Rýchle recepty na chutné sendviče - Kreativita v kuchyni

Publikované dňa: 23. 8. 2018, 07:25

Ak nemáte veľa času na prípravu jedla a stále sa chcete vyhnúť konzumácii rýchleho občerstvenia, môžete jedlo alebo občerstvenie kedykoľvek nahradiť rýchlym a zdravým sendvičom. Sendvič, od súčasnosti po súčasnosť Lahodné sendvičové recepty, ktoré musíte vyskúšať Avokádové toastové sendviče [...]

chutné

Ak nemáte veľa času na prípravu jedla a stále sa chcete vyhnúť konzumácii rýchleho občerstvenia, môžete jedlo alebo občerstvenie kedykoľvek nahradiť rýchlym a zdravým sendvičom.

Sendvič, od jeho vzniku až doteraz

História sendviča sa začala v 18. storočí v Európe, aj keď existuje legenda, že múdry židovský rabín Hillel starší vymyslel toto jedlo po veľkonočných sviatkoch, keď mu napadlo zabaliť kúsok jahňacieho mäsa do matzovej torty.

Odvtedy sa ingrediencie stávajú čoraz rozmanitejšími a pri vývoji receptúr má svoje slovo kreativita. Myšlienka ich použitia medzi dvoma alebo viacerými krajcami chleba sa zachovala dodnes, ale náplne sú dnes rozmanité a zdravšie a korenie je nevyhnutné. Tu je niekoľko dômyselných a zdravých receptov, ktoré vám za pár minút dajú vynikajúci sendvič:

Avokádový toast

recepty

Avokádo je zložka, ktorá si v posledných rokoch získala obľubu vďaka bohatému obsahu zdravých tukov. Používame ho na prípravu šalátov, hlavných jedál, ale aj plných, zdravých a chutných sendvičov.

prísady:

  • 1 avokádo
  • 4 krajce ražného chleba
  • ½ červenej cibule
  • 1 uhorka
  • Cibuľové púčiky
  • Soľ a korenie podľa chuti
  • Prípadne čerstvá citrónová šťava

Ovocie avokáda môžete nakrájať na tenké plátky alebo roztlačiť v nádobe so soľou, korením a trochou citrónovej šťavy. Cibuľa a uhorky sa nakrájajú na tenké plátky a položia sa na avokádovú vrstvu. Na vrchnú vrstvu sa použijú cibuľové púčiky, ktoré sa zakryjú druhým krajcom chleba. Spomínané množstvá môžete použiť na prípravu dvoch sendvičov.

Horúce sendviče s hubami a mozzarellou

kreativita

Horúce sendviče môžu úspešne nahradiť jedlo a ak je jednou z ingrediencií mozzarella, ako v prípade týchto lahodných sendvičov, vaše chuťové poháriky potešia.

prísady:

  • 2 šálky čerstvých húb
  • ½ cibule
  • 1 strúčik cesnaku
  • 1 lyžica olivového oleja
  • 150 g mozzarelly
  • 6 krajcov chleba
  • Soľ, korenie podľa chuti
  • Prípadne trochu sušeného tymianu

Cibuľu a cesnak nakrájame nadrobno a na panvici ich orestujeme na olivovom oleji. Pridáme huby a necháme ich zhnednúť, pridáme soľ, korenie a podľa chuti tymián podľa chuti. Vypnite oheň a pridajte mozzarellu, potom panvicu prikryte pokrievkou a nechajte ju niekoľko minút, kým sa syr nerozpustí. 6 krajcov chleba opečieme zvlášť a na ne poukladáme plnku. Môžete podávať so šalátom z rukoly alebo s kyslou uhorkou.

