Pôstne túry na severe a Baltskom mori

Po týždni Chôdza nalačno V najkrajších regiónoch Nemecka, ako sú Sylt, Föhr, Amrum, Rügen, Darß, vo Východnom Frísku a v Teutoburskom lese, sa účastníci uzdravia rovnako, ako by to inak boli za tri týždne „normálnej“ dovolenky. Energia, ktorú zvyčajne potrebujete na strávenie tuhej stravy, je k dispozícii na každodenné cvičenie, ako je turistika, nordic walking alebo jazda na bicykli. Pohyb vás zároveň chráni pred zbytočným úbytkom svalov. Počas pôstneho týždňa samozrejme potrebujete veľa času na relaxáciu, vyrovnanosť a šťastie. Väčšina ľudí má rýchlejší pôst, keď sú motivovaní skupinou. A mimo domova a svojej plnej chladničky môžete staré stravovacie návyky a vzorce správania ľahšie odložiť.
Vaša kompetentná vodkyňa nalačno Gina Bomm, holistická výživová poradkyňa, vás počas vášho pôstneho týždňa podporí cennými tipmi na zdravie. Všetci účastníci dostanú pokyny, ako sa správne postiť. Komplexné informácie o vašej postrýchlej diéte vám umožnia pokračovať po pôste Pôstny týždeň Vedieť dobre implementovať svoj zdravý nový začiatok.

Dôležité informácie o ponukách turistiky nalačno nájdete na nasledujúcich stránkach. Je tu krátky popis každého regiónu a ubytovania. V časti Dojmy môžete získať dojem z tých predchádzajúcich Pôstne kurzy robiť.

Stačí si zvoliť preferovaný dátum pre svoj obľúbený región. Najlepšie pochvália účastníkov, ktorí sa vrátia a so spätnou väzbou ukážu, ako dobre týždeň zvládli.

---