Potenie v dôsledku obezity potenie hustejšie dievčatá marshmallow
Potte sa hustejšie?
Tuční ľudia sa potia čoraz rýchlejšie. Je to správne? Marshmallow Girl urobila nejaký výskum a odpovedala na otázku, či je nadmerné potenie spôsobené nadváhou (a prečo to nie je problém, o ktorom by sme mali hovoriť).
Väčšia váha = viac potu?
Potenie je životne dôležitý proces. Sekrécia zložená z 99 percent vody zmiešanej so soľami, elektrolytmi a bielkovinami - ktorá je produkovaná našimi dvoma až štyrmi miliónmi potných žliaz, sa odparuje na pokožke a ochladzuje telo. Bez vlastného klimatizačného systému tohto tela by sme sa v krátkom čase prehriali a zomreli. Potenie je veľmi individuálny proces. Niektorí ľudia sa takmer nepotia, iným pot steká po telách potôčiky.
Akú rolu v tom hrá váha? Telo vyrába teplo procesmi, ktoré prebiehajú v jeho vnútri. Najmä svaly a mozog spotrebujú veľa energie (kalórií). Čím viac hmoty má telo - tým väčšie a/alebo ťažšie je - tým viac energie musí minúť na dodanie všetkého a udržanie chodu. Ak máte väčšiu váhu, máte tiež vyšší výdaj energie a produkujete viac tepla, ktoré musí telo okrem iného opäť regulovať potením.
Tučný človek navyše nesie viac „bremena“. Ak porovnáte štíhleho a tučného človeka s rovnakou úrovňou tréningu, musí tučný človek vydávať viac energie na vykonávanie rovnakých činností. Vďaka tomu stúpne telesná teplota a začne sa potiť. Podkožné tukové tkanivo má tiež určitú izolačnú funkciu. Tuk sťažuje telu výdaj tepla smerom von [Odkaz na Omedu]. To je užitočné v zime, ale v lete to môže byť nepríjemné.
Potte sa hustejšie a rýchlejšie?
Je teda pravda, že tuční ľudia sa potia viac a rýchlejšie? Nie, nedá sa to povedať tak markantne.
Pretože energetické nároky a chladenie tela nie sú určené iba podľa hmotnosti. Svoju rolu hrá aj vek, pohlavie, výška a svalová hmota. Okrem toho ovplyvňujú individuálne potenie aj ďalšie faktory. Patrí sem samozrejme teplota, osobné teplo a fyzická aktivita, ale aj dedičná predispozícia, hormóny (napr. Tehotenstvo, menopauza), emócie (napr. Stres, strach, nervozita), choroby (napr. Cukrovka, štítna žľaza, autoimunitné ochorenia, nádory) a lieky ( napr. antidepresíva, protizápalové lieky).
Ďalším komponentom zváracieho systému je úroveň školenia. Vyškolení ľudia sa zvyčajne potia menej ako netrénovaní ľudia [Odkaz na Akadémiu pre šport a zdravie], pretože pri ich vykonávaní dochádza k menšiemu počtu metabolických procesov. Aj keď majú spravidla viac svalov, čo zvyšuje ich energetické nároky. Napriek tomu počas fyzickej činnosti produkujú menej tepla, a preto majú menšiu potrebu chladenia. Športovci sa napriek tomu potia rýchlejšie [Odkaz na Helpster], pravdepodobne preto, že telo je vytrénované tak, aby sa rýchlo prispôsobilo očakávanej požiadavke na ochladenie.
Tí, ktorí sú pravidelne fyzicky aktívni, tiež naučia svoje potné žľazy potiť menej živín a uvoľňovať optimálne množstvo odparovacej tekutiny. Pokožka je iba mierne navlhčená, a preto je optimálne ochladená - toto je veľmi efektívny spôsob potenia [Link to Focus Online]. Potné žľazy netrénovaných ľudí, na druhej strane, často produkujú príliš veľa potu, takže sa tvoria kvapky a odvíjajú sa z pokožky.
Pretože ľudia, ktorí sú ťažšími, často trpia nedostatkom pohybu [odkaz na zdravotný vestník], môžu sa potiť čoraz menej efektívne. Ale v tomto prípade nie je príčinou samotná nadváha, ale skôr nedostatok pohybu (→ prečo je index telesnej hmotnosti nezmysel). Športovo tučný muž sa dokáže zapotiť menej ako nešportový štíhly človek. Navyše, keď sa hovorí o téme „nešportových ľudí s nadváhou“, ktorá sa často obviňuje, otázka, či ľudia pribúdajú, pretože majú málo pohybu, alebo či cvičia príliš málo, pretože sa im naznačuje, že sú automaticky nešportovať, pretože sú tuční (→ Ako som sa dozvedel, že cvičenie s nadváhou je zábava).
