Pot v podpazuší, ktorý pomáha proti prenikajúcemu zápachu potu - WELT
Čo pomáha proti prenikajúcemu zápachu potu
Zhrnutie: Čo robiť proti zápachu potu?
Naša pokožka uvoľňuje každý deň asi dva litre vody. Existujú ľudia, ktorí sa veľmi potia a šíria nepríjemný zápach.Často pomáhajú aj jednoduché prostriedky: vzdušné oblečenie z prírodných materiálov, ako je bavlna, studené sprchy, saunovanie, antiperspirantné deodoranty. Môže tiež pomôcť znížiť spotrebu kávy, čaju, alkoholu a horúceho korenia.
V kancelárii čaká na dôležité stretnutie. Stretnutie večer je všetko. Blúzku či košeľu už ale zdobia neatraktívne stopy potu pod pazuchami. A potom nepríjemný zápach. Najneskôr v takýchto situáciách sa potenie môže stať príťažou. Ale jednoduché prostriedky môžu pomôcť znížiť produkciu potu v tele a bojovať proti zápachu.
Pot je spočiatku bez zápachu
„Väčšina ľudí sa snaží cítiť sviežo a čisto, pretože vône tela sa v našej spoločnosti nepovažujú za príťažlivé,“ hovorí profesor na Katolíckej univerzite v Severnom Porýní-Vestfálsku v Paderborne. To, ako sú v tom úspešní, závisí od niekoľkých faktorov, jedným z hlavných zdrojov nepríjemného telesného pachu je pot. A to, hoci to spočiatku vôbec nevonia, vysvetľuje Birgit Huber, vedúca oddelenia starostlivosti o krásu v asociácii starostlivosti o telo a čistiace prostriedky.
„Pot sa skladá z 99 percent vody, ktorá sa odparuje, a z pol percenta soli.“ Zvyšných pol percenta však obsahuje močovina, aminokyseliny a kyselina mliečna, ako aj bielkoviny, tuky a cukor. „Štiepia ich baktérie na koži a to vonia - čím dlhšie sa tam baktérie môžu šíriť, tým viac.“
Potenie je životne dôležité
„Niekoľko miliónov takzvaných endokrinných potných žliaz je distribuovaných po celom tele,“ vysvetľuje Heidrun Holstein, zdravotná poradkyňa spotrebiteľského centra Bádenska-Württemberska v Karlsruhe. "Tieto vylučujú kvapalinu, ktorá pozostáva hlavne z vody a solí a je pôvodne bez zápachu." Každý deň sa na pokožke človeka odparia asi dva litre vody. To ochladzuje pokožku a reguluje telesnú teplotu. Telo zároveň vylučuje toxíny a posilňuje tak svoju vlastnú obranyschopnosť. Tieto funkcie tela sú nevyhnutné.
Telo však môže byť pri ochladení osobitne podopreté zvonka, aby nemuselo produkovať ďalší chladivý pot. Týka sa to prehriatia, napríklad pri fyzicky namáhavom cvičení alebo v polovici leta. Čím viac vzduchu je, tým ľahšie telo odvádza teplo. Dôležitými nástrojmi sú preto otvorené okná alebo v prípade potreby ventilátor.
Čerstvý vzduch a studená sprcha
Čím viac tohto čerstvého vzduchu sa dostane priamo na pokožku, tým lepšie. „Ideálne je vzdušné, nie príliš priliehavé oblečenie, najlepšie z prírodných materiálov, ako je bavlna,“ radí dermatologička Madeleine Schunterová z Laupheimu neďaleko Ulmu. Pod ním časť potu vysuší na povrchu tela. Zvyšná vlhkosť je odvádzaná von cez priedušné materiály.
"Striedavé sprchy dostávajú obeh ráno." Studená sprcha na konci tiež zaručuje, že póry - vrátane potných žliaz - sa sťahujú, “dodáva Holstein. Saunovanie tiež trénuje potné žľazy. Šalvia a senovka grécka sa dokonca považujú za antiperspiranty.
Káva, alkohol a cigarety podporujú produkciu potu
Celá skupina faktorov však zvyšuje produkciu potu. Mnohé z nich je možné obmedziť alebo dokonca vypnúť. „Každý, kto pije veľa kávy, čaju alebo alkoholu alebo veľa fajčí, sa viac potí,“ vysvetľuje Holstein. Pálenie ako korenie, ako je chilli, a najmä nadváha, tiež stimulujú tvorbu potu. A nakoniec, ľudia so zlým obehom sa potia viac ako trénovaní športovci.
S nástupom puberty sa vyvíja druhý variant žľazy. „Takzvané apokrinné žľazy sa nachádzajú hlavne v podpazuší, v oblasti genitálií a okolo bradaviek,“ vysvetľuje zdravotný poradca. Okrem vody a soli sa z nich vylučujú aj tuky, bielkoviny a aminokyseliny, najmä ak dôjde k vzrušeniu, strachu alebo stresu.
Sekrécia z apokrinných žliaz je živnou pôdou pre tisíce mikroorganizmov. Nájdete ideálne životné podmienky v tmavom, teplom a vlhkom podpazuší. „Mikroorganizmy rozkladajú zložky potu,“ vysvetľuje profesor Hanns Hatt, bunkový fyziológ na Ruhr University v Bochume. "Toto vytvára krátke, rozvetvené molekuly mastných kyselín." A vonia. Existujú aj vonné zložky, napríklad z výživy, ako aj jednotlivé zložky. "Výsledok je: Každý zápach potu v podpazuší je iný." A: Každý vonia inak intenzívne. ““
Aj tu možno uplatniť zásadu „znížiť spúšťače potenia“: Tí, ktorí zvládajú svoj stres a obavy pomocou relaxačných metód alebo komunikačného tréningu, znížia svoj spotený pot. Homeopatia alebo akupunktúra môžu tiež zmierniť problém s potením.
Holenie a umývanie sťažuje život baktériám
V opačnom prípade stačí na odstránenie a zabránenie zápachu mnohým ľuďom mydlo a voda. Ak sa použije antiseptické mydlo, je to obzvlášť komplikované pre život mikroorganizmov. „Ďalším dôležitým opatrením je skrátenie alebo oholenie chĺpkov v podpazuší,“ radí dermatológ Schunter. To znižuje celkovú plochu, na ktorej sa môžu šíriť pot a baktérie, a podporuje vetranie pokožky.
Nakoniec sú dezodoranty populárnymi prostriedkami na ničenie zápachu. Nanášajú sa mierne na mierne vyčistenú, suchú pokožku a pracujú podľa rôznych mechanizmov. „Výrobky s hliníkovými soľami pôsobia na potné žľazy samy a uzatvárajú ich vývody,“ vysvetľuje Hatt. Tie s antibakteriálnymi prísadami ničia mikroorganizmy a dezodoranty s parfémami neutralizujú zápach. Deodoranty zvyčajne obsahujú kombinácie aktívnych zložiek.
V lekárni sú lieky proti poteniu dostupné bez lekárskeho predpisu. Obsahujú výrazne vyšší podiel solí hliníka ako bežné deodoranty. Tí, ktorí sa poriadne zapotia, by mali používať taký liek ako kúru asi tri týždne. Na tento účel sa antiperspirant nanáša večer a musí dobre fungovať. Výživné prísady ako šalvia alebo lišaj vousy znižujú po aplikácii možné podráždenie pokožky.