Potravinové trendy 2018 Toto sú nové hypy v novom roku
Ketogénna strava, superpotraviny a spol.
Pamätáte si ešte na bublinkový čaj? To bude pravdepodobne jeden z Trendy v novom roku... Ale našťastie existuje tiež zdravé a fitnes vhodné výživové trendy! Napríklad „starý“ Klasický low carb a paleo tento rok viac medializované. Čo ešte o tebe Potravinové trendy 2018 dozviete sa tu:
Potravinové trendy 2018: metabolické diéty à la diéta s nízkym obsahom sacharidov a bielkovín
Už som to spomínal: staré ruky sa vracajú! Začnime tými Metabolické diéty o. Klasika: Nízkosacharidová diéta! Ako viete, vaša strava má nízky obsah sacharidov, ale nie úplne bez nich. To je tiež podobné Bielkovinová strava. Venujte však pozornosť aj bielkovinovej strave biologická hodnota potraviny. Nový Potravinové trendy 2018 sú tu určite tiež nové Dodávatelia bielkovín ako hmyz ... zvykanie si! Ale veľa vám prinesie aj vlčí bôb, amarant a cícer rastlinné bielkoviny a čoraz viac sa vyskytujú v supermarketoch, napríklad vo forme cestovín a múky.
Potravinové trendy 2018: Paleo, ketogénna strava a „bez“
Paleo prichádza znova! The Výživa z doby kamennej dostane novú podporu. Živíte sa ako vaši predkovia pred tisíckami rokov. Zelenina, ovocie, vajcia, orechy, semená, živočíšne tuky ... hlavné je, že žiadne spracované potraviny, alkohol a podobne! Viac informácií o tomto nájdete v článku Paleo diéta.
The ketogénna strava budú obzvlášť populárne ako mnoho z vás úplne bez sacharidov chcete: Obilie, zemiaky, ryža a ďalšie, ale aj cukor - úplne odstránené! Zameranie sa potom sústredí výlučne na zdravé tuky! Tí z vás, ktorí sa zo zdravotných dôvodov musia aj tak vzdať obilnín a spoločnosti Co., prídu na svoje a do nového roka si so sebou vezmú trend z roku 2017: Trend „free from“ zostáva rovnaký Potravinový trend 2018!
Potravinové trendy 2018: zmena stravy namiesto nárazovej diéty
Super Potravinový trend 2018: Vyvarujte sa nárazovým diétam, takže kandidáti ako diéta s kapustovou polievkou a Co ... Ale ako viete, aj tak od toho držíte ruky!;)
To je tiež vhodné Zmena stravy jeden z Potravinové trendy 2018! Oslobodte sa od starých nezdravých návykov a vedome varte, napríklad recepty s menším počtom prísad. Takže získate späť cit pre zdravé stravovanie! Zmena stravovania môže byť pre vás tiež raňajkami. Pod Potravinové trendy 2018 je to najobľúbenejšie jedlo dňa. Mimochodom, recepty na raňajky nájdete v časti Recepty.
Potravinové trendy 2018: Potraviny Levante
Jeden z románu Potravinové trendy 2018 je toto Jedlo Levante. Toto je kuchyňa východného Stredomoria. Jordánsko, Libanon, Sýria, Irak a Izrael majú čo ponúknuť. Bylinkovejšie ako zelenina a strukoviny a veľa korenia - tu môžete byť skutočne kreatívni!
Jedna výhoda trendu Levante: veľa jedál je Vegetárian. To sa tiež udrží v novom roku. Vegáni medzi vami pribúdajú!
Potravinové trendy 2018: Superpotraviny v káve a funkčné jedlá
Nudná čierna káva ráno je tento rok históriou. Odteraz fazuľu pasujete aj vy Superpotraviny ďalej! Spirulina, Goji and Co. teraz môžete vo forme prášku v káve dať.
Tiež Funkčné jedlo má teraz svoj čas. Jogurty s bylinnými výťažkami, džúsy obohatené o vitamíny a chlieb s omega-3 mastnými kyselinami ... Zomrite ďalšie prísady v jedle, ktoré chcete pozitívny vplyv na zdravie mať na tebe.
Potravinové trendy 2018: výdatné a sladké spolu
Začalo to smoothie. Mango, jablko, kel a špenát v jednom nápoji?! V smoothie žiadny problém. The Zmes sladkých a výdatných alebo slaných teraz nájdete v ešte viacerých receptoch. Nuda skončila. Čili v čučoriedkovom šejku, rukolový šalát s granátovým jablkom, kuracie filé s oranžovými pásikmi sú len niekoľkými príkladmi. Ste (takmer) bez limitov sada, okrem osobného vkusu. Čo tak uhorková limonáda?!
Potravinové trendy 2018: misky Buddha
Trend sa teda uzatvára viac surovej zeleniny a superpotravín a ako to môže byť zdobené lepšie ako v Misky?! Nie sú k dispozícii iba na kanáloch sociálnych médií Budhova misa obdivovať. Farebné misky tento rok ponúka čoraz viac kaviarní a obchodov s potravinami.
Vydržme: The Potravinové trendy 2018 sú veľmi zeleninové a ovocné. Vedomá a zdravá výživa sa stáva čoraz dôležitejšou. Ktorý trend vyskúšate? To mi napíš. Som zvedavý, či Potravinové trendy 2018 zvíťazí!