Nadmerné potenie z nadváhy?
Ak sa bezdôvodne kúpete v pote alebo ak váš život obmedzujú mokré ruky alebo výrazné škvrny od potu, mali by ste si ujasniť hyperhidrózu [Odkaz na Deutsche Apotheker Zeitung]. Pacienti s hyperhidrózou [Link zu Pharmazeutische Zeitung] sa potia častejšie.
Primárna alebo fokálna hyperhidróza sa zvyčajne vyskytuje prvýkrát v dospievaní. Tu sa viac potíte na určitých častiach tela: na rukách, nohách, v podpazuší alebo na tvári. Táto forma hyperhidrózy je často genetická; potné žľazy sa takpovediac zbláznia. Pri sekundárnom alebo generalizovanom hyperhidróze sa však potíte po celom tele. Samotné potenie je iba príznakom, napríklad pri inom ochorení (napr. Chrípka, hypoglykémia, hypertyreóza, vysoký krvný tlak) alebo hormonálnych zmenách, napríklad počas menopauzy. Svoju úlohu môžu zohrať aj psychologické spúšťače [Link to Pharmazeutische Zeitung]. Oba typy hyperhidrózy sú liečiteľné.
Skutočnosť, že zvýšené potenie je vyvolané nadváhou, sa opakuje v populárnej literatúre. Ak sa však ponoríte do lekárskej literatúry a štúdií, o obezite sa ťažko hovorí ako o príčine intenzívneho potenia. Chudnutie tiež nie je jedným z terapeutických prístupov [odkaz na Ärzteblatt], vďaka čomu sa váha javí ako zanedbateľný faktor. Je však tiež zrejmé, že údaje o hyperhidróze sú slabé. Dôkazy založené na dôkazoch o súvislosti medzi obezitou a tvorbou potu preto nie sú možné.
Skutočnosť, že silné potenie je tak často spojené s vysokou hmotnosťou, možno pripísať pseudokauze. Je celkom možné, že sa tučný človek viac potí. To však nemusí byť (iba) kvôli hmotnosti, ale môže to súvisieť napríklad aj so stavom tréningu (pozri vyššie). Nedostatok pohybu zase podporuje vysoký krvný tlak [Link to Health through Exercise], ktorý môže vyvolať generalizovaný hyperhidrózu. Tuční ľudia si, bohužiaľ, často všimnú iba svoju váhu a príliš zriedkavé (základné) choroby alebo iné príčiny sťažností.
Prečo sú tuční ľudia obzvlášť nepríjemne potení?
To je tiež jeden z dôvodov, prečo sú tučným ľuďom nepríjemné najmä potenie. Potenie je úplne prirodzený proces, ale tučné osoby sa často obviňujú z potenia, najmä ak - z akýchkoľvek dôvodov - produkujú viac potu (→ Čo znamená zahanbenie tela a čo s tým môžete urobiť). Takže môže - môže! - telo s vysokou hmotnosťou produkuje viac tepla a tým pádom sa aj potí v dôsledku viacerých metabolických procesov. Príčiny potenia sú však také zložité a individuálne, že je ťažké rozdeliť proces na jediný faktor.
Skutočnosť, že zvýšené potenie môže byť vyvolané nadváhou, nakoniec nie je jadrom problému. U tučných ľudí to vyplýva z toho, ako sa potia a ako ich vnímajú všeobecne (→ Kam sa podeli všetci tuční ľudia? | Obezita na verejných priestranstvách). „Silné“ potenie je pravdepodobnejšie samovoľné a nehygienické. Príklad: Ak sa štíhly športovec potí, je to vnímané ako súčasť jeho tréningu - snaha rozhýbať telo má pozitívny význam; Keď sa tučný športovec potí, berie sa to ako dôkaz jeho vlastnej zodpovednosti za nešportové správanie - snaha rozhýbať jeho tučné telo sa vníma negatívne.
Aj keď hyperhidróza spôsobuje obrovské ťažkosti u štíhlych aj tučných ľudí, nadmerné potenie sa u štíhlej osoby pravdepodobne identifikuje ako choroba, za ktorú nie je zodpovedný. Na druhej strane sú tuční ľudia obviňovaní zo zodpovednosti za svoje potenie - a svoju váhu. Je to príliš nediferencované a medicínsky neudržateľné (→ Prečo tučníme?) A prispieva k ďalšej stigmatizácii a sebastigmatizácii tučných ľudí v spoločnosti (→ Prečo tuk nie je špinavé slovo).