Letná strava s kukuričnými lupienkami (III); Stanovisko Buzau

kukuričnými

Ráno: miska s kukuričnými lupienkami a odstredeným mliekom, jablko

Obed: grilované morčacie prsia a paradajkový šalát

Večer: zeleninová polievka, dve ovocie (voliteľné)

Ráno: veľký nízkotučný jogurt s kukuričnými lupienkami, varené vajce

Obed: varené kuracie prsia a zeleninový šalát, ovocie (voliteľné)

Večer: grilované hovädzie a zeleninový šalát

Ráno: miska s kukuričnými lupienkami a odstredeným mliekom, jablko

Obed: varené kuracie stehno a paradajkový šalát

Večer: kuracia polievka, dve ovocie (voliteľné)

Budúci týždeň sa obnoví plán stravovania s kukuričnými vločkami. Medzi hlavné jedlá si môžete vziať rôzne občerstvenie pozostávajúce z ovocia, prírodných štiav alebo malých dávok kukuričných lupienkov s mliekom alebo odstredeným jogurtom (môžete pridať ďalšie prísady: orechy, mandle, škorica, lieskové orechy, med). Tieto lahodné občerstvenie uspokojí vašu túžbu po sladkom a dodá vám energiu, ktorú vaše telo potrebuje každý deň.