Pestovanie sendvičov s tónom

kreativita

Francúzi často používajú namiesto chleba croissant, najmä na raňajky alebo pri príprave sendvičov. Jeho nadýchaná textúra a maslo v zložení ho robia skvelou voľbou pre takýto prípravok.

prísady

  • 1 čerstvý rožok s maslom
  • 1 si zachováva malý tón
  • ½ avokáda
  • 1 list šalátu
  • 3-4 plátky citrónu
  • 3-4 plátky paradajky
  • Nakrájajte olivy
  • Soľ a korenie

Nakrájajte rožok a na spodok ho vymastite pastou získanou z polovice avokáda, do ktorej ste pridali soľ a korenie. Pridajte šalát, plátky paradajok, tuniaka, nakrájané olivy a plátky citrónu v uvedenom poradí. Môžete si vychutnať tento sendvič ako taký alebo s čerstvý šalát.

Sandwich Club sendvič

rýchle

Tento sendvič bol prvýkrát pripravený v New Yorku v klube Union Club a je sýty, veľmi chutný a prítomný v jedálnych lístkoch po celom svete.

prísady:

  • 3 plátky nakrájaného chleba
  • Morčacie alebo kuracie mäso, grilované alebo pečené a nasekané, asi šálka
  • 4 plátky slaniny
  • 1 červená
  • 2 plátky syra o veľkosti chleba
  • Šalát

Výhodou tohto sendviča je, že si ho môžete pripraviť so zvyškami z poslednej večere, ak ste jedli kuracie alebo morčacie mäso. Mäso nakrájajte na malé prúžky, nakrájajte paradajky a pred zostavením sendviča trochu opečte slaninu na panvici. Pretože budete mať 3 vrstvy chleba, dbajte na to, aby medzi nimi boli ingrediencie dobre dávkované, bez ohľadu na to, v akom poradí ste ich usporiadali. Chlieb môžete použiť ako taký alebo si ho vopred pripiecť. Na zafixovanie sendvičov môžete použiť špáradlá. Jedzte ich s kyslou uhorkou a cherry paradajkami a budete si pochutnávať na výdatnom jedle.

Sendvič s mozzarellou, paradajkami a pestom

kreativita

Ak ste fanúšikom talianskych jedál, tento sendvič je najjednoduchší spôsob, ako uspokojiť vaše chute. Je to jedlo tak svieže a ľahké, ako v letných dňoch zasýti a osvieži.

prísady:

  • 3 krajce bieleho chleba
  • 1 malé balenie bulharskej mozzarelly
  • 12 cherry paradajok
  • 3 lyžice pesto omáčky

Bulharskú mozzarellu rozrežte na polovicu a poukladajte na plátky prípitok Vopred. Všetko vložíme na 1-2 minúty do predhriatej rúry, kým sa mozzarella neroztopí. Pridajte lyžičku pesta a vychutnajte si neodolateľnú chuť Talianska.

Sendvič so syrom, hruškami, medom a orechmi

chutné

Ak hľadáte špeciálnejšie chute, môžete sa inšpirovať francúzskymi dezertmi a pripraviť tak super sendvič. Okrem toho si môžete ponechať recept, aby ste na svojich hostí zapôsobili sendvičmi pripravenými z rovnakých surovín.

prísady:

  • 3 krajce čierneho chleba
  • Roztierateľný syr
  • ½ Čerstvá hruška, dobre uvarená
  • 3 lyžičky medu
  • Šálka ​​drvených vlašských orechov

Opečte krajce chleba a nechajte ich zohriať na izbovú teplotu. Krémový syr potrieme stolovým nožom a zakryjeme tenkými plátkami hrušky. Pridajte med a podrvené vlašské orechy a tešte sa z výsledku.

Halloumi sendvič

chutné

Ak hľadáte uspokojivú bezmäsitú alternatívu, tento sendvič je pre vás ideálny. Vôňa čerstvej zeleniny sa výborne kombinuje s vôňou grilovaného syra a červené korenie dodá tomuto rýchlemu a chutnému jedlu zvláštnu arómu.

prísady:

  • 2 krajce chleba
  • 2 plátky halloumi
  • ½ červenej
  • ½ červenej cibule
  • 2 listy šalátu
  • Červené korenie
  • 3 šampiňóny

Zahrejte elektrický gril a pripravte syr a 3 huby. Chlieb osmažte osobitne a potom pridajte nad prvý plátok šalátu, nakrájanú cibuľu a nakrájané paradajky, halloumi a šampiňóny. Dochutíme červenými paprikami a na vrch položíme druhý krajec chleba. Dobrú chuť!

