Pôstna turistika na najkrajších miestach Európy - prečo práve pôst a turistika
Chôdza nalačno je zdravá kombinácia pôstu a chôdze, najprirodzenejšej formy cvičenia. Pôstna turistika znamená: relaxáciu pre telo, myseľ i dušu.
Pri pôste a turistike v skupine pod vedením skúsených vodcov pôstu zažijete nevídanú radosť zo života a pocity šťastia. Pôstna turistika stimuluje telu vlastné endorfíny. Tým sa uvoľní hormón šťastia serotonín. Podobné tomu, čo už veľa ľudí vie z joggingu. Pôstna turistika vám prináša zvýšenú vnútornú spokojnosť a pocit dokonalejšieho zdravia.
Pôst a turistika s Waltraudom Wirthom sa riadia známou pôstnou metódou Dr. Otto Buchinger. DR. Buchinger zažil liečivé účinky pôstu na svojom vlastnom tele a stal sa tak priekopníkom moderného pôstu, ktorý sa praktizuje dnes. Teraz sa vyvinuli ďalšie formy pôstu. Napríklad v skupinách s chôdzou nalačno od Waltraud Wirth sa dá praktizovať ovocný pôst, pôst v surovom stave alebo pôst v pôde.
Pôst znamená odhodenie zbytočného balastu, čistenie a detoxikáciu. Aby sa to podporilo, počas pôstnej túry sa podáva určité jedlo nalačno. Dostanete čerstvo vylisovanú ovocnú šťavu, zeleninové šťavy a čerstvo pripravený jemný zeleninový vývar, veľký výber rôznych vylučovacích liečivých a bylinkových čajov z množstva materskej prírody, ako aj neperlivú minerálnu vodu a pramenitú vodu (najmenej 2,5 l/deň).
Po týždni pôstu a turistiky sa budete cítiť ako znovuzrodení.
Existuje veľa dobrých dôvodov, prečo ísť nalačno:
Najskôr je potrebné poznamenať, že pohyb pôstnych túr alebo pôstnych bicyklov zvyšuje dýchanie. To vedie k zvýšenej absorpcii kyslíka. Zvyšuje sa objem pľúc,
Krv, tkanivá a bunky tela sú čoraz viac zásobované životne dôležitým kyslíkom. Vďaka tomu sa vydychuje viac oxidu uhličitého, čo významne prispieva k čisteniu a detoxikácii a podporuje pohodu.
Pôst a turistika stimulujú celý metabolizmus, zároveň sa posilňuje cirkulácia a srdcový výdaj. Výsledkom je, že nahromadené sklady sú napadnuté, rozpustené a eliminované. E.
výsledkom je vítaná nižšia hmotnosť.
- Pôstna turistika prečisťuje a detoxikuje celé telo
- Pôstna chôdza predchádza civilizačným chorobám
- Pôstna turistika stimuluje samoliečebné sily
- Pôstna turistika prebúdza vnútorný zdroj sily a spomaľuje
- Pôstna turistika vedie k vnútornému pokoju, pohode a relaxácii
- Chôdza nalačno vedie k zlepšeniu zdravia a omladeniu
- Prechádzky pôstom nám umožňujú rozpoznať to podstatné v živote
- Pôstna chôdza v tichej prírode je liečivá sama o sebe.
Bol by som rád, keby som vás videl na jednej z mojich ďalších pôstnych turistických túr alebo na pôstnom cyklistickom zážitku (v letných mesiacoch od mája do júla). Na pozadí mojich viac ako 20-ročných skúseností ako pôstneho vodcu vám môžem sľúbiť, že domov pôjdete spomalený, novo motivovaný, úplne obnovený, uvoľnený, uvoľnenejší, nadšený a plný radosti. Ak potom budete nasledovať návrhy týkajúce sa času po pôste, zažijete, že pôst a turistika sú studnicou mladosti a „jednoduchými prostriedkami“ pre dokonalé zdravie a radosť zo života.
Ak dokážete vypnúť myseľ a pravidelne uvoľňovať telo, budete žiť zdravšie a šťastnejšie. Nájdite svoju vlastnú osobnú cestu k vnútornému mieru.
Rád vás budem sprevádzať na pôste a na turistike, ako aj na pôste a na bicykli
Váš Waltraud Wirth, alternatívny lekár a skúsený vodca pôstu