormónov štítnej žľazy zaisťuje, že váš metabolizmus pracuje iba slimačím tempom. Energia prijatej potravy už nie je úplne vyčerpaná.
Čo sa potom stane?
Vaše telo ukladá prebytočnú energiu do tukových zásob. Nezáleží na tom, čo spôsobuje hypotyreózu. Môže to byť spôsobené autoimunitným ochorením Hashimoto, odstránením štítnej žľazy chirurgickým zákrokom alebo rádiojódovou terapiou alebo napríklad podvýživou jódu.
Nie je to však len nedostatočná činnosť štítnej žľazy, ktorá môže viesť k priberaniu. Významné zvýšenie hmotnosti sa môže vyskytnúť aj u pacientov s ťažkou hypertyreózou. Môže za to hormón štítnej žľazy T3.
Tento hormón je dvojsečný meč. Na jednej strane masívne zvyšuje váš metabolizmus, takže energia z jedla, ktoré konzumujete, sa okamžite opäť spotrebuje. Na druhej strane vám tento hormón dodáva obrovskú chuť do jedla. Ktorá vlastnosť hormónu štítnej žľazy prevláda, je individuálna.
Pre viac informácií o tejto téme kliknite sem.
Bez ohľadu na to, z akého zdravotného stavu sa cítite nepríjemne s vašou hmotnosťou; Na vine je často chuť do jedla. Pracuje váš metabolizmus pomalšie ako predtým, ale apetít sa vám neprispôsobuje? Jete rovnako ako predtým? Potom je, bohužiaľ, nevyhnutné priberanie na váhe.
V nasledujúcom texte by som vám chcel stručne vysvetliť, odkiaľ pochádza vaša chuť do jedla a ako ho môžete lepšie uchopiť.
Kto alebo čo riadi náš apetít?
Tu vstupuje do hry ďalší hormón v našom tele, leptín. Tento hormón produkujú naše tukové bunky. Ak je v tele dostatok tukových usadenín, leptín sa uvoľňuje a cestuje krvnou cestou do nášho mozgu, kde brzdí našu chuť do jedla. Rozumný mechanizmus v našom tele, ktorý zabraňuje ďalšiemu zvyšovaniu tukových zásob tela.
Spočiatku to znie ako skvelá stratégia. Ale! Ak má vaše telo sklon k nadváhe, tento mechanizmus sa deaktivuje. Toto je známe ako rezistencia na leptín.
Ak máte viac alebo viac tukových usadenín, vaše telo naďalej produkuje leptín, ktorý signalizuje vášmu mozgu, aby prestal jesť. Výsledkom je, že leptín naďalej stráca svoju účinnosť a v určitom okamihu ho už mozog nerozpoznáva. Pocit sýtosti úplne chýba.
Čo pomáha proti chute?
V tejto chvíli by som vás chcel upozorniť na látky potlačujúce chuť k jedlu. Takzvané anorektiká majú často veľmi silné vedľajšie účinky a pre ľudí s veľkou nadváhou by mali byť iba poslednou možnosťou. Najmä pri poruche funkcie štítnej žľazy je telo už dostatočne stresované, že by nemuselo čeliť takýmto vedľajším účinkom.