Pôstne obdobie a detoxikácia Začnite hneď s detoxikačnou kúrou Naturheilpraxis Stümpfl
Unavený, vyčerpaný a akýsi nafúknutý? Vďaka detoxikačnej kúre získa naše telo späť svoju starú energiu a silu.
Detox znamená "detoxikovať", očistite telo a tým zlepšite celkovú pohodu a ak je to potrebné, začnite chudnutie.
Naše najdôležitejšie Detoxikačné orgány sú Pečeň, črevá, obličky, koža a pľúca a je dôležité ich podporovať v detoxikačnej fáze.
A Detoxikačný režim zvyčajne trvá sedem až 21 dní a môže sa opakovať v intervaloch. Detoxikačné kúry nie sú výmyslom modernej doby, v alternatívnej medicíne, najmä v tradičnej čínskej medicíne (TCM), existujú už asi 2000 rokov.
Prečo je detoxikačná strava pre telo taká dôležitá?
V každodennom živote sú ľudia obklopení mnohými znečisťujúcimi látkami. Napríklad naše telo prijíma vzduch škodlivé výfukové plyny a tuhé častice na. Tiež o jedlo odoberáme zvyšky z konvenčného poľnohospodárstva Pesticídy alebo Lieky na. Naše potraviny obsahujú prísady pre optimálnu konzistenciu, dlhšiu trvanlivosť, lepšiu chuť a oveľa viac, čo z dlhodobého hľadiska ovplyvní naše telo zaťažený a do chronická únava, jeden oslabený imunitný systém a tí na vzostupe Civilizačné choroby môže viesť.
Pomocou detoxikačnej kúry môžete stimulovať a čistiť telo tak, aby vylučovalo toxické látky prostredníctvom pečene a obličiek.
Detox - ale ako?
Znížený príjem škodlivých látok vedomým jedením a zábavným správaním
Všeobecný príjem energie sa počas detoxikačnej kúry výrazne zníži: odporúča sa maximálne 800 kalórií denne. Je potrebné dbať na to, aby ste nepožívali žiadne potraviny, ktoré pôsobia na telo prekyslený, ale skôr na zásadotvorné potraviny chytiť.
Zoznam kyslých a základných potravín nájdete tu:
| Bázotvorné potraviny | Kyselinotvorné potraviny |
| Ananásy, jablká, marhule, pohánka, figy | Chlieb, vajcia, zmrzlina, ocot, |
| Grapefruit, uhorka, proso, mrkva, zemiaky, | Ryby a mäkkýše |
| Žerucha, pór, mandle, olivy, para orechy, | Mäso a klobásy |
| Broskyne, hrozienka, červená repa, | Hydina, strukoviny, vnútornosti |
| Čierna reďkovka, zeler, špenát, | Káva, syr, oxid uhličitý, |
| Hrozno, melón, biela kapusta | Mlieko a mliečne výrobky, horčica, nealkoholické nápoje, |
| Sladkosti |
Mali by ste sa tiež vyhnúť alkoholu a nikotínu v detoxikačnej fáze.
Recept na prírodné odkyslenie:
Dusíme všetky ingrediencie 20 minút, pyré a pijeme po celý deň.
Napríklad deň so zdravou detoxikačnou stravou môže vyzerať takto:
Deň začnite ráno pohárom zázvorového čaju, po ktorom nasledujú ľahké raňajky vrátane zeleného smoothie. Na obed by bol návrh farebný šalát s pečenými zemiakmi a večer sa môžu jesť napríklad ľahké zeleninové jedlá alebo polievky.
Dostatočná hydratácia
V čase detoxikácie by ste mali najmenej 2 litre denne piť, najlepšie neperlivú vodu alebo čaj.
Vysoká kvalita je optimálna Detoxikačný čaj S detoxikačnými prostriedkami z prírody, ktoré pri detoxikačnom účinku stimulujú činnosť obličiek nášho tela a pečene a tým podporujú naše telo pri vylučovaní.
Máme pre svoje Naturopatická prax jeden optimálny detoxikačný čaj dať dokopy, ktoré si u nás môžete objednať telefonicky (Tel. 08504 93550).
Črevná rehabilitácia
V preťaženom zažívacom trakte vznikajú hnilobné a fermentačné produkty, ktoré zaťažujú metabolizmus. Z naturopatického hľadiska je však zdravé črevné prostredie nevyhnutným predpokladom a základom pre zdravie a pohodu.
Hydroterapia hrubého čreva (CHT) je preto ideálna na detoxikáciu; toto je jemné čistenie hrubého čreva, ktoré ponúkame v našej naturopatickej praxi. Črevo je z vnútornej strany jemne vyčistené a spevnené.
Čo ešte môžete urobiť ...
Doprajte seba a svoje telo aj počas detoxikačnej kúry „Soul Detox“: Toto je na prvom mieste Cvičenie na čerstvom vzduchu, ale tiež Relaxácia ako napr Masáže, Základné kúpele a Sedenie v saune. To všetko podporuje pozitívne procesy detoxikačnej kúry.
Je ideálny pre telo konštantný, Takže aj po uplynutí času na detoxikáciu urobte niečo dobré, počúvajte svoje telo a hlavne seba vyvážené a prirodzené vyživovať. Vyhýbajte sa spracovaným potravinám, cukru a rýchlemu jedlu a spoliehajte sa na rastlinné potraviny s vysokým obsahom vitamínov, vlákniny, zdravých tukov a bielkovín.
Nejaké otázky? Radi pomôžeme!
Vaša rodina Stümpfl s tímom Naturheilpraxis Stümpfl