Potlačenie nutkania na močenie - nebezpečné alebo dokonca zdravé
Potlačenie nutkania na močenie - nebezpečné alebo dokonca zdravé?
Prvá dobrá správa: Nie, ak si necháte močový mechúr počkať hodinu alebo dve, ihneď si nepoškodíte zdravie. Ale ako to už často býva, pre túto otázku je rozhodujúca aj zdravá dávka.
Tí, ktorí vypijú okolo dvoch litrov denne, musia ísť v priemere štyrikrát až päťkrát na toaletu. Ak pijete viac, musíte to robiť častejšie. Podľa urologičky Lisy Hawes z Chesapeake Urology Associates v Marylande by prestávky medzi návštevami toalety nemali byť dlhšie ako štyri hodiny.
Zadržiavanie sa nesmie stať zvykom
Je úplne normálne, že vaše telo musí byť v tom či onom bode trpezlivé. Nech už je to tak, pretože v okolí nie je toaleta alebo jednoducho nechcete používať verejné. Takéto výnimky nemajú negatívny vplyv na fungovanie vášho močového mechúra.
Iné je, keď sa zo potlačenia nutkania na močenie stáva zvyk. Keď je váš močový mechúr pravidelne plný, začne sa rozširovať.
Riskujete infekciu močových ciest alebo obličiek
Z dôvodu tohto preťaženia močový mechúr už nedokáže určiť, kedy je plný. To zase znamená, že sa už pri močení úplne nevyprázdňuje - tvoria sa tekuté zvyšky. A keď sa váš močový mechúr už nedokáže zbaviť všetkého moču, riziko infekcie močových ciest sa enormne zvyšuje.
„Ak sú v tekutine baktérie a pretrvávajú v močovom mechúre dlhšie ako šesť hodín, sú ideálne podmienky na ich rozšírenie,“ hovorí Hawes.
Ak už trpíte infekciou močových ciest, buďte zvlášť opatrní: Ak naďalej ohrozujete zdravie močového mechúra, riskujete vznik infekcie obličiek. Baktérie usadené v močových cestách si potom nájdu cestu do obličiek.
Ďalší problém: Ak sa močový mechúr príliš zaplní, môže sa moč vytlačiť späť do obličiek. Ak sa to stane často, môže to poškodiť obličky.
Počúvajte svoje telo!
Až sa nabudúce budete cítiť pohodlne na pohovke a budete urgentne potrebovať ísť na toaletu: ani sa nepokúšajte ignorovať nutkanie na močenie - bude to trvať na vašich právach húževnatejšie iba z hodiny na hodinu.
A povedzme si pravdu, aj tak si so žmýkajúcim mechúrom naozaj nemôžeme oddýchnuť. A že môžete „trénovať“ močový mechúr, je bohužiaľ fáma.