Potravinová pyramída - Scriptweb

Videla to takmer každá osoba, ale málokto sa na ňu pozrel pozorne a ešte menej ľudí použilo informácie, ktoré obsahuje, pre svoj život. Hovoríme o potravinovej pyramíde, známej tiež ako potravinová pyramída.
Cieľom pyramídy je jednoduché a zrozumiteľné znázornenie odporúčaného zloženia potravy pre zdravú a vyváženú stravu a základu pre chudnutie.

pyramída

Vegánsku stravu DGE odmieta, a preto nie je zahrnutá do potravinovej pyramídy.

Súčasná potravinová pyramída poskytuje nielen rýchle a jasné informácie o kvantitatívnom zložení ideálnej stravy, ale aj o jej kvalitatívnom zložení. Na prvý pohľad vidíte, ktoré produkty skupiny by sa mali konzumovať opatrne a ktoré alternatívy sú k dispozícii.
Potravinová pyramída je priama a ľahko pochopiteľná. Je preto ideálne vhodný ako sprievodca pri zmene stravovania pri chudnutí, pri diéte alebo celkom jednoducho pre zdravší životný štýl.