Posudok Lucian - Body Engineering · odborník na výživu Bukurešť · Centrum pre chudnutie
„Až do narodenia dieťaťa som nepociťovala naliehavú potrebu byť slabšia alebo vyzerať, akoby som mala 20 rokov. Na 1,90 m sa mi váha 110 kg nezdala vôbec prehnaná, hlavne že mi všetci hovorili „nechaj to, si vysoký, nevidíš“.
V 44 rokoch som však začal cítiť tých 114 kg. Boli náznaky, že 110 kg silno tlačilo. Mal som jednoduchú motiváciu: byť s dieťaťom čo najdlhšie, snažiť sa s ním hrať, bežať za ním.
Snažil som sa v minulosti schudnúť nízkokalorickými diétami (ako napríklad plátok toastu ráno, plátok nízkotučného syra, kuracia polievka so stopami mäsa), ale bol som príliš frustrovaný a nakoniec som búchal po hranolkách. strúhaný syr, navlhčíme kolou.
Nadviazal som kontakt s Body Engineering cez bývalého kolegu, s ktorým som sa nevidel 6 mesiacov. Zamrzol som: schudol som 32 kg. Hovoril som si teda dva dni sám so sebou a povedal som si, že musím vyskúšať aj toto. Aké to môže byť komplikované. Ona, Nicoleta, ma naviedla na Body Engineering, kde som mal okolo Vianoc 2016 prvú diskusiu s Valentinom Buneaom.
V ten večer som začal „diétu“ s praženicami a domácimi klobásami. Na čom do pekla jete, veľa záleží.
O dva týždne neskôr, na prvom seminári s názvom Pravidlá hry, som mal pocit, že Valentin hovorí iba o mne a poukazuje na všetky nezmysly, ktoré urobil. V skutočnosti o ňom hovorila. Zneužíval som svoje telo 44 rokov a na analýze to bolo vidieť: tuková pečeň, steatóza, veľké transaminázy atď. Keďže som oficiálne začal program Body Engineering a kým som ho nedokončil, schudol som 1 kg/týždeň.
Celkovo som od prvej diskusie až doteraz schudol 24 kg a je mi veľmi dobre. Kamaráti, ktorých som už dlho nevidel, ma pochvália, môžem behať za deťmi bez toho, aby mi vystrčili lakeť a čo je veľmi dôležité, moje testy sú lepšie ako v 25.
Nedávno som recenzoval obrázok z roku 1997 a vo veku 45 rokov teraz vyzerám oveľa lepšie ako pred dvadsiatimi rokmi! Pokiaľ ide o otázku „aké to môže byť komplikované?“ Odpoveď je: „jednoduchá a príjemná“.
Nemal som nijaké jedálne lístky, držal som sa niekoľkých jednoduchých zásad a chudnutie pokračujem, kým nedosiahnem optimálnu váhu. Neponáhľam sa, dôležité je, že moja cesta ma dovedie do vytúženého cieľa. Mariánova prítomnosť na týždenných stretnutiach bola rozhodujúca pre pochopenie toho, ako funguje výkrm/chudnutie a pre zdravé stravovanie.
Som rád, že som súčasťou komunity Body Engineering úžasných ľudí, ktorí si prešli presne mojimi skúsenosťami a ktorí mi spolu s tímom Body Engineering pomohli vyhnúť sa frustrácii z jedla počas programu.
Títo ľudia mali riešenia pre všetky potraviny, ktoré nepodporovali chudnutie. Bolo to fantastické. Ako som už povedal vyššie: jednoduché a ľahké. Ďakujem, že ste mi pomohli znovu získať moje šťastie! “
Výsledky sa môžu líšiť od človeka k človeku. Nezaručujeme rovnaké výsledky, najmä ak nedodržiavate pravidlá. Ale robíme všetko, čo je v našich silách.