Sendvič s avokádom a pošírovaným vajcom

recepty

Kombinácia avokáda a vajec je obľúbená vďaka svojej špeciálnej príchuti a konzistencii. Chlieb vybraný pre tento sendvič je tiež veľmi dôležitý, preto navrhujeme jednu z ražnej múky s prídavkom semien.

prísady:

  • 2 krajce ražného chleba so semiačkami
  • 1 avokádový mikrofón
  • Niekoľko listov čerstvého špenátu
  • 1 alebo
  • Podľa chuti soľ, korenie a oregano

Avokádo popučte vidličkou a pridajte podľa chuti soľ a korenie. Paralelne pripravte vajíčko položené podľa klasickej techniky: v malom kastróle uvarte vodu, pomocou šľahača v jeho strede vytvorte vír, pridajte vajce a nechajte ho zovrieť, kým nie je bielok úplne zviazaný; vyberieme ho vareškou a dáme na tanier. Avokádovú pastu natrieme na krajec chleba, pridáme vajce a navrch posypeme trochou oregana. Posypeme listami špenátu a prikryjeme druhým krajcom chleba. Nič nie je jednoduchšie a chutnejšie!

Sendvič s humusom a cviklou

rýchle

Ak hľadáte reinterpretáciu humusu, mali by ste vedieť, že červená repa mu môže dať zvláštnu príchuť. Tento sendvič, ochutený čerstvou zeleninou a zeleňou, sa môže stať perfektnou raňajkou.

prísady:

  • 4 krajce čierneho chleba
  • 60 g humusu
  • Kus 30 g cvikly
  • 1 čerstvá paradajka
  • 1 čerstvá uhorka
  • 1 surová mrkva
  • Zelení podľa vášho výberu (môžete použiť valeriánu, špenátové listy, stéviu alebo inú zelenú farbu)

Varte repu a podajte ju, kým sa nestane krémovou. Potom ho zmiešajte s humusom, farba a chute sa dokonale spoja. Humusovú pastu natrieme cviklou na krajec chleba a potom pridáme tenké plátky paradajok a uhoriek a mrkvové tyčinky. Dochutíme zeleninou a podľa chuti prikryjeme druhým krajcom chleba. V závislosti od zvoleného chleba môžu tento sendvič jesť aj alergici na lepok.

Klubový sendvič s lososom a syrom s ušľachtilou plesňou

sendviče

Udržte si myšlienku sendvičového klubu s 3 krajcami chleba a dostatkom plnky a prispôsobte ho špeciálnejšími ingredienciami, ako je údený losos a biela plesňová syr.

prísady:

  • 3 krajce chleba
  • 3 listy šalátu
  • 1 uhorka
  • Pár plátkov údeného lososa
  • Biely plesňový syr (brie, camembert atď.)
  • Korenie

Na prvý krajec chleba natriete trochu syra a pridáte šalát a uhorky nakrájané veľmi na tenko, prípadne s pomocou čističa zeleniny. Nad druhým plátkom opäť natriete syr a pridáte zelenú zeleninu, ale aj údeného lososa. Dochutíme čerstvo mletým korením podľa chuti, obložíme sendvič tretím plátkom a tešíme sa z výsledku.

Výhodou sendvičov je nielen to, že sa ľahko pripravujú, ale aj to, že je možné ich objaviť vo veľmi zdravých variantoch a prispôsobiť ich vkusu. Môžete si ich kedykoľvek pripraviť podľa klasických receptov alebo byť kreatívni, pri príprave sendvičov neplatí pravidlo. Týmto spôsobom navyše môžete použiť jedlo, ktoré zostalo z predchádzajúceho dňa, a zabrániť tak plytvaniu.