Potencia Týchto 9 potravín zvyšuje libido; Koch-Mit
Niektoré jedlá sú nielen zdravé, ale majú aj vynikajúci vedľajší účinok. Môžu pomôcť zvýšiť potenciu. Ukážeme vám, ktoré jedlá unavených mužov opäť povzbudia.
Čo môžu potraviny urobiť pre potenciu?
Všeobecne platí, že potenciu zvyšujú aj všetky potraviny, ktoré rozširujú cievy a tým zlepšujú prietok krvi. Pretože na dosiahnutie erekcie je nevyhnutný dobrý krvný obeh. Nie nadarmo varujú tabakové balenia pred impotenciou, pretože fajčenie má negatívny vplyv na krvný obeh. Niektoré potraviny okrem toho, že sa cigarety vzdajú, pomáhajú zvyšovať potenciu aj u mužov. Samozrejme, tieto potraviny nie sú žiadnymi pomocníkmi zázrakov a ich účinky sa nedajú porovnať s tabletkami Viagry, ale môžu zdravo podporovať erektilnú funkciu.
Ustrice
Ustrice sa považujú za klasiku medzi potravinami zvyšujúcimi potenciu. Samozrejme, nekončia v ponuke každý deň, ale ak si chcete vylepšiť potenciu, môžete jemnejšie morské plody jesť častejšie. Pretože mušle obsahujú vysoké množstvo zinku, ktorý stimuluje produkciu testosterónu. Ustrice sú tiež bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ktoré zlepšujú prietok krvi, a preto tiež zvyšujú potenciu.
Ustrice sú klasikou medzi prírodnými látkami zvyšujúcimi pohlavie.
Ženšeň
Ázijský liečivý koreňový ženšen sa používa v tradičnej čínskej medicíne, ale teraz aj v tejto krajine, proti mnohým chorobám. Impotencia sa okrem iného lieči aj ženšenom. Ginsenosidy obsiahnuté v koreni majú spôsobiť uvoľnenie vlastného testosterónu v tele, čo zvyšuje potenciu a chtíč. Avšak iba ak sa ženšenový prípravok užíva pravidelne. Náprava nie je vhodná ako krátkodobá pomoc.
Ženšen poskytuje svojimi ginsenosidmi viac testosterónu
cesnak
Cesnak je tiež účinným prostriedkom na zvýšenie mužskej potencie. Štipľavá zapáchajúca hľuza zvyšuje krvný obeh, čo tiež ovplyvňuje potenciu samca. Cesnak tiež podporuje uvoľnenie svalov, čo má pozitívny vplyv aj na erektilnú funkciu.
Vôňa cesnaku nie je práve atraktívna - cibuľa je stále dobrým sexuálnym stimulátorom.
špargľa
Špargľa sa už v staroveku považovala za jedlo zvyšujúce potenciu. Niet sa čomu čudovať - falický tvar zeleniny už naznačuje jej erotický efekt. Rovnako ako ustrica, aj jedlo obsahuje veľa zinku, ktorý stimuluje produkciu testosterónu v tele. Účinok zvyšuje kyselina asparágová obsiahnutá v špargle.
Špargľa má vysoký obsah zinku - ideálne pre dobrú produkciu testosterónu
ryby
Ryba podporuje aj mužnosť. Pretože omega-3 mastné kyseliny v ňom obsiahnuté zlepšujú krvný obeh a tým zvyšujú erektilnú funkciu u mužov. Losos, tuniak a sleď obsahujú najmä veľké množstvo zdravých mastných kyselín, ktoré si muži môžu dopriať častejšie.
Ryby, napríklad losos, zvyšujú krvný obeh, čo podporuje erektilnú funkciu.
Vodný melón
Štúdie preukázali, že vodné melóny majú silný vplyv na mužskú potenciu. Účinok sa niekedy dokonca porovnáva s účinkom Viagry. Citrulín obsiahnutý vo vodových melónoch stimuluje krvný obeh, a tým pozitívne ovplyvňuje erektilnú funkciu u mužov. Avšak iba v prípade, že sa spotrebuje veľké množstvo melónu.
Vodný melón tiež zvyšuje potenciu - ale iba ak sa konzumuje vo veľkom množstve. Toto funguje napríklad s smoothie.
Banány
Banány sú tiež dobré na zvýšenie potencie. Pretože ovocie obsahuje veľa draslíka - v priemere okolo 380 miligramov na banán - a to zaisťuje rozšírenie krvných ciev a pokles krvného tlaku - dôležitá požiadavka na zdravú potenciu.
Náš tip pre ešte väčšiu zábavu v spálni: stačí vyskúšať príslušnú hračku. Rozhliadnite sa v online obchode.
Banány obsahujú draslík - ktorý znižuje krvný tlak a tým zvyšuje potenciu
orechy
Jednoduché lieskové orechy alebo lahodné mandle sú ideálne nielen na občerstvenie medzi nimi, ale tiež podprahovo zvyšujú potenciu. Obsiahnutý arginín zjemňuje cievy vedúce k končatine a tým sľubuje lepší krvný obeh. A ako už vieme: dobrý obeh je polovica úspechu.
Arginín v lieskových orechoch pomáha pri prekrvení
Tmavá čokoláda
Čo rýchlo stratíte zo zreteľa kvôli veľkému množstvu lekárskych výrazov: jeden z najlepších sexuálnych zosilňovačov je jednoducho správna nálada. Ak ste šťastní a nestresovaní, obed je oveľa ľahší. Na zvýšenie hladiny dopamínu odporúčame medzi výrobcami šťastia klasiku: tmavú čokoládu. Pár kúskov čokolády po večeri a večer bude oveľa uvoľnenejšie.
Šťastný človek je lepší milenec - čokoláda pomáha byť šťastná