Pôstne raňajky
Vianočné pôstne obdobie sa začalo pred týždňom a skončí sa 25. decembra. V tomto období by sa veriaci mali vyhýbať jedlám živočíšneho pôvodu a konzumovať iba jedlá nalačno, čo môže byť pre niektorých ľudí ťažké, najmä ráno.
Pretože sú zvyknutí jesť sladké jedlo na raňajky, počas pôstu, niektorým ľuďom dôjdu nápady a často sa rozhodli raňajky vynechať, práve preto, že nevedia, čo si majú zvoliť. Aj keď sa zdá byť takmer nemožné pripraviť pôstne raňajky, rýchle a chutné a sýte, máte na výber z mnohých možností.
Pôstne raňajky
Ak chcete začať deň s energiou navyše, potrebujete raňajky bohaté na vitamíny a to zaženie pocit hladu až do poludnia. Na výdatné raňajky nemusíte nevyhnutne jesť živočíšne jedlá, ale existuje veľa ďalších možností.
1. Banánové smoothie
Banánové smoothie je veľmi chutné a ľahko sa pripravuje, najmä ak sa ponáhľate.
prísady:
- šálka kokosového alebo mandľového mlieka
- banán
- 4 kocky ľadu
- 1 lyžica kokosových vločiek
Spôsob prípravy:
Všetko, čo musíte urobiť, je pridať všetky ingrediencie do mixéra a rozmixovať ich. Tento nápoj môže byť vynikajúcou možnosťou na raňajky počas pôstu.
2. Avokádová pasta
Na prípravu avokádovej pasty potrebujete iba niekoľko jednoduchých surovín. Tieto raňajky sú nielen chutné, ale aj bohaté na zdravé tuky.