Potravinová závislosť čisto psychologickej alebo priemyselnej povahy # - Všeobecné - Adipositas24 - Komunita
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Tanni1971
Ahoj drahá Foris
Na internete som stretol ženu, ktorá mala kedysi maximálnu hmotnosť 260 kg a už z nej schudla 150 kg. Nemala však operáciu, ale zmenila stravu a jedla menšie množstvá. Postupom času sa veľa zaoberala témou stravovania a výživy, ktorá sa často stáva nevyhnutne, a sama zistila veci, ktoré pre ňu nie sú dobré. Napríklad robila SiS (štíhla počas spánku) 2 týždne a tým tiež stratila veľkosť pása, ale tiež pociťovala vedľajšie účinky konzumácie bielej múky každé ráno, ako je akné a zmeny nálady. Potom sa odmlčala a sama sa rozhodla, že by sa chcela zaobísť bez obilia a cukru. Teraz sama varí a pečie svoje sladkosti a Co. Keďže sa z veľkej časti vzdala priemyselne vyrábaných potravín, už nemá žiadne hladné bolesti a cíti sa oveľa lepšie.
To ma prinútilo trochu podrobnejšie analyzovať seba a svoje stravovacie návyky a výsledkom bolo, že veľmi často mávam chute, keď som konzumoval KH (sacharidy) alebo priemyselný cukor alebo zvýrazňovače chuti. To všetko ohromne stimuluje moju chuť do jedla. Hneď po operácii pred 9 mesiacmi som sa začal vyhýbať čistému KH (bielej múke), pretože som ho už nechcel jesť. Pre mňa len zbytočné plnivá, ktoré zvyšujú hladinu inzulínu. Nikdy som nebol miláčik, ale keď som chcel niečo papať, moje obľúbené boli čipsy alebo flipy. Nikdy nie vo veľkom množstve, ale zjedol som ich. Teraz som zistil, že ak si naozaj doprajem a jem slané pečivo, potom dostanem viac záchvatov hladu a chcem robiť aj iné veci, ako napr. B. chlieb alebo rožky. V januári som sa tiež začal vzdávať fixných výrobkov, pretože som si všimol, že zvýrazňovače chuti iba zvyšujú moju chuť k jedlu, čo sa potvrdí vždy, keď dostanem fixné výrobky inde.
Teraz cez víkend to bolo obzvlášť zlé, pretože som mal dcéru mojej priateľky pri sebe 4 dni a ona len napcháva a dokáže do seba napchať všetky nezdravé veci. (8 rokov, chudá) Má metabolizmus rovnako dobrý ako jej matka (177 cm, 60 kg). Iba raz som okusoval rolku z bielej múky a Jeaper bol pri tom. Neuveriteľné. Ráno jem 25 gramov celozrnného chleba a inak nejem cestoviny, ryžu, zemiaky a veci z bielej múky. Práve preto, že mi tieto veci v strave pripadajú zbytočné. Ak KH, tak z celozrnného a iba pred domom alebo ráno na raňajky. Nechýba mi ani biela múka, pretože iné veci sa mi zdajú chutnejšie a mám ich radšej, ale je úžasné, ako veľmi reagujem, keď si dám bielu múku alebo slané pečivo.
Tieto spúšťače závislosti priemyselnej povahy, ktoré sa používajú na určenie môjho každodenného života. Ráno 3 rožky z bielej múky, na pravé poludnie 2 pláty cestovín, večer 4 krajce chleba. A teraz by ma zaujímalo, či som skutočne závislý iba na stravovaní pre čisto psychologickú povahu, alebo či je v ňom aj poriadna porcia priemyselne vyrábanej závislosti? Samozrejme viem, kedy a prečo som chcel ako dieťa tučnieť, čo malo čisto psychologický charakter, ale všetky tieto nezdravé veci ako biela múka, látky zvyšujúce chuť a vôňu, priemyselný cukor, sladidlá a podobne prispievajú k tomu, aby sa závislosti nezbavili.!
Ak tieto veci vynechám, budem sa cítiť oveľa lepšie, ukázalo to posledných 9 mesiacov, takže budem bez nich pokračovať, pretože mi je s nimi dobre. A v budúcnosti budem radšej používať orechy ako žemle alebo hranolky, pretože potom nedostanem žiadnu chuť na jedlo. Všeobecne sa teraz pozriem bližšie na zadnú časť.
Rád by som sa s vami porozprával o tom, aká "priemyselná" závislosť je podľa vášho názoru v našej závislosti na jedle?
Mojou úlohou nie je diskutovať o tom, ktorých stravovacie plány sú pravdepodobne nesprávne, alebo „analyzovať“ chuť ostatných!;)